طريقك للمحافظة على بشرتك المتقدمة في السن نضرة وناعمة

مقالات ذات صلة

كيف يعيد كريم بيبانثين بعد الليزر بشرتك نضرة وحيوية؟

روتين العناية بالجسم أسبوعياً لبشرة ناعمة ونضرة بشكل دائم

نصائح لبشرة نضرة للرجال

إن اهتمام النساء المتقدمات في العمر ببشرتهن يعد مهمًا جدًا للحفاظ على صحتهن وجمالهن، فمع تقدم العمر، تفقد البشرة مرونتها ورطوبتها، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.

لذا، فإن الاعتناء بالبشرة من خلال روتين يومي يتضمن التنظيف والترطيب هو أمر بالغ الأهمية، بالإضافة إلى ذلك، يوفر استخدام واقي الشمس الحماية اللازمة من الأشعة الضارة، مما يقلل من المخاطر المرتبطة بالتجاعيد وسرطان الجلد.

كما تعزز العناية بالبشرة من الصحة النفسية والشعور بالثقة، مما يؤدي إلى تحسين جودة الحياة بشكل عام، لهذا ننقش في مقال اليوم كيفية الحفاظ على البشرة المتقدمة في السن وجعلها ندية ونضرة.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

كيف تجعلين بشرتك المتقدمة في السن تبدو نضرة؟

يجب أن تلتزم السيدة المتقدمة في العمر بروتين عناية بالبشرة يعتمد على الترطيب والتنظيف العميق، حماية للجلد من عوامل البيئة الضارة، ودعماً لطبقات الجلد التي تقدمت في السن، فيما يلي أهم خطوات ذلك الروتين.

نظفي بشرتك بلطف

تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى الأساسية في روتين العناية بالبشرة، خاصةً للبشرة المتقدمة في السن، يجب اختيار منتجات تنظيف لطيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية التي قد تضر بالبشرة، أو تسبب جفافها.

يفضل استخدام منظفات كريمية أو جل تحتوي على مكونات مرطبة مثل الألوفيرا أو زيوت طبيعية تعمل على تنظيف البشرة بفاعلية دون إزالة الزيوت الطبيعية اللازمة للحفاظ على ترطيبها، لذا يوصى بغسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، مع تدليك البشرة برفق بأطراف الأصابع لتعزيز الدورة الدموية وتجديد الخلايا.

استخدمي سيروم مرطبًا للوجه

بعد غسل الوجه، من المهم استخدام سيروم مرطب يحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الهيالورونيك، الذي يعمل على جذب الرطوبة إلى الجلد، أو فيتامين C الذي يساعد في تفتيح البشرة وتحسين مرونتها، ويعتبر السيروم عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة، حيث يعزز من فعالية منتجات الترطيب، ويعمل على علاج أي مشاكل جلدية بشكل أكثر تركيزًا.

ضعي السيروم بعد التنظيف، وتأكدي من تدليكه برفق في حركات دائرية، حتى يمتصه الجلد بالكامل.

ضعي طبقة من الكريم المرطب

ترطيب البشرة خطوة مهمة جداً، خاصةً للبشرة الناضجة التي قد تعاني من نقص في الزيوت الطبيعية، بعد استخدام السيروم، يجب وضع كريم مرطب غني بالمكونات المرطبة مثل الأحماض الدهنية والزيوت النباتية.

يفضل اختيار كريمات تحتوي على مكونات مثل الكولاجين أو الببتيدات التي تعزز مرونة البشرة وتعمل على تقليل ظهور التجاعيد، يضمن تطبيق الكريم المرطب في حركات دائرية تغلغل المنتج بشكل جيد في البشرة، مما يساعد على الحفاظ على نعومتها ونداوتها.

استخدمي واقيًا من الشمس

حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة تعتبر خطوة أساسية للحفاظ على نضارة البشرة وصحتها، لهذا يجب استخدام واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر، حتى في الأيام الغائمة أو عند البقاء في الداخل، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤثر على البشرة.

ضعي الواقي على الوجه والعنق ويديك، وكرري تطبيقه كل ساعتين عند التعرض للشمس، تمنع الحماية من الشمس تفاقم المشاكل الجلدية، مثل البقع الداكنة والتجاعيد، وتحافظ على مرونة البشرة على المدى الطويل.

اهتمي بمستحضرات العناية بالبشرة

اختيار مستحضرات العناية المناسبة هو عنصر رئيسي في الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية، لهذا تجنبي المنتجات التي تحتوي على عطور أو مواد كيميائية قاسية، وبدلاً من ذلك، اختاري المستحضرات ذات التركيبات الطبيعية والغنية بالمغذيات.

يمكنك استخدام ماسكات مرطبة أو مغذية مرتين أسبوعيًا لمنح بشرتك الكثير من العناصر الغذائية اللازمة، لا تنس الاهتمام بمستحضرات العناية بالعينين، حيث تكون هذه المنطقة حساسة بشكل خاص وتحتاج إلى ترطيب إضافي.

قشري بشرتك أسبوعيًا

تقشير البشرة أسبوعيًا يعتبر خطوة ضرورية لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجدد الخلايا، يفضل استخدام مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي، والتي تساعد على تفتيح لون البشرة وتوحيد مظهرها.

يمكن أن يساعد التقشير على تحسين امتصاص المنتجات المرطبة والعلاجية الأخرى، مما يزيد من فعالية روتين العناية بالبشرة، وتذكري عدم المبالغة في التقشير، حيث قد يؤدي الإفراط في ذلك إلى تهيج البشرة، مما يؤثر سلبًا على مظهرها وصحتها، ومن الجيد أن تدمجي التقشير في روتين العناية ببشرتك بمعدل مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

أفضل الماسكات للبشرة المتقدمة في العمر

واحد من أفضل الماسكات للبشرة المتقدمة في العمر هو ماسك الأفوكادو والعسل، لتحضيره، يمكنك هرس نصف حبة أفوكادو ناضجة وخلطها مع ملعقة كبيرة من العسل.

يعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والفيتامينات التي تساعد على الترطيب وتعزيز مرونة البشرة، بينما يعزز العسل الترطيب، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ثم يتم وضع الماسك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر، يعد هذا الماسك مثاليًا لتحسين مظهر البشرة الباهتة والحد من ظهور التجاعيد.

ختاماً، لجعل البشرة المتقدمة في السن تبدو نضرة، يجب الالتزام بروتين عناية يتضمن عدة خطوات، أولاً، يبدأ بتنظيف البشرة بلطف باستخدام منظفات كريمية تحتوي على مكونات مرطبة مثل الألوفيرا، مع غسل الوجه مرتين يوميًا لتحسين الدورة الدموية، بعد ذلك، يستخدم سيروم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو فيتامين C لتعزيز الترطيب ومرونة البشرة.

من الضروري أيضًا تطبيق كريم مرطب غني بالأحماض الدهنية والكولاجين بعد السيروم، وتعد الحماية من الشمس خطوة أساسية؛ لذا ينصح باستخدام واقٍ شمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر، بالإضافة إلى ذلك، يجب اختيار مستحضرات طبيعية والاهتمام بالعناية بالعينين، وتقشير البشرة أسبوعيًا باستخدام مقشرات لطيفة لتجديد الخلايا، بينما يمكن استخدام ماسك الأفوكادو والعسل كعلاج مرطب، ويفيد في تقليل التجاعيد، مما يحسن مظهر البشرة بشكل كبير.