علاج اسمرار البشرة من الشمس

مقالات ذات صلة

أسباب اسمرار الجلد حول الأظافر وعلاجه

أسباب اسمرار الرقبة وطرق العلاج الطبية

أضرار الشمس على البشرة

من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية الضارة هي المسؤولة عن هذا التغير السلبي الواضح على مظهر البشرة، والذي يؤثر بالتأكيد على الثقة بالنفس، ولكن لحسن الحظ، هناك الكثير من العلاجات الطبيعية الفعالة التي تساعد على علاج اسمرار البشرة من الشمس، سنُشارككِ من خلال هذا المقال كل شيء تحتاجين إلى معرفته حول علاج هذه المشكلة، وما هي أهم المخاطر التي يمكن أن تصيب بشرتك في حالة التعرض المفرط للشمس.

طرق علاج اسمرار البشرة من الشمس

• تناول الماء بشكل كاف يعتبر إحدى أهم العوامل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة، كما يساعد تناول الفواكه والأطعمة الغنية بالمياه على مكافحة جفاف البشرة الناتج عن التعرض للشمس، والحفاظ على إشراقتها، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين A وفيتامين C المساهمين في علاج اسمرار الجلد هي الجزر، الطماطم، البرتقال، والليمون، بينما تعتبر الفاصولياء والحمص من الأطعمة الغنية بفيتامين B والأحماض الأمينية الذي يساعد على ترميم خلايا البشرة وتفتيحها.
• ينصح بالابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية، لأن التوتر يؤثر على قابلية البشرة للاسمرار عند التعرض للشمس.
• يوصى باستخدام الكريمات المخصصة لمنطقة تحت العين، خاصةً التي تحتوي على فيتامينات ومرطبات ومغذيات طبيعية، لحماية هذه المنطقة من الاسمرار، ولتجنب ظهور الهالات السوداء والتجاعيد بها.
• يمكن استخدام تقنيات الليزر  لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد والتي تضررت بفعل أشعة الشمس.
• يعتبر التقشير الكيميائي أحد الطرق الفعّالة في علاج اسمرار البشرة الناتج عن تعرضها المفرط لأشعة الشمس، ويفضل استخدام النوع السطحي منه، حيث يُزيل الطبقة الخارجية من الجلد باستخدام حمض الساليسيليك، وينصح الأطباء بالخضوع لجلسات متعددة للتقشير السطحي للحصول على أفضل النتائج، مع ترك فواصل زمنية تتراوح بين 2-5 أسابيع بين الجلسة والأخرى، ويجب في هذه الحالة استخدام واقي الشمس بشكل ضروري للغاية لحماية الجلد الجديد من الشمس.
• يمكن علاج اسمرار البشرة بواسطة المستحضرات الطبية الموجودة في الأسواق، حيث تحتوي هذه المستحضرات على مكونات مهدئة وتحفيزية لتجديد خلايا البشرة، وتساعد في التخلص من الخلايا الميتة وإعادة ترميم الأنسجة الجديدة.
• يجب تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهنية والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والكافيين، فهي تعمل على تفاقم اسمرار الجلد وتسبب تلفاً لخلايا الجلد.
• يجب استخدام واقي الشمس بمعامل حماية +30، لمنع تفاقم مشكلة اسمرار البشرة، وحمايتها من أضرار أشعة الشمس الضارة.

ماسكات لعلاج اسمرار البشرة

ماسك الزبادي والعسل

1. تخلط ملعقتان من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم يوزع المزيج على الوجه.
2. يترك الماسك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.

ماسك الأفوكادو والليمون

1. تخلط قطعة من الأفوكادو المهروس مع عصير نصف ليمونة.
2. يوزع الماسك على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسك العسل والحليب

1. تخلط ملعقة صغيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من العسل جيداً.
2. يوزع الماسك على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسك الأرز والحليب

1. تطحن كمية من الأرز وتخلط مع ملعقة كبيرة من الحليب.
2. يوزع الماسك على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.

ماسك البابايا والعسل

1. تخلط قطعة صغيرة من البابايا المهروس مع ملعقة صغيرة من العسل.
2. يوزع الماسك على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
3. يغسل الوجه بالماء الفاتر.

مخاطر التعرض المفرط للشمس

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تغير لون البشرة وزيادة اسمرارها بشكل كبير، وهذا يحدث بسبب زيادة إنتاج الميلانين في الجلد، وهي الصبغة التي تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، إلا أنه عندما يكون هناك تعرض مفرط للشمس، تتزايد كمية الميلانين بشكل كبير ويبدأ لون البشرة في التغير إلى درجة داكنة، ولا يتوقف الأمر عند اسمرار البشرة فحسب، فقد يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة إلى مخاطر أكبر، مثل:

1. الإصابة بزحف الشيخوخة المبكرة على البشرة، وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
2. الإصابة بسرطان الجلد.
3. جفاف البشرة وتقشرها.
4. يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس.

في النهاية، يجب الحرص على الحفاظ على صحة البشرة، وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، لتلافي الأضرار المحتملة السابق ذكرها.