البروتين لتقوية الشعر

يتكون شعرنا من البروتين وخاصةً الكيراتين، لذلك تساعد تغذية الشعر بالبروتين في إصلاح التلف.

في هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد البروتين لتقوية الشعر، مع معرفة كيفية استخدامه.

بروتين الشعر

تتكون خصلاتك بشكل أساسي من خيوط بروتينية تسمى الكيراتين وسلاسل من الأحماض الأمينية، ويؤدي التعرض للمواد الكيميائية القاسية إلى تفتيت السلاسل وينتج عن ذلك خيوط هشة وتالفة، ويساعد البروتين في إصلاح الشعر ويساعده على النمو لفترة أطول وأقوى. ^{[1] [2]}   

فوائد البروتين للشعر

يساعد البروتين في تعزيز صحة شعرك، ومن فوائد البروتين للشعر: ^{[1] [2]}

• حماية الشعر من التلف: ترتبط مكونات البروتين مثل بروتين القمح المتحلل أو الأحماض الأمينية الحريرية ببصيلات الشعر، مما يساعد في علاج التلف والأضرار بالشعر.
• تحسين المرونة: يساعد العلاج بالبروتين على تحسين مرونة الشعر بحيث يتمدد بشكل طبيعي.
• يساعد في القضاء على التقصف وتقسيم الأطراف: يساعد على تحسين قوة ومرونة الشعر، وتساعد علاجات البروتين في القضاء على تقصف الأطراف، كما تعالج تمنع الشعر الضعيف والهش وتقلل تقصف الشعر.
• يعزز المظهر العام للشعر: تؤثر البروتينات على كثافة الشعر ومرونته وقوته، وتعزز من سُمك الشعر، مما يؤدي بشكل عام إلى ظهور شعر أفضل أو صحي.

البروتين لتقوية الشعر

إن البروتين هو لبنة بناء الشعر، لذا يساعد على تقوية طول الشعر بالكامل، وتعزز علاجات البروتين الشعر بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والبروتينات للمساعدة في إعادة بناء وتقوية خيوط الشعر.  ^[1]

أشكال علاجات البروتين

• الغذاء: من المصادر الجيدة للبروتين الدجاج والبيض والبقوليات والأسماك مثل السلمون، حيث يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تدعم فروة رأس ونمو الشعر. ^{[1] [2]}
• علاج البروتين: وهو متوفر في الصيدلية ويمكن استخدامه بدون وصفة طبية.
• أقنعة الترطيب: قناع الشعر علاج سهل ويمكن استخدامه لتحسين لبروتين في الشعر.
• بروتين طبيعي: يمكنك صنع بروتين طبيعي في المنزل من خلال خلط البيض والمايونيز أو الأفوكادو واصنعي قناع البروتين الخاص بك. 

طريقة استخدام بروتين الشعر

1. احصلي على علاج بروتين الشعر السريع من الصيدلية. ^[2]
2. ضعي علاج البروتين أو القناع على الشعر من فروة الرأس حتى الأطراف.
3. مشطي بأصابعك أو مشط واسع الأسنان لضمان التطبيق المتساوي.
4. لفي شعرك في كعكة وضعي غطاء مثل قبعة الاستحمام.
5. جففي الشعر باستخدام الاستشوار حول رأسك لضمان توزيع الحرارة بشكل متساوٍ.
6. انزعي الغطاء واشطفي العلاج. 

علاجات البروتين المنزلية

بروتين الشعر للهيشان والجفاف

المكونات: ^[3]  

• بيضة.
• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

1. اهرسي الأفوكادو واخلطيه مع المكونات الأخرى حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
2. ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك وانتظري لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
4. استخدمي هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع، يمكنك استخدامه مرتين للشعر شديد الجفاف والتالف.
5. لا تستخدمي هذا العلاج أكثر من مرة في الأسبوع إذا كان شعرك دهنيًا.

بروتين الشعر لعلاج التلف

المكونات:

• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقة طعام زيت لوز.

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات في وعاء حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.
2. ضعي العلاج على شعرك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
3. اشطفي شعرك بالماء البارد.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
5. يمكنك استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع.

بروتين الشعر لتهدئة الشعر المتطاير

المكونات:

• بياض بيضة.
• 2 ملعقة كبيرة مايونيز.

طريقة التحضير:

1. تُمزج المكونات حتى تشكل عجينة ناعمة.
2. ضعي هذا العلاج على شعرك واتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
3. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
4. استخدمي العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

بروتين الشعر لتحسين ملمس الشعر

المكونات:

• موزة ناضجة.
• ثمرة أفوكادو ناضجة.
• ملعقة طعام زيت جنين القمح.
• ملعقة صغيرة زيت ورد.

طريقة التحضير:

1. اهرسي الأفوكادو والموز حتى لا يتكتل.
2. أضيفي الزيوت إلى هذا الخليط وامزجيه جيدًا.
3. ضعي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة.
4. اشطفي شعرك بالماء البارد.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
6. كرري ذلك مرتين في الأسبوع للشعر شديد الجفاف.

بروتين الشعر للتنعيم

المكونات:

• بيضة.
• ملعقة كبيرة زبادي.

طريقة التحضير:

1. اخفقي البيض والزبادي في وعاء حتى تحصلي على خليط ناعم.
2. إذا كان شعرك جافًا للغاية، فاستخدمي صفار البيض.
3. وإذا كان شعرك دهنيًا، فاستخدمي بياض البيض.
4. وإذا كان شعركِ عاديًا أو مختلطًا، فاستخدمي البيضة الكاملة.
5. ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك.
6. اتركيه لمدة 30 دقيقة.
7. اشطفي الشعر بالماء البارد.
8. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
9. يمكنك استخدام الوصفة هذه مرتين في الأسبوع.

أضرار البروتين للشعر

• قد يسبب تكسر الشعر.
• قد يسبب جفاف الشعر الشديد.
• قد يسبب تساقط الشعر. ^{[1] [2]}

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن فوائد البروتين لتقوية الشعر، يمكنك سيدتي استخدام البروتين بأكثر من طريقة حسب المتاح لكِ، بالطرق الطبيعية أو بالعلاج السريع من الصيدلية أو بالذهاب للصالون.