وصفات للعناية بالجسم بمكونات طبيعية
الجسم والبشرة في احتياج دائم للعناية والاهتمام، وقد تلجأ العديد من السيدات لاستخدام مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل الباهظة، لكنها تتسبب بإحداث أضرار كبيرة على البشرة والصحة بشكل عام، لأنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة ولا تعتبر ذات نتائج مضمونة.
لذا ننصحكِ بالاتجاه لاستخدام وصفات للعناية بالجسم باستخدام المكونات الطبيعية، لتضمني الحصول على نتائج جيدة ودون أي خوف من الإصابة بأي آثار جانبية [1].
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
أفضل وصفات للعناية بالجسم باستخدام طرق طبيعية:
الحليب:
يمكن استخدام الحليب في علاج عدة مشاكل للبشرة، مثل:
- شوائب البشرة
الحليب يعتبر منظف طبيعي ممتاز للبشرة.
فقط قومي بخلط ملعقتين صغيرتين من الحليب مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. ثم وزعي الماسك على الوجه، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي الوجه جيدًا.
- بهتان البشرة
لاستخدام الحليب في علاج بهتان البشرة والحفاظ على نضارة بشرتك، اخلطي ملعقة صغيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور، ملعقة صغيرة من اللوز المطحون و3 قطرات من زيت الزيتون.
- جفاف البشرة
باستخدام مزيج موزة مهروسة مع القليل من العسل وكمية من الحليب واتركيه تماماً حتى يجف، بعد ذلك ستحصلين على بشرة رطبة ولامعة بشكل طبيعي. الخليط على البشرة ويترك حتى يجف تمامًا.
الكركم:
الكركم يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات، والتي تعمل على قبض مسام البشرة.
ويستخدم في عدة وصفات لحل مشاكل البشرة، وهي:
- حب الشباب
يستخدم الكركم لإزالة حب الشباب ويمنع ظهوره تماماً، فقط استخدمي مقشر طبيعي مصنوع من مزيج من الكركم مع عصير الليمون.
- لإزالة شعر الوجه
استخدمي مزيج من الكركم مع الماء بشكل يومي لمنع نمو شعر الوجه الزائد.
- لعلاج الهالات السوداء
مزيج الكركم، الزبدة وعصير القصب سيفيدك كثيراً في التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد أيضاً.
زيت جوز الهند:
يمكن استخدام زيت جوز الهند في إزالة المكياج أو للحصول على بشرة مشرقة، وكذلك لعلاج الهالات السوداء، إليكِ طرق استخدامه
- لإزالة المكياج
أضيفي القليل من زيت جوز الهند إلى قطعة نظيفة من القطن وامسحي بها البشرة جيدًا.
- لتقشير البشرة
استخدمي مقشر محضر من زيت جوز الهند مع صودا الخبز "الباكينج صودا" بشكل منتظم.
- لإزالة الهالات السوداء
استخدمي قطعة من القطن مغموسة في زيت جوز الهند لتدليك منطقة الهالات السوداء، وكرري هذه الطريقة لمدة أسبوعين متتاليين بشكل يومي.
الليمون:
يمكن استخدام الليمون كذلك في علاج العديد من مشاكل البشرة، مثل:
- البثور
الليمون يعتبر مطهر قوي ومضاد للبكتيريا، وبالتالي فهو ينجح في التخلص من البثور على البشرة. وذلك باستخدام مزيج الليمون مع العسل على البشرة بشكل منتظم.
- علامات التمدد
استخدمي عصير الليمون في تدليك البشرة بشكل منتظم، فالليمون سيساعدك كثيراً في التخلص من علامات التمدد.
- تشققات الشفاه
استخدمي عصير الليمون على الشفاه يومياً قبل الذهاب للنوم، وستحصلين على نتيجة رائعة.
زيت السمسم:
استخدامات زيت السمسم عديدة للحفاظ على صحة بشرتك وجلدك، فهو قادر على حل الكثير من المشاكل التي قد تعاني منها، مثل:
- الالتهابات
يحتوي زيت السمسم على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، ومع الاستخدام المنتظم له فإنه سيساعد على علاج التهابات البشرة وتهيجها. كما يساعد أيضاً على علاج العدوى الفطرية.
- البشرة الجافة
يعتبر زيت السمسم مرطب طبيعي للبشرة، ويعالج تشققاتها، وبالتالي يحافظ على نضارتها وإشراقها.
- تشققات الكعبين
استخدمي زيت السمسم لمدة أسبوعين متتاليين، فقط دلكي القدمين وقومي بارتداء جوارب قطنية طوال الليل.
دقيق الحمص:
ويستخدم دقيق الحمص في تنظيف البشرة وتقشيرها، كما يفيد في علاج حروق الشمس، فقط اتبعي الوصفات التالية:
- لتنظيف البشرة، استخدمي فقط مزيج من دقيق الحمص مع القليل من الحليب ومسحوق الكركم.
- لتقشير البشرة، فقط اخلطي دقيق الحمص مع الماء وسيفيد في تنظيف المسامات.
- لعلاج حروق الشمس، استخدمي ماسك مكون من مزيج 4 ملاعق صغيرة من دقيق الحمص مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ملعقة صغيرة من الزبادي والقليل من الكركم، واغسلي الوجه بعد ذلك بالماء البارد.
الزنجبيل:
- الزنجبيل من أفضل العناصر الطبيعية التي يمكن استخدامها في العناية بالجسم والبشرة، أما عن طرق استخدامه فهي:
- استخدام عصير الزنجبيل على بشرتك بشكل منتظم لمدة 10 أيام، وذلك لعلاج تصبغات البشرة.
- عصير الزنجبيل أيضاً مفيد في تنظيف البشرة وتنظيف المسام من الشوائب، وعلاج حب الشباب.
- يحتوي كذلك عصير الزنجبيل على حوالي 40 مادة مضادة للأكسدة، تفيد في علاج آثار الشيخوخة المبكرة ومنع ظهورها.
طرق أخرى للعناية بالجسم والبشرة بشكل طبيعي:
- حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء، حتى لا تجف خلايا بشرتك وتموت [2].
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس أكثر من اللازم، لمدة تزيد عن 15 دقيقة، أو استخدمي كريم واقي من الشمس آمن.
- تناولي الدهون المفيدة المليئة بأحماض أوميغا 3، ويفضل أن تكون كبسولات زيت السمك أو السردين.
- تناولي الأغذية المليئة بمضادات الأكسدة، لأنها تقضي على السموم التي قد تسبب الإصابة بالخطوط الدقيقة في البشرة والترهلات، ومن أشهر الأمثلة على هذه الأطعمة: السلمون والتوت الأزرق.
- ابتعدي عن تناول السكريات والأطعمة عالية الكربوهيدرات، التي تسبب الجذور الحرة والتي بدورها تجعل بشرتك جافة.
- اهتمي بضبط مواعيد النوم، فهو أمر مهم جداً لتجديد شباب الجسم بأكمله، ويجعل من السهل القضاء على الهالات السوداء تحت عينيك.