هل يؤثر السفر على صحة شعرك وجماله؟

مقالات ذات صلة

اكتشفي كيف يؤثر الحجاب على صحة شعركِ!

كيف يؤثر المانيكير الجل على صحة الأظافر

شعرك صحي ولامع مع زيت كازانوفا

تهتم النساء بشكل خاص بمسائل تساقط الشعر، حيث يعتبر الشعر رمزًا للجمال والثقة بالنفس، تتعرض الكثير من النساء لمواقف تزيد من معدل التوتر أو الضغط، أو يلاحظن تساقط الشعر أثناء السفر، وأيام الاختبارات، مما يؤثر سلبًا على صحة الشعر.

لذا، تسعى معظم النساء لمعرفة الأسباب وراء تساقط الشعر وطرق علاجه، فمن العلاجات المنزلية إلى الاستشارات الطبية المتخصصة، والمنتجات الجاهزة للحد من التساقط، تفعل النساء ما بوسعها لحل المشكلة، ولهذا يتزايد اهتمام النساء بالتغذية السليمة والفيتامينات الضرورية، بالإضافة إلى استخدام المنتجات المناسبة التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.

نتعرف اليوم على أسباب تساقط الشعر أثناء السفر، والذي يفسد على المرأة استمتاعها بالترحال والتجول، ونسرد عدداً من النصائح لكيفية العناية بالشعر خلال السفر.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

هل تعلمين أسباب تساقط الشعر أثناء السفر؟

يوجد الكثير من الأسباب والعوامل التي تتسبب في تساقط الشعر أثناء السفر، منها ما نذكره في السطور التالية.

التغيرات المناخية

تعتبر التغيرات المناخية من الأسباب الرئيسية التي تؤثر على صحة الشعر أثناء السفر، فعندما ينتقل الشخص من منطقة ذات مناخ معين إلى أخرى مختلفة تمامًا، يمكن أن يتعرض شعره لتحديات جديدة.

مثلاً، الانتقال من أجواء رطبة إلى أجواء جافة أو العكس، قد يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر أو معاناة الشعر من الرطوبة الزائدة، هذه التغيرات قد تؤدي إلى تلف الشعر وفقدان مرونته، مما يزيد من احتمالية تساقطه.

التوتر والضغط النفسي

السفر، رغم كونه تجربة مثيرة، قد يكون مصدرًا للتوتر والقلق، يؤثر التوتر النفسي سلبًا على الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة الشعر، ويؤدي ارتفاع مستويات هرمونات الإجهاد، مثل الكورتيزول إلى تقليل تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يؤثر على نمو الشعر ويسهم في تساقطه.

لذلك، يعد التوازن النفسي مهمًا للحفاظ على صحة الشعر أثناء الرحلات، ويوصى بالاسترخاء أو السفر مع الأصدقاء والعائلة، وغيرها من طرق التقليل من التوتر والقلق.

اضطرابات النوم

يعتبر النوم الجيد أساسيًا لصحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة الشعر. أثناء السفر، قد تعاني المرأة من اضطرابات في النوم، بسبب تغيير المنطقة الزمنية أو عدم الراحة في أماكن الإقامة.

يؤدي النوم غير الكافي في ضعف الشعر وتساقطه، حيث يحتاج الجسم إلى النوم للتجديد وإصلاح الأنسجة، لذلك، الحفاظ على نمط نوم منتظم أثناء السفر مهم جدًا.

التغذية غير المتوازنة

السفر قد يؤثر على نمط التغذية اليومي، حيث يجد الأفراد أنفسهم مجبرين على تناول وجبات سريعة أو خيارات غير صحية، أو غير معتادين على هضمها. يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات والمعادن إلى ضعف بصيلات الشعر ويزيد من احتمالية تساقطه.

من المهم الاهتمام بتنوع الأغذية وتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات للحفاظ على صحة الشعر حتى خلال السفر والتنقل.

استخدام منتجات شعر غير مناسبة

خلال السفر، قد يضطر المسافرون إلى استخدام منتجات شعر غير مألوفة أو غير مناسبة لنوع شعرهم، منها ما يتوفر في الفنادق، هذه المنتجات قد تحتوي على مكونات قاسية تؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه، مما يسهم في تساقطه.

من الأفضل دائمًا تجربة المنتجات قبل السفر أو اصطحاب عبوات منتجات خفيفة ومرطبة للحفاظ على صحة الشعر.

التعرض للماء الملوث أو الكلور

التعرض للماء الملوث أو السباحة في حمامات السباحة المعالجة بالكلور يمكن أن يكون له تأثير ضار على الشعر وفروة الرأس، فالكلور، على وجه الخصوص، يمكن أن يتسبب في فقدان الشعر للرطوبة الطبيعية، مما يجعله هشًا، ويزيد من احتمالية تساقطه.

تأكدي من شطف الشعر جيدًا بعد السباحة واستخدام منتجات مرطبة للحفاظ عليه.

استخدام الأدوات الحرارية بكثرة

استخدام الأدوات الحرارية، مثل مجففات الشعر ومكواة الشعر، قد يصبح شائعًا أثناء السفر لعمل تسريحات سهلة وسريعة التنفيذ، لكن الإفراط في استخدام هذه الأدوات يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وفقدان الزيوت الطبيعية.

كما أن التعرض للحرارة بشكل متكرر يؤدي إلى جفاف الشعر وزيادة خطر تساقطه، من المهم استخدام العلاجات الوقائية من الحرارة، وتقليل استخدام الأدوات الحرارية عند الإمكان.

نصائح للحد من تساقط الشعر أثناء السفر

بعد أن تعرفنا على أسباب تساقط الشعر أثناء السفر، نتعرف على عدد من النصائح والخطوات التي تقلل من تلف وفقدان الشعر خلال السفر:

1. اختيار منتجات الشعر المناسبة، فيجب أن تحرصي على استخدام شامبو وبلسم يناسب نوع شعرك، ويرطب فروة الرأس في السفر.
2. الحفاظ على الترطيب الداخلي عن طريق شرب كمية كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات.
3. تجنب التوتر، لذا مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا لتقليل التوتر والضغط النفسي.
4. تنظيم النوم من الضروريات، لهذا حاولي الحفاظ على نمط النوم المنتظم قدر الإمكان، وحاولي النوم في أوقات مناسبة للجسم.
5. تجنب الأدوات الحرارية، والتقليل من استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر وتصفيف الشعر بشكل طبيعي عندما يكون ذلك ممكنًا.
6. تجنب السباحة في الماء الملوث، فإذا كنت ستسبحين في حمامات سباحة، استخدمي قبعة السباحة واحرصي على شطف الشعر بعدها.
7. استخدام الزيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند لترطيب وتغذية الشعر خلال سفرك.
8. الاهتمام بالتغذية المتوازنة، حيث ينبغي الحرص على تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن.
9. تجربة تسريحات شعر طبيعية غير معقدة.
10. استخدام مصل حماية من الحرارة والشمس، أي استخدمي مصل أو بخاخ لحماية الشعر من الأضرار الحرارية.

ختاماً، تساقط الشعر أثناء السفر يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، منها التغيرات المناخية التي تؤثر على صحة الشعر، حيث ينتقل الشعر من أجواء رطبة إلى جافة أو العكس، مما يسبب الجفاف أو الرطوبة الزائدة.

كما أن التوتر الناتج عن السفر واضطرابات النوم يلعبان دورًا في تساقط الشعر، كذلك التغذية غير المتوازنة واستخدام منتجات غير مناسبة للشعر يمكن أن يزيد الأضرار، بالإضافة إلى التعرض للماء الملوث أو الكلور واستخدام الأدوات الحرارية بكثرة أيضًا يساهم في تفاقم المشكلة.

للحفاظ على صحة الشعر، يمكن اتباع نصائح مثل اختيار المنتجات المناسبة لروتين العناية بالشعر، والحفاظ على الترطيب، وتقليل التوتر.