نصائح لأصحاب الشعر الجاف في الشتاء

مقالات ذات صلة

نصائح لأصحاب البشرة الجافة في الشتاء

العناية بالشعر الجاف في الشتاء

نصائح للعناية بالشعر الجاف والتالف

يتعرض الشعر الجاف في الشتاء لخطورة المزيد من الجفاف والهيشان، وربما التساقط في بعض الحالات.

لذلك في هذه المقالة، قدمنا لكِ نصائح لأصحاب الشعر الجاف في الشتاء، مع بعض الوصفات والزيوت.

نصائح للشعر الجاف في الشتاء

استخدمي الزيوت الطبيعية

يساعد تدليك شعرك وفروة رأسك بانتظام مرة أو مرتين في الأسبوع بالزيوت الطبيعية في تغذية جذور شعرك ويقوي بصيلات شعرك عن طريق ترطيب فروة الرأس وتعزيز تدفق الدم في جذور الشعر. يمكنك استخدام زيوت مثل جوز الهند أو الجابوراندي أو الأرغان أو البراهمي أو اللوز أو السمسم أو الزيتون.  ^[1]  

استخدمي البلسم لشعرك

يساعد البلسم على تغذية وترطيب الشعر وحماية خصلاته من الجفاف والهيشان والتطاير، ابحثي عن بلسم يحتوي على كحول سيتيل.

قللي من استخدام المصففات الحرارية

يعد تطبيق الحرارة على شعرك من أهم أسباب تلف الشعر وتقصفه وجفافه، لذلك تجنبي الإفراط في استخدام مكواة الشعر، مع استخدام مصل الحماية من الحرارة قبل القيام بذلك.

استمري على نظام غذائي متوازن

تأكدي من شرب 8 أكواب من المياه يومياً لضمان رطوبة الشعر من الداخل، مع تناول غذاء صحي يشمل الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التي تجعل شعرك أقوى.

اهتمي بتغطية شعرك

من المهم تغطية شعرك خلال أشهر الشتاء لحمايته من الهواء الجاف والثلج والرياح والمطر، استخدمي القبعات أو أوشحة الحرير.

قص أطراف شعرك

يعد قص شعرك كل أربعة إلى ثمانية أسابيع من أهم الخطوات للحفاظ على صحة شعرك.

أقنعة أسبوعية

تسعد أقنعة الشعر الطبيعية على تغذية وترطيب الشعر الجاف بسبب خصائصها وفوائدها الصحية، استخدمي أقنعة الأفوكادو، الزبادي، الموز، الصبار.

تجنبي الاستحمام بالماء الساخن

اغسلي شعرك بالماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن، لأنها تحمي الشعر من الجفاف وتمنع فقدان الرطوبة.

أضيفي أوميجا 3 ومضادات الأكسدة

تعمل مضادات الأكسدة والبروتينات البحرية مثل أوميجا 3 على حماية شعرك من الترقق، ويمكنك الحصول عليها من السلمون والمحار والسردين والتونة والجوز والبروكلي والتوت والفاصوليا والطماطم في نظامك الغذائي.

وصفات لترطيب الشعر الجاف في الشتاء

وصفة الصبار للترطيب

المكونات: ^[2]  

• هلام الصبار الطبيعي الطازج.
• 2 ملعقة زيت جوز الهند.
• ملعقة صغيرة عسل أبيض.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء صغير.
2. ضعي الخلطة على فروة الرأس وخصلات الشعر.
3. اتركيها لمدة 30 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الموز للترطيب

المكونات:

• ثمرة موز ناضج.
• ملعقة كبيرة مايونيز.
• كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. ضعي الماسك على فروة رأسك وخصلات شعرك مع التدليك.
3. اتركي الماسك 45 دقيقة على شعرك.
4. اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة زيت اللوز للترطيب

المكونات:

• 2 ملعقة من زيت اللوز.
• 2 ملعقة من زيت الأفوكادو.
• ملعقة زيت النعناع.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي الزيوت السابقة معًا جيدًا.
2. وزعي الوصفة على شعرك بالكامل مع التدليك.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الزبادي للترطيب

المكونات:

• كوب زبادي.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة زيت جوز الهند.
• ملعقة زبدة الشيا.
• موزة ناضجة مهروسة.

الخطوات:

1. تخلط المكونات السابقة في وعاء.
2. يوضع الماسك على الشعر من الجذور للأطراف لمدة 30 دقيقة.
3. يغسل الشعر بشامبو وبلسم وماء فاتر.

زيوت للشعر الجاف

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو أفضل زيت للشعر يمكنك اختياره لترطيب الشعر الجاف في الشتاء بسبب قدرته المذهلة على اختراق جذع الشعر، كما يساعد أيضًا في إصلاح التلف وحماية بروتين الشعر للحصول على خصلات أقوى وأكثر صحة. ^[3]  

زيت الزيتون

يُعرف زيت الزيتون البكر الممتاز بقدراته على الترطيب مع تقوية الشعر من الداخل. 

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا هو أحد أفضل الزيوت المرطبة للشعر في الشتاء، كما أنه رائع لعلاج فروة الرأس، حيث يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية التي يتكون منها الزيت في تهدئة فروة الرأس المتقشرة والحكة الناتجة عن جفاف الشتاء.

زيت اللوز

يعتبر زيت اللوز الحلو من أفضل الزيوت لتهدئة فروة الرأس الجافة والمتهيجة بفضل البروتينات وفيتامين E وحمض الفوليك والمغنيسيوم.

زيت السمسم

يحسن زيت السمسم لون شعرك ويمنع ظهور الشيب المبكر، ويحتوي على بعض الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 التي تغذي شعرك وتشجع على نمو الشعر الكثيف واللامع، كما يحتوي العناصر الغذائية مثل فيتامين E و B المركب والمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والبروتين، ويحمي فروة الرأس من الالتهابات الفطرية والبكتيرية.

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن نصائح لأصحاب الشعر الجاف في الشتاء، تذكري سيدتي أن تلك النصائح من توصيات الخبراء لها تأثير كبير على حماية الشعر من المزيد من الجفاف.