تقوية الشعر الضعيف

مقالات ذات صلة

فوائد البابونج للشعر الضعيف

نصائح تقوية بصيلات الشعر

تقوية الشعر بالطرق المجربة

يتخذ الشعر الضعيف عدة أشكال مختلفة كالتساقط المفرط، والتقصف، والبهتان، والتطاير، وكذلك الشعر الدهني الثقيل أو الجاف المتطاير، وجميعها أسباب تنتج عن مجموعة عوامل متشابكة كالعوامل الهرمونية أو اختلاف الطقس وتأثير البيئية، ويفتقد الشعر الضعيف للحيوية مما يتسبب في الكثير من الإزعاج.

علامات الشعر الضعيف

من الطبيعي فقدان 100 إلى 150 شعرة يومياً، ولكن نظراً لأن معظم الناس لديهم حوالي 100 ألف شعرة في الرأس، فإن هذا التساقط ليس كبيراً.

عندما يتساقط الشعر، ينمو الشعر الجديد في مكانه، وتستمر هذه العملية حتى منتصف العمر عندما يتباطأ نمو الشعر أو يتوقف.

الشعر الذي يتساقط بسبب التقصف يختلف عن التساقط الطبيعي، حيث يأتي الشعر المتساقط بشكل طبيعي من فروة الرأس، وعادة ما تكون البصيلة متصلة بها، أما التقصف فهو ناتج عن الضعف، في حين أن بعض التقصف أمر طبيعي؛ فإن التقصف المفرط يشير إلى ضعف الشعر.

غالباً ما يظهر الشعر الضعيف في شكل أطراف متقصفة، والتي يمكن أن تنتقل إلى أعلى جذع الشعرة وتتكسر، وبالرغم من أنها مشكلة قد تبدو معقدة إلا أن التغيير من بعض العادات اليومية واتباع روتين جيد للعناية بالشعر قد يقضي على مشكلة الشعر الضعيف، كما سنوضح في السطور التالية.^[1]

استخدام المنتجات المناسبة لتجنب الضرر

يعد استخدام أفضل المنتجات للشعر الضعيف أمراً ضرورياً لاستعادة خصلاته الباهتة والضعيفة، لذلك يُنصح باستخدام مستحضرات مثل الشامبو، والبلسم، وكريمات التصفيف التي تحتوي على مقويات لتغذية الشعر عن طريق غرس البروتين والأحماض الأمينية وخصائص تقوية أخرى، وينصح باتباع الخطوات التالية عند تطبيق المنتجات:

• لا تستخدمي الشامبو الذي يتسبب في جفاف الشعر، وعند استخدام بلسم مقوي، ابدئي من الجذور ودلكي البلسم حتى الأطراف.
• يمكنكِ الحصول على ترطيب أعمق باستخدام البلسم عن طريق لف منشفة ساخنة أو قبعة استحمام على رأسك للسماح له بالتغلغل بعمق في بصيلات الشعر وأطرافه، ويمكن أيضاً أن يكون قناع البروتين أو علاج الترطيب العميق مفيداً لخصلات الشعر التي فقدت قوتها.
• أحياناً تكون المستحضرات التي نستخدمها على الشعر مبالغ بها؛ فقد يكون لدينا أفضل المستحضرات لكن الاستخدام المفرط للمنتج مع مرور الوقت يتسبب في تلف الشعر وضعفه.
• عندما يكون الشعر تالفاً بالفعل؛ فإن التعويض بمزيد من المنتجات يمكن أن يثقله مما يجعل الشعر الضعيف يبدو باهتاً وخشناً.
• يجب تجنب منتجات التصفيف التي تحتوي على الكحول، والتي يمكن أن تسبب جفاف الشعر.
•  يُنصح باستخدام الشامبو كل يومين أو حتى أقل من ذلك إذا كانت فروة رأسكِ لا تفرز الكثير من الزيت.
• يساعد استخدام شامبو وبلسم الكيراتين في إعادة البروتين إلى الشعر المجعد الضعيف والتالف، لكن هذا لن يحدث بين عشية وضحاها؛ سنحتاج إلى استخدامه بانتظام لملاحظة الفرق.

الحد من استخدام المواد الكيميائية

الاستخدام المستمر للمواد الكيميائية القوية من خلال التلوين بالصبغات أو التبييض أو الفرد أو المواد الدائمة الكيمائية كالكيراتين يؤدي إلى إتلاف ألياف الشعر وإضعافه عند استخدامها بشكل متكرر أو بجرعة قوية جداً.

المواد الكيميائية تسبب ضرراً دائماً مما يجعل الشعر الضعيف جافاً ومجعداً، مع تقصف الأطراف، ومع ذلك لا يمكن حماية الشعر منها كلياً لكن يجب تقليل الضرر عن طريق الخطوات التالية:

• ابحثي عن منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على كحول ستياريلي، وهو كحول دهني يساعد على تقوية وتنعيم الشعر الضعيف.
• ينصح باستخدام علاج بروتين مكثف مرة واحدة أسبوعياً، ضعي العلاج على الشعر النظيف، واتركيه طوال الليل مع لف الشعر في كعكة، ثم يُشطف الشعر في الصباح.
•  اختاري صبغة شعر تحتوي على التركيبات الاحترافية الغنية بالبلسم، والخالية من الأمونيا.
• استبدلي الشامبو الكيمائي بشامبو طبيعي عضوي أو طبي، وانتظري حتى يتأقلم الشعر مع المستحضرات الطبيعية.

الشعر الضعيف والحرارة

• الحرارة الزائدة من مجففات الشعر، وأجهزة تجعيد الشعر الساخنة، وأدوات تمليس الشعر المسطحة يمكن أن تسبب ضعف الشعر وتقصفه.
• يؤدي استخدام السشوار شديد السخونة على الشعر المبلل إلى تسخين الماء المتبقي تحت بشرة الشعر مما يتسبب في تمدده داخل الشعر، ويترك فراغات داخل الألياف وبالتالي يضعف الشعر حيث تمتص هذه الخيوط الجافة الرطوبة من الهواء مما يسبب التجعد.
• لتصفيف الشعر استخدمي الشامبو والبلسم المرطب، ثم استخدام سيروم مضاد للحرارة وتقليل درجة حرارة أجهزة التصفيف للحماية من التلف الحراري، وفي النهاية يُطبق منتجات مشبعة بالزيوت الواقية.^[2]  

صحة الشعر تبدأ من الأعلى إلى الأطراف

• خط الدفاع الأول ضد ضعف الشعر هو البدء بفروة الرأس، إذا كانت فروة رأسكِ صحية، فسوف يحذو شعركِ حذوها.
• تدليك فروة الرأس الجافة بالزيوت المرطبة لمدة 5 دقائق قبل الاستحمام يساهم بترطيبها وحمايتها من الجفاف.
• علاج القشرة يجب أن يكون الأولوية للتخلص من الشعر الضعيف، وينصح الأطباء باتباع روتين علاجي متكامل لقشرة الشعر يضم مستحضرات القشرة، ووصفات طبيعية تزيل القشرة سريعاً.
• لا يوجد علاج كامل للأطراف المتقصفة، ولكن يمكن التخلص منها عن طريق تقليم أطراف الشعر كل ستة إلى ثمانية أسابيع.
• استخدمي شامبو وبلسم لطيفين، وضعي زيتاً علاجياً على أطراف الخصلات فقط.^[3]  

تقوية الشعر الضعيف عن طريق تغيير التسريحات

• تغيير تسريحات الشعر قد يساهم في تقويته بصورة ملحوظة أو على النقيض يعمل على تقصفه، مثل تسريحات ذيل الحصان والضفائر المشدودة التي تضغط على الخصلات وتسبب الضعف.
•  بدّلي التسريحات كل يوم لتجنب إجهاد الشعر الضعيف وإضفاء لمسة رائعة على مظهركِ.
• عند تهدئة الشعر الجاف أو الكيرلي أو المتطاير، استخدمي شامبو مقوي، وبلسم، ومنتجات تصفيف لحماية الشعر الضعيف، والاستعانة بأشرطة مطاطية تحمي الشعر بدون معدن عليها.
• يمكن أيضاً أن يتسبب الاحتكاك الناتج عن التمشيط المفرط، وارتداء القبعات الضيقة في إضعاف الشعر.