أسباب شحوب وجه شيرين عبدالوهاب في عقد قرانها

ظهرت المطربة شيرين عبدالوهاب بوجه شاحب أثناء عقد قرانها للمرة الثانية على المغني حسام حبيب، فكيف يمكن علاج شحوب الوجه في فترة قصيرة؟ للحصول على نضارة وإشراقة لبشرتك كما سنعرض في المقال التالي.

شحوب وجه شيرين عبدالوهاب

ظهرت شيرين بوجه شاحب في مقطع الفيديو والصور الخاصة بعقد قرانها، ولتحديد لون البشرة عليك معرفة بعض العوامل المتحكمة في نضارة الوجه بما في ذلك كمية الدم المتدفقة إلى بشرتك، وسمك الجلد، وكمية الميلانين في بشرتك.

وشحوب الوجه هو بهتان غير معتادة للون البشرة مقارنة ببشرتك الطبيعية، وقد يكون ناتجًا عن انخفاض تدفق الدم والأكسجين أو بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.

كما يمكن أن يكون مظهرًا من مظاهر المشاعر مثل الخوف، أو يمكن أن يكون أحد أعراض الحالات الطبية الخطيرة مثل فقر الدم الحاد أو عدوى مجرى الدم أو قضمة الصقيع.

أسباب شحوب الوجه

تشمل أسباب الشحوب ما يلي:

• قلة التعرض لأشعة الشمس
• التعرض للبرد ولسعة الصقيع
• الإنهاك الحراري
• صدمة ، أو انخفاض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم
• نقص السكر في الدم ، أو انخفاض نسبة السكر في الدم
• انسداد في شريان أحد الأطراف
• عدوى مجرى الدم مثل تعفن الدم
• فقدان الدم السريع
• نقص التغذية
• علم الوراثة
• الحالات المزمنة ، بما في ذلك السرطان
• الحمل
• فقر الدم

علاج شحوب الوجه 

الإقلاع عن التدخين 

التعرض للدخان والكحوليات والمواد المخدرة يضر بخلايا بشرتك وقد يسبب الشيخوخة المبكرة وتجاعيد الجلد، كما سيساعد الابتعاد عن التدخين السلبي والنشط على استعادة اللمعان الأصلي لبشرتك بشكل طبيعي ويسمح لشبابها بالارتداد مرة أخرى.

قسط كاف من النوم

قد يكون أحد أسباب عدم توهج بشرتك هو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، نوصي بشدة بالحصول على قسط كافٍ من النوم - النوم على الأقل 7-8 ساعات في اليوم. يساعد ذلك في تقليل أكياس العين الداكنة وإضفاء اللون على بشرتك - التدفق الصحي.

كما أثبتت  العديد من الدراسات إن الحصول على نوم جمالي يزيد من صحة البشرة بينما يؤدي الحرمان من النوم إلى تدهورها، أثناء ذهابك إلى الفراش الليلة ، تأكد من الحصول على وسادة ناعمة وربما بعض الشموع المعطرة للحصول على نوم عميق ومريح كل ليلة.

تمارين الإطالة

تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا ومفيدًا لصحتك الجسدية والعقلية. أثناء محاذاة العقل والجسم معًا، من المؤكد أنك ستلاحظ تغييرًا في نضارة بشرتك على الفور، حيث يحسن التمدد مع بعض اليوجا الدورة الدموية ، ويخلصك من التوتر المكبوت ، ويجعل جسمك يعمل بكفاءة.

نظام غذائي متوازن

يؤثر تناول نظام غذائي متوازن وشرب كمية كافية من الماء على حيوية بشرتك بطرق أكثر مما تتخيل، وحافظي على شرب المياه حيث يطرد شرب الماء السموم من جسمك ، مما يساعد بشرتك على التوهج. أنت بحاجة إلى ستة أكواب من الماء على الأقل كل يوم لتعمل بشكل صحيح. لا يمكنك أن تتوقع بشرة جميلة وصحية إذا كنت لا تحافظ على رطوبتك

أطعمة لنضارة البشرة

• السلمون: السلمون والسردين من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والمهمة للصحة. ونضارة الجلد.
• المكسرات: يمكنك الاعتماد على المكسرات في حل إحدى أكثر مشاكل الجلد شيوعاً، وهي البثور. 
• الماء: شرب الماء بكميات كبيرة يحافظ على نضارة ورطوبة البشرة. كما أنه يساعد في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة ، ويساعد الخلايا على التخلص من السموم ، ويساعد على زيادة تدفق الدم. ويفضل أن تكون كمية الماء النجس ثمانية أكواب في اليوم.
• الأفوكادو: ليس فقط مميزاً في مذاقه ، بل يحتوي على فيتامين إي ، سي الذي يعتني ببشرتك ، ويقلل أيضًا من التجاعيد ، حيث يفرز الكولاجين في البشرة، كما أنه غني بالدهون غير المشبعة المفيدة للقلب والجسم.
• الشوكولاتة الداكنة: قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يومياً لا تزيد حتى لا تؤثر على رشاقة جسمك ، لكنها كافية للبشرة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من جفاف البشرة وتحميها من أشعة الشمس الضارة.
• البروكلي: مفيد للبشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين أ سي الذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الكولاجين ، ويحتوي على فيتامين ك، الذي يسرع من التئام الكدمات، ويساعد تحسين مظهر الهالات السوداء.
• جوز الهند: تحتوي فاكهة جوز الهند على أوميغا 3 التي تساعد على جعل البشرة أكثر نعومة وشبابًا ، كما تساعد على بناء الخلايا وإصلاحها وتجديدها.

روتين نضارة البشرة

• الخطوة الأولى بعد الاستيقاظ يجب غسل وجهك بالغسول المناسبة.
• تقشير البشرة بمقشرات لطيفة مناسبة لبشرتك أي كان نوعها
• رطبي وجهك بالسيروم وكريم الترطيب المناسب ولا تنسي حول العين.
•  استخدمي واقي الشمس للحفاظ على بشرتك آمنة وحمايتها من التجاعيد.

وأخيراً، إذا أردتِ نتيجة سريعة لنضارة وكانت بشرتك بها بقع أو ندوب غير متساوية بسبب الشيخوخة أو حب الشباب، تخلصي من الشحوب واستخدمي الإبر مثل الديرما؛ لمعالجة جميع مشاكلك وتحسين الإنتاج الطبيعي للكولاجين والإيلاستين النافعين.