أسباب تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة

تتعرض العديد من النساء لتساقط الشعر بعد الولادة، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب، تعرفي في المقالة التالية على أسباب تساقط الشعر بكثرة بعدة الولادة، مع معرفة طرق العلاج المختلفة.

ما هي أسباب تساقط الشعر بكثره بعد الولادة

تصاب معظم السيدات في العادة بتساقط الشعر بعد مرحلة الولادة، تعرفي على أسباب تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة:

• يعد تساقط الشعر بعد الولادة من أنواع التساقط الكربي، لأن النساء تفقد أكثر من 100 شعرة في اليوم الواحد.
• تتسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث عند النساء بعد الولادة في دخول خيوط شعر إلى مرحلة الراحة ثم تتساقط بعد بضعة أسابيع، فقد تفقد المرأة بعد الولادة ما يقرب من 300 شعرة يومياً.
• تصاب بعض السيدات بعد الولادة بالثعلبة بسبب تساقط الشعر.
• تحدث لبعض النساء بعد الولادة قصور في الغدة الدرقية، مما يؤدي لتساقط الشعر بكثرة.
• تتعرض المرأة بعد الولادة للإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد، مما يؤدي لتساقط الشعر بكثرة.
• تعود مستويات الهرمون لديكِ بعد الولادة إلى مستوياتها قبل الحمل، ويؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى تساقط الشعر.
• تعيش النساء بعد الولادة مرحلة التيلوجين وهو توقف نمو الشعر، وتستمر تلك المرحلة بعد الولادة  لثلاثة أشهر، ثم تعود بعض النساء لمرحلة نمو الشعر مرة أخرى بعد الولادة بعد مرور 6 أشهر. ^[1]  

متى يحدث تساقط الشعر بعد الولادة

لا يحدث تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة مباشرةً، يمكن أن يأتي هذا التساقط الملحوظ للشعر كمفاجأة بعد مرور معظم أعراض ما بعد الولادة في حوالي أربعة إلى خمسة أشهر بعد الولادة. ^[2]  

علاج تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة

يمكن علاج تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة بعدة طرق آمنة:

الشامبو الطبي

استخدام شامبو طبي للشعر من العلاجات التي يحرص الأطباء على وصفها، لأن الشامبو الطبي ناعم على فروة الرأس، عكس الشامبو الذي يحتوي على السلفات الضارة للشعر، لذلك تجنبي استخدام أي شامبو أثناء علاجك بخلاف الشامبو الطبي أو الطبيعي.

بخاخ مينوكسيديل

يعد المينوكسيديل أحد أشهر بخاخات الشعر التي تستخدم لعلاج تساقط الشعر، لكن أحد الآثار الجانبية المعروفة له هو انخفاض ضغط الدم، لذا استشيري طبيبك قبل استخدامه لأنكِ بعد الولادة ترضعين رضاعة طبيعية.

المكملات الغذائية

لا ينبغي أن تكون المكملات الغذائية بديلاً عن نظام غذائي متنوع، خاصة عندما تكونين أماً جديدة ولديها طفل لتعتني به، لكنها تساعد كمكمل إذا كان نظامك الغذائي غير متوازن.

على الرغم من عدم وجود فيتامينات محددة تؤثر على تساقط الشعر، إلا أنها مهمة للصحة العامة، يُنصح بمواصلة تناول فيتامينات ما قبل الولادة بعد ولادة طفلك، خاصة إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية. ^{[1] [3]}  

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة

يستمر تساقط الشعر حوالي ثلاثة أشهر ثم يبدأ في التباطؤ، وسوف يبدأ شعرك في النمو بعد 15 شهر، لكن بعض النساء تلاحظ أنه لا يتمتع شعرهن بالكثافة التي كان عليها قبل الحمل. ^[1]

فوائد حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولادة

حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب القابل للذوبان في الماء ويساعد على تكوين خلايا دم حمراء صحية، والتي تقوم بوظيفة حمل الأكسجين إلى جميع الأعضاء، بما في ذلك بصيلات الشعر في الجلد، وتعتمد بصيلات الشعر على هذا الأكسجين لتعمل بشكل صحيح ، وبدونه تحدث صعوبة في إنتاج الكيراتين المهم لبناء الشعر وتعزيز صحته.

لذلك يؤدي نقص حمض الفوليك إلى تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة، لذلك يجب تناول مكملات حمض الفوليك لتعويض النسب الناقصة في الجسم وحماية الشعر من التساقط بعد الولادة. ^[2]

أقنعة طبيعية لتساقط الشعر بعد الولادة

استخدمي الأقنعة الطبيعية التالية لتقليل تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة:

قناع الزيوت مع الصبار

المكونات:

• ملعقتان جل صبار طازج.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة زيت خروع.
• ملعقة زيت الأرغان.

الخطوات:

1. امزجي مكونات الخليط في وعاء.
2. افرديه على شعرك بالكامل من الجذور للأطراف.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

قناع الثوم والبصل

المكونات:

• 12 فص ثوم.
• عصير بصلة.
• 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي الثوم وعصير البصل مع زيت جوز الهند الدافئ.
2. اتركي الخليط يتخمر 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3. صفي الخليط واستخدمي السائل فقط لتدليك فروة رأسك.
4. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

قناع ماء الأرز وجوز الهند

المكونات:

• كوب أرز عضوي.
• حليب جوز الهند.
• ملعقتان زيت خروع.

الخطوات:

1. انقعي الأرز في مياه فاترة لمدة 10 ساعات.
2. صفي الأرز واحتفظي بماء الأرز في وعاء.
3. أضيفي إليه حليب جوز الهند وزيت الخروع مع التحريك الجيد.
4. ضعي الخلطة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
5. اتركيها على شعرك لمدة ساعتين على الأقل.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

قناع الحلبة

المكونات:

• بذور الحلبة.
• زبادي أو لبن رائب.

الخطوات:

1. انقعي بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
2. اطحني البذور المنقوعة في الصباح واخلطيها بكمية مناسبة من الزبادي.
3. ضعي الخليط على فروة رأسك.
4. اتركي الخليط 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

قناع الثوم والزيوت

المكونات:

• 15 فص ثوم مهروس.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 4 ملاعق زيت زيتون.
• ملعقة زيت الجوجوبا.
• 4 قطرات زيت شجرة الشاي.

الخطوات:

1. انقعي الثوم المهروس في زيت الزيتون لمدة ساعتين.
2. أضيفي بقية الزيوت إلى خليط الثوم وزيت الزيتون.
3. افردي الخليط على شعرك بالكامل مع التدليك.
4. غطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة مرتين أسبوعياً.

قناع المايونيز

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
• ملعقتان كبيرتان زيت جوز الهند.
• ملعقة زيت زيتون.
• بيضة.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. دلكي بها وفرة الرأس.
3. اتركي الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء فاتر. ^{[2] [3]}