استخدامات الكولاجين للشعر

يدخل الكولاجين في تكوين بشرتنا وشعرنا، لذلك يسبب نقصه العديد من المشاكل بالشعر والبشرة.

في المقال التالي، سوف نتعرف على استخدامات الكولاجين للشعر، مع معرفة مصادره.

الكولاجين

الكولاجين هو بروتين يوفر اللبنات الأساسية للعديد من أنسجة الجسم، مثل العظام والجلد ويعزز من مرونة البشرة، لكنه يقل مع تقدم الناس في السن، لذلك يلجأ الأشخاص لتناول مكملات الكولاجين. يفقد الناس الكولاجين مع تقدمهم في السن، وهذا يؤدي إلى تقلص الجلد وضعف الغضاريف في المفاصل، وتساعد جميع أنواع الكولاجين أنسجة الجسم في الحفاظ على شكلها ومرونتها وقوتها. ^{[1] [2]}

استخدامات الكولاجين للشعر

استخدام الكولاجين لتأخير ظهور الشعر الأبيض

يساعد الكولاجين في تقليل عدد الشعر الأبيض الذي يظهر على رأسك، لأنه يحتوي على خصائص مضادات الأكسدة التي تساعد في تحييد الجذور الحرة من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. ^{[1] [2]}

استخدام الكولاجين لمحاربة التلف

يحتاج جسمك إلى مضادات الأكسدة والكولاجين لضمان الحصول على شعر ناعم ولامع وقوي.

استخدام الكولاجين لتقوية الشعر

يساعد الكولاجين على تقوية الشعر عن طريق بناء البروتينات، كما أنه يساعد تقوية الجذور، ويحتوي الكولاجين على أحماض أمينية يستخدمها الجسم لتقوية الشعر.

استخدام الكولاجين لتعزيز صحة الشعر

يعزز الكولاجين من صحة فروة الرأس وبصيلات وجذور الشعر، مما يمنحك شعر قوي، كما يقلل من ترقق الشعر في المراحل العمرية المتقدمة، ويمنع تساقط الشعر.

استخدام الكولاجين لتحفيز نمو الشعر

تساعد ببتيدات الكولاجين التي تحتوي على البرولين في تكوين البروتين الذي يحفز نمو الشعر.

استخدام الكولاجين لتجديد بصيلات الشعر

يساعد استهلاك الكولاجين السائل يفي الحصول على عدد أكبر من الأحماض الأمينية، والتي تساعد في تقوية حماية بصيلات الشعر من الأكسدة، وهذا بدوره يحسن إنتاجية بصيلات الشعر.

استخدام الكولاجين لتحسين صحة فروة رأس

فروة الرأس الصحية هي أساس نمو الشعر والشعر الصحي، ويعزز الكولاجين من صحة فروة الرأس.

مصادر الكولاجين

• السمك.
• الأبقار.
• الدجاج.
• بياض البيض.
• الحمضيات.
• التوت.
• الخضروات الحمراء والصفراء.
• الثوم.
• شاي أبيض.
• الخضار الورقية.
• الكاجو.
• الطماطم.
• الفلفل.
• الفاصوليا.
• الأفوكادو.
• الصويا.
• مكملات الكولاجين السائل والحبوب.
• منتجات الألبان والبيض والجبن.
• البروتينات النباتية من الأطعمة مثل الفول والمكسرات والبذور والكينوا.
• فيتامين سي.
• معادن الزنك والنحاس والكبريت.

أضرار الكولاجين

الآثار الجانبية المحتملة لمكملات الجيلاتين تشمل الطعم الكريه في الفم، وحرقة المعدة، أيضًا قد يكون لديك رد فعل تحسسي من المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين. ^[2]

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن استخدامات الكولاجين للشعر، يمكنك سيدتي الحصول على الكولاجين من مصادره البطيعية أو بالمكملات الغذائية لتعويض انخفاض نسبته في الجسم.