إنبات شعر الذقن

الذقن واللحية الكثيفة من المظاهر العصرية بالسنوات الأخيرة، لذلك يسعى الكثير من الرجال لتحفيز إنبات شعر الذقن واللحية.

موضوعنا اليوم عن إنبات شعر الذقن، سوف نتعرف على أكثر من طريقة لتسريع نمو شعر الذقن.

متى يتوقف نمو شعر الذقن؟

هناك بعض العادات التي تسبب بطء إنبات شعر الذقن أو توقف نموه، وهي:

• الضغط العصبي.
• الحمية الغذائية الغير متكاملة العناصر الغذائية.
• عدم العناية بالبشرة بشكل كافٍ لتحفيز إنبات شعر الذقن واللحية.
• عدم ممارسة الرياضة.

ما هي مراحل نمو شعر الذقن؟

• مرحلة أناجين

هذه هي أول مرحلة في نمو الشعر، حيث يمثل الغالبية العظمى من دورة حياة الشعر، وتستمر مرحلة Anagen من دورة شعر الوجه من سنتين إلى ست سنوات حسب التركيب الجيني، وهذا هو سبب اختلاف الطول النهائي لكل شخص.

• مرحلة كاتاجين

هذه مرحلة انتقالية، حيث يأخذ شعرك استراحة من النمو وتبدأ بصيلات الشعر في التقلص في الحجم، وتستغرق هذه العملية حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

• مرحلة التيلوجين

هذا هو الجزء الأخير من دورة حياة الشعر، حيث يتساقط الشعر، ثم ينمو بعد فترة خمول بضعة أسابيع إلى شهرين.

ما هو الهرمون المسؤول عن نمو شعر الذقن؟

الهرمون المسؤول عن نمو شعر الذقن هو "التستوستيرون"، وتؤدي المستويات المرتفعة من هرمون التستوستيرون إلى نمو شعر الوجه والجسم بكثرة، لكن بعض  الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون يكونون أكثر عرضة للصلع بسبب ثنائي هيدروتستوستيرون.

أفضل كريم لإنبات شعر الذقن

• كريم إنبات الذقن -  Beard Bolt XL.
• كريم إنبات الذقن - Bossman Relaxing Beard Balm.
• كريم إنبات الذقن - Best Beard Balm for Men by Hair Thickness Maximizer.
• كريم إنبات الذقن -  Beard Balm Softener Cream & Growth Conditioner.
• كريم إنبات الذقن - Kerah Lane Beard Balm.

إنبات شعر الذقن في أسبوع بالوصفات

خلطة الزيوت لإنبات شعر الذقن

المكونات:

• ملعقة زيت خروع.
• ملعقة زيت جوجوبا.
• ملعقة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

1. دفء الزيوت السابقة بعد مزجها جيدًا.
2. دلك بها ذقنك ولحيتك في حركات دائرية بلطف.
3. استمر في التدليك 5 قائق.
4. اترك الزيت على بشرتك 30 دقيقة.
5. اشطف وجهك بغسول الوجه الخاص بك.
6. كرر العملية مرتين في الأسبوع.

خلطة منقوع الحلبة لإنبات شعر الذقن

المكونات:

• 3 ملاعق حلبة.
• قطرات من زيت اللافندر.
• مياة.
• زجاجة بخاخ.

طريقة التحضير:

1. انقع الحلبة بعد الغسل جيدًا في 2 كوب ماء مغلي.
2. اترك المنقوع ليلة كاملة.
3. قم بتصفية الحلبة وأضف إليها زيت اللافندر.
4. صب الخليط في زجاجة البخاخ.
5. رش منها على الذقن 3 مرات أسبوعيًا أو يوم بيوم مع التدليك.

منقوع القرنفل وإكليل الجبل لإنبات شعر الذقن

المكونات:

• ملعقة صغيرة قرنفل.
• 2 ملعقة إكليل الجبل المجفف.
• مياة.
• زجاجة رذاذ.

طريقة التحضير:

1. قم بغلي الماء ثم أضف إليه القرنفل وإكليل الجبل.
2. اترك الخليط ينقع ليلة كاملة.
3. قم بتصفيته ثم قم بصبه في زجاجة رذاذ.
4. رش من المنقوع كل يومين على ذقنك مع التدليك.

خطوات تحفيز إنبات شعر الذقن

• قلل الحكة باستخدام زيت اللحية والذقن أو بلسم بمجرد أن تبدأ في النمو.
• عزز نمو شعر ذقنك من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي سليم.
• استخدم فرشاة شعر لتقشير الجلد الميت.
• استخدم المقص لتقليم شعر الذقن واللحية الذي ينمو لفترة أطول من غيره.

نصائح للعناية بالذقن

إليك بعض النصائح ونمط الحياة الصحي لملء فراغات الذقن وتسريع نمو اللحية:

• تناول البروتين الكيرياتين: وهو نوع من البروتين يتكون من الأحماض الأمينية، ويتوفر في الأسماك، اللحوم الحمراء، الدواجن، والبيض.
• تناول فيتامين أ وبيتا أ كاروتين: متوفر في السبانخ، الجزر، اللفت، صفار البيض.
• تناول فيتامينات ج، هـ: متوفرة في السبانخ، الحمضيات.
• تناول البيوتين: متوفر في البقوليات، البيض، أسماك، دواجن.
• تناول الأحماض الدهنية: متوفرة في الأسماك.
• اهتم بشرب المياه بشكل معتدل يوميًا.
• مارس الرياضة لتحسين مستوى الهرمونات المسؤولة عن نمو الشعر.

زيت إنبات اللحية

استخدام الزيوت الطبيعية لزيادة نمو شعر الذقن واللحية من الوسائل الآمنة، وهناك العديد من الزيوت النباتية والمكونات الطبيعية التي تحفز نمو شعر الذقن وتزيد من سُمكه، وهي على النحو التالي:

• زيت الخروع.
• زيت الزيتون.
• زيت الجوجوبا.
• زيت الأرغان.
• زيت جوز الهند.
• زيت البرينغراج.
• زيت السمسم.
• زيت إكليل الجبل.

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن إنبات شعر الذقن، كل ما عليك عزيزي هو اتباع النصائح السابقة وتطبيق الوصفات، سوف تحصل على نتائج سريعة تبهرك.