أفضل طرق تقشير اليدين

لا تقتصر العناية باليدين على استخدام الكريمات فقط، ويجب تقشيرهما كل فترة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وحمايتهما من التجاعيد ومشاكل الجلد الأخرى.

اكتشفي  في هذا المقال أفضل طرق تقشير اليدين، مع أفضل مقشرات لليدين بالوصفات الطبيعية، ونصائح العناية باليدين.

أفضل طرق تقشير اليدين

يمكن تقشير اليدين بطريقتان شهيرتان بنتائجهما الفعّالة:

التقشير العادي

في هذه الطريقة، يمكنك استخدام أدوات مثل الليف المغربي أو المقشرات الطبيعية أو كريمات التقشير للتخلص من خلايا الجلد الميتة في اليدين، وكذلك لتفتيح اليدين وإزالة التصبغات والبقع الداكنة.

التقشير الكيميائي

في هذه الطريقة، يمكنك استخدام مواد كيميائية مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي أو أحماض بولي هيدروكسي لتقشير اليدين.

أحماض ألفا هايدروكسي قابلة للذوبان في الماء وتساعد في التقشير السطحي، وأحماض بيتا هيدروكسي قابلة للذوبان في الزيت، لذلك يمكن أن تدخل المسام وتساعد في التقشير العميق لخلايا الجلد الميتة والدهون، ويوفر البولي هيدروكسي تقشيراً لطيفاً دون تهيج الجلد. ^[1]  

تقشير اليدين بالوصفات الطبيعية

يمكنك استخدام الوصفات الطبيعية لتقشير اليدين بسهولة، تعرفي على طريقة تقشير اليدين بمقشرات طبيعية:

مقشر السكر وزيت الزيتون

المكونات:

• نصف كوب سكر.
• ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي.

الخطوات:

1. امزجي جميع المكونات في وعاء.
2. ضعي كمية صغيرة من المقشر ودلكيها برفق في يديك لمدة دقيقة واحدة.
3. اشطفيها بالماء الدافئ.

مقشر الملح وزيت بذور العنب

المكونات:

• كوب ملح إبسوم.
• نصف زيت بذور عنب.

الخطوات:

1. أضيفي ملح إبسوم والزيت الحامل في وعاء واخلطي حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
2. افركيها على يديك مع التدليك بلطف لمدة 1-2 دقيقة.
3. اشطفي اليدين بالماء الدافئ.

مقشر اللوز

المكونات:

• حفنة من اللوز.
• نصف ملعقة صغيرة عسل.
• حليب حسب الحاجة.

الخطوات:

1. اطحني اللوز إلى مسحوق ناعم.
2. أضيفي العسل والحليب الكافي لعمل عجينة ناعمة.
3. دلكي هذا الخليط على يديكِ لمدة دقيقتين.
4. اشطفي اليدين بالماء الدافئ.

مقشر السكر والملح وزيت جوز الهند

المكونات:

• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ربع كوب سكر.
• ربع كوب ملح البحر.
• عصير ليمون.

الخطوات:

1. اخلطي زيت جوز الهند والعسل في وعاء.
2. أضيفي ملح البحر والسكر الناعم واخلطيهم جيداً.
3. أضيفي عصير الليمون واخلطي لمدة 30 ثانية.
4. دلكي المزيج برفق على يديك لمدة دقيقة واحدة.
5. اشطفيه بالماء الدافئ.

مقشر فيتامين هـ

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
• 5-6 قطرات من زيت فيتامين هـ.

الخطوات:

1. امزجي جميع المكونات في وعاء حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
2. ضعيه على يديك مع التدليك بلطف لمدة دقيقتين.
3. اشطفيه بالماء الدافئ. ^{[2] [3]}   

نصائح تقشير اليدين

فيما يلي بعض النصائح التي يوصي بها أطباء الأمراض الجلدية لمساعدتك على تقشير اليدين:

• تجنبي المقشرات الجاهزة التي تحتوي على بعض المواد الكيميائية مثل الريتينويد والبنزويل بيروكسايد، فهي تسبب حساسية وجفاف اليدين وتهيجها.
• استخدمي المقشرات المناسبة مع نوع بشرتك، فمثلاً إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، ننصحك باستخدام مقشرات كيميائية خفيفة، وإذا كانت بشرتك دهنية تجنبي المقشرات العنيفة لأنها تسبب إفراط إنتاج الدهون وتهيج البشرة.
• دلكي المقشر برفق على يديكِ باتباع حركات خفيفة دائرية لمدة 30 ثانية،  ثم اشطفي المنتج باستخدام الماء الفاتر.
• تجنبي تقشير اليدين إذا كانت مصابة بحروق الشمس أو لدغات الحشرات أو الجروح المفتوحة.
• بعد تقشير يديكِ وغسلها وتجفيفها، ضعي المرطب فوراً للحفاظ عليها رطبة وصحية، ولتهدئة التهيج بعد التقشير.
• لا تنسِ وضع واقي من الشمس قبل الخروج لحماية يديكِ من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
• انتظمي في تقشير اليدين مرة كل أسبوع على الأقل لرؤية نتائج جيدة باستمرار والحفاظ على بشرة اليدين صحية. ^{[1] [3]}

نصائح العناية باليدين

فيما يلي بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك تنفيذها لتعزيز بشرة اليدين والحفاظ على ملمسها:

• اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك وبشرتك، وتجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على الكافين لأنها تسبب جفاف اليدين.
• تناولي نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
• تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين ب وفيتامين ج، لأنه نقصهما يسبب فقدان مرونة الجلد.
• استخدمي كريم مرطب لليدين مناسب لنوع بشرتك، وتأكدي من أنه خالياً من المواد القاسية والمهيجة للبشرة.
• استخدمي غسول اليدين أو الصابون بدرجة حموضة معتدلة حتى لا يكون قاسياً على جلد يديكِ. ^[1]