أفضل الزيوت لتساقط الشعر وتكثيفه

هل تعانين من تساقط الشعر، وترغبين في تكثيف شعركِ بأقل التكاليف، وبدون التعرض لأي آثار جانبية كما هو الحال مع مستحضرات الشعر الكيميائية، إليكِ إذاً أفضل الزيوت لتساقط الشعر، وكيف يمكن استخدامها في تكثيفه وزيادة حجمه خلال وقت قصير، تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على هذه الزيوت من هنا.

أفضل الزيوت لتساقط الشعر

زيت الزيتون

زيت الزيتون هو واحد من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها للعناية بالشعر وتقويته، إليك أهم فوائده:

• زيت الزيتون يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل فيتامين E، وفيتامين K وحمض الأوليك، وهذه العناصر المغذية تعزز نمو الشعر وتقويه.
• يعمل زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس وفروة الشعر، مما يساعد في تحسين مرونة الشعر والحد من تكسره.
• يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات في فروة الرأس وتعزيز صحة الشعر.
• يعمل زيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز توصيل الأكسجين والمغذيات إلى جذور الشعر.
• يمكن استخدام زيت الزيتون كماسك للشعر لترطيبه ومنحه لمعاناً طبيعياً.

طرق استخدام زيت الزيتون لتكثيف الشعر:

هناك العديد من الطرق التي يمكن بها استخدام زيت الزيتون لتكثيف الشعر وتحسين صحته، منها:

• ماسك الزيت الساخن: تسخن كمية صغيرة من زيت الزيتون حتى يكون دافئاً، ثم يجب تدليك فروة الرأس به بلطف، ويترك لمدة 30-60 دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
• تطبيق زيت الزيتون على الشعر المبلل: بعد غسل الشعر، ينصح بتطبيق كمية صغيرة من زيت الزيتون على الأطراف المبللة، مما سيساعد على ترطيبها وتقوية الشعر.
• إضافة زيت الزيتون إلى الشامبو أو البلسم: يمكن أيضاً إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إلى الشامبو أو البلسم قبل استخدامه. 

زيت الخروع

يتميز زيت الخروع بكونه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والتجميلية التي تعزز صحة فروة الرأس وتحفز نمو الشعر.

• تغذية فروة الرأس: يحتوي زيت الخروع على الأحماض الدهنية الأساسية التي تغذي فروة الرأس وتعزز صحة الجذور وفروة الرأس.
• تعزيز نمو الشعر: يحتوي زيت الخروع على مركب يسمى "حمض الريسينوليك" الذي يعزز نمو الشعر ويساعد في منع تساقطه.
• تكثيف الشعر: يساعد زيت الخروع على تكثيف الشعر وجعله أكثر كثافة وامتلاء.

طرق استخدام زيت الخروع لتكثيف الشعر:

• تدليك فروة الرأس: ينصح بتسخين القليل من زيت الخروع ثم القيام بتدليكه بلطف على فروة الرأس، ويترك طوال الليل ثم يغسل الشعر صباحاً، كما ينصح بتكرار هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
• ماسك الشعر: يخلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ويوزع على الشعر قبل الاستحمام، ويترك لمدة 30-60 دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.

ولكن يجب تجنب استخدام كميات كبيرة من زيت الخروع، كما يجب تجنب وضعه على فروة الرأس بشكل مباشر، لأنه قد يؤدي إلى انسداد المسام وتراكم الدهون.

زيت جوز الهند

• يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللاوريك الذي يعزز نمو الشعر ويقوي جذوره.
• يحتوي أيضاً على الأحماض الدهنية التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحفز الدورة الدموية في فروة الرأس.
• يعمل زيت جوز الهند على ترطيب فروة الرأس وتوفير بيئة صحية لنمو الشعر.

طرق استخدام زيت جوز الهند لتكثيف الشعر:

• يمكن استخدام زيت جوز الهند كزيت تدليك لفروة الرأس، ولكن يجب تسخين الزيت قليلاً ثم القيام بتدليكه بلطف على فروة الرأس لمدة 5-10 دقائق قبل الاستحمام.
• يمكن كذلك خلط زيت جوز الهند مع زيوت أخرى مثل زيت اللوز واستخدامه كماسك للشعر، ثم القيام بتوزيع الزيت بالتساوي على الشعر وتركه لمدة 30-60 دقيقة قبل غسله بالشامبو.

زيت الأرغان

• تغذية فروة الرأس: زيت الأرغان يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
• تقوية الشعر: يحتوي زيت الأرغان على الأحماض الدهنية والبروتينات التي تقوي بصيلات الشعر وتحميها من التلف.
• ترطيب الشعر: يعمل زيت الأرغان على ترطيب الشعر وتحسين مرونته، مما يقلل من تكسر الشعر وتقصفه.
• تقليل الالتهاب: يحتوي كذلك زيت الأرغان على خصائص مضادة للالتهاب التي تساعد في تهدئة فروة الرأس والحد من تهيجها.
• مكافحة القشرة: يعتبر زيت الأرغان مرطباً طبيعياً يساعد في علاج ومنع ظهور القشرة.

طرق استخدام زيت الأرغان لتكثيف الشعر:

• يمكن وضع القليل من زيت الأرغان على فروة الرأس، ثم القيام بتدليكها بلطف لمدة 2-3 دقائق قبل الاستحمام، ويغسل الشعر بعد ذلك بشكل عادي.
• قبل النوم، توضع بضع قطرات من زيت الأرغان على أطراف الأصابع، ثم القيام بتدليك فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق، ويترك الزيت على الشعر طوال الليل، ويغسل بعد ذلك في الصباح.
• يمكن أيضاً إضافة بضع قطرات من زيت الأرغان إلى البلسم واستخدامه بانتظام للحصول على شعر أكثر كثافة ولمعان.

ولكن يجب التأكد من اختيار زيت الأرغان الطبيعي والعضوي لضمان الحصول على أقصى استفادة من فوائده، كما ينصح قبل استخدام زيت الأرغان، بإجراء اختبار حساسية عن طريق وضع قطرة صغيرة على مساحة صغيرة من فروة الرأس ومراقبة ردة الفعل لمدة 24 ساعة.

مكملات غذائية لتكثيف الشعر

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر ودائماً ما يبحثون عن حل لتكثيفه، وغالباً ما تكون المكملات الغذائية هي واحدة من أفضل الحلول الممكنة لهذه المشكلة، إليكِ بعض المكملات الغذائية المفيدة لتكثيف الشعر:

• البيوتين: يعد البيوتين واحداً من أهم المكملات الغذائية لتكثيف الشعر، حيث يساهم في تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموها وصحة فروة الرأس.
• حمض الفوليك: يلعب حمض الفوليك دوراً هاماً في تجديد خلايا الشعر وتقوية فروة الرأس، لذا يوصى بتناول مكملات حمض الفوليك لتحسين كثافة الشعر.
• الزنك: يلعب الزنك دوراً فعالاً أيضاً في تعزيز نمو الشعر وإصلاحه وتقويته. 
• فيتامين د: يمتلك فيتامين د خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يساهم في تعزيز صحة فروة الرأس وتحسين كثافة الشعر.

ولكن يجب الانتباه إلى أنه قبل تناول أي مكملات غذائية، يجب أولاً مراجعة الطبيب والحصول على استشارة طبية، فقد تتفاعل بعض المكملات الغذائية مع الأدوية الأخرى أو قد تكون غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.

احتياطات استخدام المكملات الغذائية

عند استخدام المكملات الغذائية لتكثيف الشعر، من المهم الأخذ بالاحتياطات التالية:

• يجب استشارة الطبيب قبل البدء بأي نظام للمكملات الغذائية.
• يجب اتباع الجرعة الموصى بها دون أي زيادة.
• يجب البحث عن مكملات ذات جودة عالية وتم اختبارها واعتمادها من قبل جهات موثوقة.
• يجب الاطلاع على تعليمات الاستخدام وتحذيرات المنتج قبل تناول المكملات.
• قد تستغرق النتائج بعض الوقت للظهور، لذلك يجب التحلي بالصبر أثناء استخدام المكملات.

نصائح أخرى لتكثيف الشعر

• توفر روتين عناية منتظم: يجب أن يتضمن روتين عناية الشعر غسله بشكل منتظم وترطيبه، وتجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية.
• استخدام مشط وفرشاة الشعر المناسبة: استخدام المشط وفرشاة الشعر المناسبين يمكن أن يساعد في تجنب تلف الشعر والتقليل من تساقطه وتقصف أطرافه.
• تجنب التصفيف الحراري الزائد: يجب تجنب استخدام أدوات التصفيف الحراري بشكل مفرط، حيث يمكن أن يتسبب استخدام هذه الأدوات في تلف الشعر وتساقطه.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: يحتاج الشعر إلى البروتين لنموه وتقويته، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والأسماك واللحوم.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: الفيتامينات مثل فيتامين A وB وC تعزز صحة الشعر وتقويه، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات.
• شرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب كمية كافية من الماء يومياً على ترطيب فروة الرأس والشعر، وحمايتهما من الجفاف.

بتطبيق هذه النصائح العامة للعناية بالشعر بالإضافة إلى استخدام الزيوت المناسبة، يمكن أن يساهم ذلك في تحسين صحة فروة الرأس وتكثيف الشعر.