طرق العناية بالجسم قبل الزواج للرجال
فهرس الصفحة
طرق العناية بالجسم قبل الزواج للرجال تتطلب روتين منتظم يتوجب تطبيقه قبل الزفاف بشهر على الأقل، جمعنا لك أبرز طرق العناية بالجسم قبل الزواج للرجال، مع ضرورة ممارسة الرياضة والغذاء الصحي السليم.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
روتين العناية بالجسم قبل الزواج للرجال
الغسيل يومياً بالماء الدافئ
- استحم مرة واحدة على الأقل بشكل يومي، وتذكر أن الماء الدافئ يساعد على قتل البكتيريا الموجودة على جلدك، وإذا كان الطقس حاراً بشكل استثنائي فكر بالاستحمام أكثر من مرة في اليوم.
استبدل الصابون بغسول الوجه
- يعتقد بعض الرجال أن غسول الوجه مخصص للسيدات والفتيان فقط، رغم أنهما مشتركان في نفس البشرة، التي تحتاج لتنظيف عميق دون فقط الزيوت الطبيعية الموجودة بها وهو ما يفعله الصابون ببشرة الوجه والجسم عموماً. ويحتاج الرجال إلى مضاعفة اهتمامهم بنظافة بشرتهم، لأنهم معرضون للكثير من الملوثات الخارجية مقارنة بالنساء.
- وبشكل عام يحتاج الرجال لتنظيف بشرتهم والاستحمام مرتين يومياً بالغسول وليس بالصابون الذي يعمل على جفاف بشرتك، وبشكل عام لا يحتاج الرجال إلى غسول قوي لأنهم لا يستخدمون منتجات تجميل وزيوت على بشرتهم بل منظف خفيف يفي بالغرض، وإذا كانت بشرتك دهنية تحتاج لغسول خالي من الزيوت، ويحتوي على حمض الصفصاف بينما إذا كانت بشرتك جافة فأنت تحتاج إلى غسول يحتوي على زيوت لترطيب بشرتك.
ارتداء الملابس القطنية
- عليك ارتداء الملابس القطنية، خاصة الملامسة لجلد، لكي تسمح الألياف الطبيعية لجلدك بالتنفس مما يؤدي إلى تبخر أفضل للعرق، وتشمل الألياف الطبيعية؛ الصوف أو الحرير أو القطن.
حلاقة الإبطين
- عليك بانتظام حلاقة الإبطين حيث تساعد على منع تراكم البكتيريا، وبالتالي يمكن أن تقلل العرق والرائحة، مع استخدام مزيل العرق المناسب لك.
استخدام مزيل عرق
- عادة ما تكون هذه المادة هي العنصر الرئيسي في مضادات التعرق (مزيل التعرق)، فإذا لم يستجب جسمك للعلاجات المنزلية، عليك التحدث إلى صيدلي أو طبيبك متخصص؛ حول منتج مناسب يحتوي على كلوريد الألومنيوم مع ضرورة اتباع التعليمات المرافقة للمنتج بعناية.
تقشير بشرة الرجل
- الكثير من الرجال لا يعرفوا تقشير البشرة، وإذا عرفوه ظنوا أنه للنساء فقط، لكن لديك فرصة يا عزيزي الرجل تقشير وجهك في نهاية الأسبوع أثناء عطلتك.
- فتقشير البشرة مهم جداً لتجديد بشرتك، والتخلص من الأوساخ التراكمة داخل المسام، والتخلص أيضاً من الجلد الميت، مع وضع الماسك المناسب لبشرتك بعد التقشير، لتنعم ببشرة نقية ناعمة تتنفس.
ماسك تقشير بشرة للرجل
- لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة فقط لخلط ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم مع ملعقة صغيرة من زيت بذور العنب أو زيت اللوز و5 قطرات من زيت العرعر.
- ومن ثم قم بتدليك وجهك بالمزيج عبر فرشاة أسنان متوسطة الخشونة لمدة 5 دقائق ومن ثم اشطف وجهك بالماء ورطبه بالمرطب المناسب.
ترطيب بشرة الرجل
- من الأخطاء الشائعة أيضاً عند الرجال أن ترطيب بشرتهم كل يوم، حكراً فقط على النساء، رغم أن الرجال يتعرضون لمشكلات البشرة مثلهم مثل النساء، سواء ظهور التجاعيد أو جاف والتهابات الجلد.
- كل ما تحتاجه عزيزي الرجل وضع كريم مرطب في الصباح والمساء، لتنعم ببشرة رطبة، تساعدك على مظهرك.
ماسك ترطيب بشرة الرجل
- امزج ملعقة من لبن الزبادي مع ملعقة من الشوفان، ومن ثم وزع الخليط على بشرة وجهك لمدة 20 دقيقة ومن بعدها اشطفه جيداً.
- أو مزج ملعقة من الطين الأخضر مع ملعقة من ماء الورد المنعش ومن ثم توزيع الخليط على وجهك بلطف وتركها لمدة 15 دقيقة ومن ثم شطف الوجه بالماء الفاتر، فهذا الخليط يخلصك من دخون البشرة أيضاً.
حلاقة لحية الرجل
- إذا كانت لديك لحية، ننصحك باتباع روتين للعناية باللحية، سواء كانت قصيرة أم طويلة، لكن عليكِ حلاقتها بشكل صحيح، واستخدام أدوات الحلاقة المناسبة؛ لعدم إصابة بشرتك والتسبب في الجروح.
- مع ضرورة ترطيب بشرتك بعد الحلاقة، واستبدال العطر الذي يحتوي على كحول بعطر آخر، لا يسبب جفاف بشرتك، مع وضع المرطب المناسب، وتمرير قطعة ثلج على بشرتك بعد الحلاقة.
ماسك لتهدئة البشرة بعد الحلاقة
- قد تصاب بشرة الرجال بعد الحلاقة بالاحمرار والحساسية، ولذا فهم بحاجة لترطيبها وتهدئتها بشتى الطرق، لذلك اخترنا لكم ماسك سهل وبسيط لتهدئة بشرتكم وترطيبها بعد الحلاقة.
- كل ما عليك عزيزي هو خلط ملعقة من جل الصبار مع ملعقة من الشوفان أو نشاء الذرة ومن ثم توزيعها على وجهك بلطف وتركها لمدة 15 دقيقة ومن ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
علاج بثور وجه الرجل
- بعض الرجال بعد الحلاقة يجدون بثور وحبوب بالوجه، ثم يقوموا بتقشريها أو فقعها، وتلك الممارسات تضر بشرتك، وتجعل آثار الحبوب تدوم لفترة طويلة، وأحياناً تتسبب في حفر وندوب بالوجه.
- ننصحك فقط في هذه الحالة بوضع لاصق طبي على مكان البثور أو الجرح لمنع ملامستها للأوساخ والأتربة، والسماح لها بالشفاء العاجل مع عدم ترك أي ندوب أو آثار تذكر،
- وكذلك تطبيق غسول يحتوي على حمض الساليسيليك لعلاج البثور وحب الشباب وكذلك استخدام ماكينة حلاقة الشعر الكهربائية بدلاً من شفرة الحلاقة.
وصفة لبثور بشرة الرجل
- قم بعصر حبة من الطماطم في الخلاط الكهربائي المنزلي ومن ثم أضف إليها ملعقة من الكركم ومن بعدها وزع الخليط على بشرة وجهك لمدة 20 دقيقة ومن بعدها اشطفه جيداً.
- لكن احذر هذه الوصفة تحتاج لتنظيف بشرتك جيداً للتخلص من لون الكركم، ولكن مفعولها الرائع سوف يجعلك تطبيقها للتخلص من البثور.
نظام غذائي ورياضي سليم
- البشرة المشرقة نتاج نظام غذائي صحي وسليم طوال الوقت، فبشرتك مرآة تغذيتك السليمة، فقد أكدت الدراسات أن الغذاء السليم يجعل بشرتك مشرقة وشابة، كما هي روحك على الدوام نظراً لغنى الفواكه والخضار بأهم الفيتامينات الضرورية لبشرتك.
- يفرز الرجال العرق بشكل أكبر من النساء؛ ولتعويض كمية المياه المفقودة يجب شرب المياه بكثرة، حيث تعود الماء على الجسم والبشرة بالكثير من الفوائد الصحية ولا تقف عند هذا الحد بل تعمل على تخليص الجسم والبشرة من السموم وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي زيادة ضخ الأكسجين للبشرة ومنحها نضارة ورونق يزيدك وسامة؛ لذا ننصحك بحمل زجاجة الماء أينما حللت في الشارع أو السيارة أو المكتب أو النادي، ومن المفضل اختيار الماء النقي قليل الصوديوم لنتيجة مثلى.
- وتجمب الأطعمة الحارة مثل الكاري والثوم والأطعمة الحارة الأخرى أن تجعل عرق بعض الأشخاص كثيفاً بشكل كبير، ويعتقد بعض الخبراء أن النظام الغذائي الغني باللحوم الحمراء قد يزيد من خطر نمو رائحة الجسم بشكل سريع أيضاً.
- ورغم أن البعض يظن أن الرياضية تجعل البشرة ملمسها خشن؛ بسبب صور الرياضيين وبروز عروقهم وشراينهم، لكن الرياضة تجعل الجسم والبشرة مشدودة، فحين تحسن نشاط الدورة الدموية التي تزيد من ضخ الأكسجين لخلايا البشرة، وبالتالي تساهم في تجديد خلايا البشرة، كما تساهم الرياضة في تخليص الجسم من السموم عبر التعرق، وكذلك محاربة الجذور الحرة الضارة بالجسم والبشرة.
ماسكات لبشرة الرجل قبل الزفاف
عليك بالعتناء ببشرتك قبل الزفاف بشهر على الأقل، ويمكنك تطبيق تلك الوصفات الطبيعية مرتين أسبوعياً:
جل الصبار لتهدئة بشرة الرجل بعد الحلاقة
قد تصاب بشرة الرجال بعد الحلاقة بالاحمرار والحساسية، ولذا فهم بحاجة لترطيبها وتهدئتها بشتى الطرق، واليوم اخترنا لكم ماسك سهل وبسيط لتهدئة بشرتكم وترطيبها بعد الحلاقة، كل ما عليك عزيزي هو التالي:
- خلط ملعقة من جل الصبار مع ملعقة من الشوفان أو نشاء الدرة.
- ومن ثم توزيعها على وجهك بلطف.
- وتركها لمدة 15 دقيقة ومن ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
خشب الصندل لتبيض بشرة الرجل
تناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة. وللعلم فإن خشب الصندل له العديد من الفوائد فهو يحارب حب الشباب والبثور. كما ينقي البشرة عن طريق إزالة البقع الداكنة من الوجه، بينما البرتقال غني بفيتامين سي فإن مسحوق قشره غني أيضًا به. يعمل فيتامين سي على تفتيح البشرة وإشراقها ، بالإضافة إلى الحماية من الشيخوخة المبكرة للجلد، ولتحضير هذه الخلطة إليك التالي:
- امزج ملعقتان كبيرتان من مسحوق خشب الصندل.
- ثم أضف ملعقة واحدة من مسحوق قشر البرتقال في وعاء.
- ومن ثم أضف ملعقتين من ماء الورد واخلطهم جيدًا.
- أضف القليل من ماء الورد إذا كانت الخلطة سميكة جداً.
الطين الأخضر للتخلص من دهون بشرة الرجل
تميل بشرة الرجل إلى الدهنية أكثر من النساء ولذا فهذه الوصفة رائعة لبشرتهم، كل ما تحتاجه تطبيق هذا الماسك لبشرة أقل دهنية:
- مزج ملعقة من الطين الأخضر مع ملعقة من ماء الورد المنعش.
- ومن ثم توزيع الخليط على وجهك بلطف.
- ثم تركها لمدة 15 دقيقة ومن ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
الطماطم والكركم لتنظيف بشرة الرجل
كن حذراً مع هذه الوصفة (فقد تحتاج لتنظيف بشرتك جيداً للتخلص من لون الكركم) ولكن مفعولها الرائع سوف يجعلك ترغب بتجربتها بلا شك، لذلك عليك بالآتي:
- قم بعصر حبة من الطماطم في الخلاط الكهربائي المنزلي.
- ومن ثم أضف إليها ملعقة من الكركم ومن بعدها وزع الخليط على بشرة وجهك.
- اترك الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ومن بعدها اشطفه جيداً.