أسباب تساقط الشعر بكثرة عند النساء

هل تلاحظين أن شعرك أصبح رقيقاً، وتجدين الكثير من خصلات شعرك متساقطة أثناء الاستحمام، بالفعل تساقط الشعر عند النساء أصبح شائعاً، وعلى الرغم من أنه قد يكون مزعجاً، إلا أنه غالباً ما يكون قابلاً للعلاج، ودائماً الخطوة الأولى في العلاج هي معرفة سبب التساقط من الأساس، ومن خلال هذا المقال سنناقش أسباب تساقط الشعر بكثرة عند النساء، وطرق علاجها، ولماذا يختلف تساقط الشعر بين النساء والرجال.

أسباب تساقط الشعر عند النساء

الأسباب الأكثر شيوعاً

1. يمكن أن تتسبب طريقة تصفيف شعرك في تساقط الشعر، فعندما تقومين بعمل تسريحات تعتمد على شد الشعر بشدة من الجذور، مثل ذيل الحصان المشدود، أو الضفائر، وهذا النوع من تساقط الشعر يسمى ثعلبة الشد، وفي حالة تلف بصيلات الشعر نتيجة الشد، يمكن أن يكون التساقط دائماً.
2. نقص فيتامين د.
3. الرجيم القاسي، وفقدان الوزن السريع.

أسباب تساقط الشعر في طور التنامي

1. المواد السامة، بما في ذلك العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي وبعض الأدوية، فهذه المواد تسبب تساقط الشعر المفاجئ في أي مكان في الجسم.
2. قد يحدث تساقط للشعر في مرحلة النمو نتيجة التغيرات في هرمونات الجسم.
3. يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل دائم في حالة تلف بصيلات الشعر.

أسباب تساقط الشعر الكربي

1. الإجهاد الجسدي الشديد أو الصدمة، يسبب تساقط الشعر المفاجئ بشكل مؤقت.
2. فقدان الكثير من الوزن بشكل مفاجئ.
3. الجراحة.
4. فقر الدم.
5. الضغط العاطفي الشديد، مثل المرض العقلي، أو وفاة شخص عزيز، إلخ.
6. شذوذ في الغدة الدرقية.
7. بعض الأدوية والمكملات الغذائية، مثل أدوية ضغط الدم، وأدوية النقرس، والجرعات العالية من فيتامين أ.
8. التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل، أو انقطاع الطمث، أو حبوب منع الحمل، أو الولادة والرضاعة الطبيعية.

أسباب تساقط الشعر الأنثوي FPHL

1. الجينات الوراثية، يمكن أن تسبب جينات عائلتك بترقق الشعر على طول الجزء العلوي من رأسك.
2. الشيخوخة، تغير الهرمونات مع التقدم في العمر يمكن أن يسبب الصلع.
3. انقطاع الطمث، غالباً ما يزداد هذا النوع من تساقط الشعر سوءاً عند فقدان الإستروجين أثناء انقطاع الطمث.
4. الثعلبة البقعية، وهي مرض جلدي مناعي ذاتي يسبب تساقط شعر غير مكتمل في رأسك وربما أماكن أخرى في جسمك، لكنها عادةً ما تكون غير دائمة. ^[1]  

علامات تساقط الشعر عند النساء

1. رؤية المزيد من الشعر المتساقط يومياً سواء على الفرشاة، أو على الأرض، أو في الاستحمام، أو على الوسائد أو في الحوض.
2. يصبح الشعر رقيقاً أو المفقود، خاصةً في الجزء العلوي من رأسك.
3. تراجع خط الشعر الأمامي للوراء.
4. رؤية جلد فروة الرأس من خلال الشعر.
5. ذيل الحصان يصبح ضعيفاً.
6. رؤية بقع صلعاء في فروة الرأس. ^[2]  

الفرق بين تساقط الشعر عند النساء عن الرجال

• الصلع الوراثي هو شكل شائع لتساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء، تُعرف هذه الحالة عند الرجال أيضاً باسم الصلع الذكوري النمطي، ويتساقط الشعر فيه بنمط محدد جداً، يبدأ فوق الصدغين، وبمرور الوقت، يتراجع خط الشعر ليشكل شكل حرف "M" المميز، يخف الشعر أيضاً بالقرب من أعلى الرأس، وغالباً ما يتطور إلى الصلع الجزئي أو الكامل. عند النساء، يصبح الشعر أرق في جميع أنحاء الرأس، دون انحسار لخط الشعر.
• ليس من الشائع أن تعاني النساء المصابات بالثعلبة الأندروجينية من الصلع الكامل.
• تساقط الشعر أو تقصفه بكميات كبيرة يومياً من علامات تساقط الشعر لدى النساء فقط.
• لدى النساء، تظهر بقع ملحوظة من الشعر الرقيق أو الفراغات، بما في ذلك على تاج الرأس.
• في تساقط الشعر الأنثوي، يمكن رؤية جلد فروة الرأس من خلال الشعر. ^[2]

علاج تساقط الشعر عند النساء

اعتماداً على الأعراض المحددة، قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بما يلي:

• المينوكسيديل: وهو علاج معتمد لتساقط الشعر ذي النمط الأنثوي، ويتوفر العلاج بدون وصفة طبية للشراء كمحلول سائل أو رغوة بنسبة 2٪ أو 5٪.
• الفيناسترايد: وهو دواء هرموني بوصفة طبية لعلاج تساقط الشعر.
• البلازما الغنية بالصفائح الدموية، أو PRP: ويتم استخلاصها بعد سلسلة من عمليات سحب الدم والحقن في العيادة.
• زراعة الشعر: ويتم إجراء هذه العملية تحت التخدير الموضعي لإزالة بصيلات الشعر القوية من الجزء الخلفي من فروة الرأس حيث لا يكون الشعر رقيقاً، ووضعه في مكان ترقق الشعر.

من المهم مراعاة أن بعض الأدوية، مثل المينوكسيديل والفيناسترايد، ليست آمنة للنساء الحوامل أو اللواتي يرغبن في الحمل. ^[3]  

عادات لمكافحة تساقط الشعر عند النساء

1. تناول نظاماً غذائياً صحياً متوازناً.
2. يجب التحكم في التوتر بطريقة صحية.
3. التقليل من علاجات الشعر الكيميائية، والتصفيف بالأدوات الحرارية، وعدد منتجات العناية بالشعر المستخدمة.
4. حماية الشعر وفروة الرأس من الشمس، والحد من التعرض لها بشكل كثيف يومياً.
5. الحصول على قسط كاف من النوم يومياً.
6. مراجعة الطبيب بانتظام، للحصول على رعاية طبية وقائية.
7. تجنب التدخين.
8. الحفاظ على توازن نسبة فيتامين أ.
9. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البيوتين، وهو فيتامين ب الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر. ^[4]