أسباب تساقط الشعر بكثرة عند الرجال

يتعرض العديد من الرجال للصلع الذكوري الناتج عن تساقط الشعر بكثرة، فما هي أهم الأسباب المؤدية لذلك؟

تعرف في المقال التالي على أسباب تساقط الشعر بكثرة عند الرجال، مع معرفة طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال.

ما هي أسباب تساقط الشعر بكثرة عند الرجال

تعرف على عوامل وأسباب تساقط الشعر بكثرة عند الرجال:

أدوية لبعض الأمراض

ترتبط مجموعة متنوعة من الأدوية بتساقط الشعر، مثل أدوية التهاب المفاصل والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والسرطان، ننصح بالتحدث مع طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة حول الأعراض الجانبية للأدوية.

النظام الغذائي الخاطئ

يؤدي عدم تناول الأغذية الصحية بشكل متوازن مثل الخضروات والفاكهة والأسماك والبيض إلى تساقط الشعر بكثرة.

التاريخ الوراثي

تاريخ عائلتك هو أكبر مؤشر على تساقط الشعر، وخاصةً الصلع الذكوري، لذلك إذا كان الرجال الآخرون في عائلتك تعرضوا لتساقط الشعر، فمن المرجح أن يحدث لك ذلك.

إهمال العناية بالشعر

يؤدي عدم العناية بشعرك وعدم اختيار منتجات الشعر المناسبة لنوع شعرك إلى ترقق الشعر وتساقطه بكثرة.

الهرمونات

يتم التخلص من الخلايا الموجودة في فروة رأس الرجل بسبب الجينات، ويتحول هذا الهرمون الذكري الأساسي إلى هرمون آخر يعرف بـ DHT، ويتسبب في تقلص البصيلات وتوقف نمو الشعر في النهاية.

الإصابة ببعض الأمراض

يساهم خلل الغدة الدرقية في تساقط الشعر عند الرجال، كذلك ارتبط الصلع الذكوري وتساقط الشعر عند الرجال بحالات مرضية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتضخم البروستاتا والسكري والسمنة.

بذل الجهد

يؤدي بذل الجهد الجسدي والنفسي لتفاقم مشاكل الشعر، وأبرزها تساقط الشعر عند الرجال.

أمراض جلدية

تشمل الحالات التي تسبب تساقط الشعر عند الرجال القوباء الحلقية، والعدوى الفطرية، والتهاب البصيلات، وهو التهاب بصيلات الشعر ينتج عن عدوى بكتيرية، وتؤدي الصدفية والتهاب الجلد الدهني على فروة الرأس إلى ترقق الشعر. ^[1]  

علاج تساقط الشعر بكثرة عند الرجال طبياً

من أهم الوسائل الطبية المعالجة لتساقط الشعر بكثرة عند الرجال:

بخاخ الشعر

يعد بخاخ الشعر روجين علاجاً لتساقط الشعر في فروة الرأس، وهو متوفر في أصناف سائلة ورغوية، ويمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية المعروفة له هو انخفاض ضغط الدم، لذا استشر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض في القلب أو تتناول أدوية أخرى لضغط الدم.

زراعة الشعر

تعد زراعة الشعر من أبرز الطرق الطبية الحديثة لعلاج الصلع الذكوري الناتج عن تساقط الشعر بكثرة، وهي من الإجراءات الآمنة تماماً ونتائجها مضمونة.

الفيتامينات

هي من العلاجات الأخرى التي توقف تساقط الشعر وتعزز النمو الجديد، ومنها المكملات التي تحتوي على فيتامين ب البيوتين، وفيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، والمعادن الهامة مثل الحديد والزنك والكالسيوم. ^[3]  

علاج تساقط الشعر بكثرة عند الرجال بالأقنعة الطبيعية

يمكن علاج تساقط الشعر بكثرة عند الرجال بالأقنعة الطبيعية التالية:

قناع الثوم والبصل

المكونات:

• 5 فصوص ثوم.
• عصير بصلة.
• 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلط الثوم وعصير البصل مع زيت جوز الهند الدافئ.
2. اترك الخليط يتخمر 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3. صفي الخليط واستخدم السائل فقط لتدليك فروة رأسك.
4. غطِ شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
5. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرر الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

قناع ماء الأرز وجوز الهند

المكونات:

• كوب أرز عضوي.
• حليب جوز الهند.
• ملعقتان زيت خروع.

الخطوات:

1. انقع الأرز في مياه فاترة لمدة 10 ساعات.
2. صفي الأرز واحتفظ بماء الأرز في وعاء.
3. أضف إليه حليب جوز الهند وزيت الخروع مع التحريك الجيد.
4. ضع الخلطة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
5. اتركه على شعرك لمدة ساعتين على الأقل.
6. اغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

قناع المايونيز

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
• ملعقتان كبيرتان زيت جوز الهند.
• ملعقة زيت زيتون.
• بيضة.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. اخلط المكونات السابقة في وعاء.
2. دلك بها فروة الرأس.
3. اترك الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
4. اغسل شعرك بالشامبو والماء فاتر. ^[2]  

أغذية لعلاج تساقط الشعر بكثرة عند الرجال

يمكن علاج تساقط الشعر بكثرة عند الرجال بالأطعمة والأغذية التالية:

الأسماك

يعتبر سمك السلمون والأسماك الدهنية الأخرى مثل السردين والماكريل والتونة عالية الجودة رائعاً لتغذية الشعر وتكثيفه، لاحتوائها على الأحماض الدهنية أوميغا 3 والبروتين وفيتامينات ب اللامعة محفزة للنمو، كما تعمل على حماية الشعر من التساقط والترقق.

السبانخ

جميع الأوراق الخضراء هي مصدر مهم لحمض الفوليك والحديد والمغذيات الدقيقة الأخرى، ويجب أن تكون جزءً من الوجبات المنتظمة.

البيض

هو مصدر للبروتين والبيوتين المغذيان للشعر، تناول البروتين مهم لنمو الشعر، لأن بصيلات الشعر تتكون في الغالب من البروتين، كما ثبت أن نقص البروتين في النظام الغذائي يؤدي إلى تساقط الشعر.

المكسرات

تحتوي المكسرات على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تعزز نمو الشعر، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من فيتامينات ب والزنك والأحماض الدهنية الأساسية، وتم ربط نقص أي من هذه العناصر الغذائية بتساقط الشعر.

اللحوم

هي عنصر أساسي في النظام الغذائي، وهي غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد في نمو الشعر ومنع تساقطه، حيث يساهم البروتين المتوفر في اللحوم على تسريع النمو ويساعد على إصلاح وتقوية بصيلات الشعر، فهي غنية بنوع من الحديد يسهل امتصاصه، وهو يساعد خلايا الدم الحمراء على توصيل الأكسجين لجميع خلايا الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر. ^[3]