المياه أساس نمو الشعر
المياه لنمو الشعر ليست مجرد عنصر ثانوي كمنتجات العناية بالشعر، حيث لن يستطع شعرك النمو إذا نقص المياه من جسمك، في المقال التالي تعرفي على فوائد المياه لنمو الشعر، والمقدار المناسب الذي يحتاجه شعرك للنمو، مع تطبيق زيوت نمو الشعر للشعر صحي وكثيف.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
المياه لنمو الشعر
- يتكون جسم الإنسان مما يعادل 60% من المياه، حيث إن نقصان كمية الماء المستهلكة يومياً يؤدي للجفاف، لكن الأغلبية العظمى من الناس لا يعلمون أن الجفاف يؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر.
- الماء مهم لنمو الخلايا وتكاثرها وفي حالة الجفاف فإن دورة نمو الشعر وتطويله قد تتوقف مما يؤدي لشحوب الشعر وجفافه وتساقطه دون أن يتم تعويضه.
- المياه هو المصدر الرئيسي للطاقة لكافة خلايا الجسم، ومن ضمنها تلك خلايا الشعر المسؤولة عن النمو الطبيعي للشعر وحمايته من التساقط.
- استهلاك كمية مناسبة من المياه يضمن تغذية خلايا الشعر، وتزويدها بالكميات المناسبة من الفيتامينات التي تحتاجها لنمو الشعر، حيث إنّ سوء تغذية الخلايا الناتج عن الجفاف يؤدي إلى تساقط الشعر.
- يدخل الماء في عملية توليد الطاقة المغناطيسية والكهربائية داخل الجسم، وتعتبر هذه الطاقة هي أساس النمو والحياة وتسمى هذه العملية بالتحلل المائي.
- يحتوي الشعر على نهايات عصبية حساسة للضوء والطاقة، يعمل الماء على تنشيطها مما يعزز حيوية جذور الشعر.
- يساعد الترطيب الدائم لفروة الرأس وجذور الشعر الناتج عن وجود الماء بالجسم؛ للتخلص من مشاكل قشرة الرأس ومشاكل ضعف الشعر.
احتياج الشعر للمياه
- إنّ الحاجة اليومية من الماء للإنسان البالغ الطبيعي تعادل 3.7 لتراً للذكور بينما تعادل 2.7 لتراً للإناث حيث يفقد الجسم الماء عن طريق العمليّات الحيويّة كالتنفّس لذلك يجب تعويض كمية الماء المفقودة.
- ويعدّ الماء مهمًّا للحفاظ على القدرة البدنيّة حيث يؤدي فقدان الماء خلال التمارين الرياضية للجفاف الذي يسبب الإرهاق والتعب مما يضعف الأداء العقلي والجسدي.
- ويتأثّر الدماغ بنسبة الماء داخل الجسم حيث يؤدّي انخفاض نسبة الماء لحدوث مشاكل بالتركيز والذاكرة.
- لذلك الكمية اليومية اللازمة من الماء يُنصح بشرب كمية لا تقل عن ثمانية أكواب من المياه بشكل يومي، وتُعد هذه الكمية أساسية، إذ يجبُ شرب كميات إضافية من المياه عند ممارسة التمارين الرياضية، كما يجب الأخذ بعين الاعتبار زيادة شُرب كمية المياه للمرأة الحامل، كما يُنصح بتناول الفواكة والخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من المياه.
- كما يؤدي لاضطراب المزاج والقلق والتوتر، إن استهلاك كميّة مناسبة من الماء يومياً يمنع حدوث الصداع، إضافة إلى معالجة الإمساك والتخلص من حصوات الكلى، إضافة إلى فوائد الماء للشعر العديدة.
غسل الشعر بالمياه فقط
بعد الحديث عن فوائد الماء للشعر عن طريق دخوله إلى الجسم، علينا التطرق لفوائد الماء للشعر عند استخدام الماء لغسل الشعر خارجياً كالتالي:
- غسل الشعر بالماء البارد يجعل الشعر لامعاً كما تعمل درجة الحرارة المنخفضة نسبياً على جعل الشعر أملساً.
- ويمنع غسل الشعر بالماء تراكم الأوساخ على فروة الرأس مما يجعل الشعر قوياً وأكثر حيويةً.
- في حالة السباحة في البحر تحتوي مياه المحيط على عناصر تعمل على إصلاح الشعر وحمايته بالإضافة إلى الطحالب الحمراء والخس البحري الذي ينظف الشعر دون أن يؤدي لجفاف فروة الرأس.
- كما أن الماء هو المرطب الطبيعي الأفضل للشعر، حيث تنفصل الروابط الهيدروجينية داخل الشعر عندما يكون رطباً مما يجعل الشعر أكثر قابلية ليأخد شكلاً آخر.
شاهد أيضاً: إنبات وتنعيم الشعر الأمامي
زيوت لنمو الشعر
زيت الخروع لنمو الشعر
يعتبر زيت الخروع من أفضل الحلول الطبيعية المستخدمة في علاج الشعر الخفيف والمتساقط، وتساعد على نمو الشعر بسرعة فائقة في فراغات الشعر مع استمرارية تطبيقها.
المكونات:
- 5 ملاعق من زيت الخروع.
- حمام بخار ساخن.
الطريقة:
- قومي بتدفئة كمية مناسبة لشعركِ من زيت الخروع المركز عبر حمام البخار.
- دلكي فروة رأسكِ يومياً أو يوماً بعد يوم بالزيت بعد تدفئته بواسطة أطراف أصابعكِ بلطف.
- اتركي الزيت على فروة رأسكِ مدة ليلة كاملة، علماً بأنه لا يشترط غسل الشعر يومياً في الصباح الباكر.
- استمري بتطبيق هذه الوصفة مدة 3 أشهر وستحصلين على نتائج ملحوظة ومذهلة على شعركِ.
زيت الثوم لإنبات الشعر
يُعد الثوم من أكثر المواد الطبيعية التي تستطيع تحفيز البصيلات لينمو الشعر في الفرغات، كما أنه مادة معقمة لفروة الرأس تقضي على جميع الالتهابات وتوفر بيئة مناسبة لنمو الشعر من جديد.
المكونات:
- مقدار من زيت الثوم حسب طول وكثافة شعرك.
- زيت عطري بسبب رائحة الثوم النفاذة.
الطريقة:
- قومي بتدفئة كمية مناسبة لشعركِ من زيت الثوم المركز عبر حمام البخار.
- دلكي فروة رأسكِ يومياً أو يوماً بعد يوم بالزيت بعد تدفئته بواسطة أطراف أصابعكِ بلطف.
- اتركيه على الشعر لمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعة كاملة.
- ومن ثم اشطفي شعركِ بالماء الدافئ وضعي بعدها الزيت العطري.
- كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لأفضل النتائج.
زيت جوز الهند لنمو الشعر
إن زيت جوز الهند يحتوي على الأحماض الدهنية التي تخترق جذور الشعر، وتقلل من فقدان البروتين من الشعر، يمكن أن تستخدمي زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل الشعر حسب نوع شعرك، فإذا كان الشعر يميل إلى أن يكون دهنياً يمكنك إجراء علاج يترك على الشعر طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله ويساعد في نمو الشعر في الفرغات.
المكونات:
- 5 ملاعق من زيت جوز الهند.
- ملعقة من العسل.
الطريقة:
- ضعي زيت جوز الهند على رأسك.
- ودلكي فروة رأسك وكل شعرك إذا كان شعرك جافاً.
- ويمكنك أيضاً استخدامه كعلاج يترك على الشعر لفترة أطول.
زيت الأرغان لنمو الشعر
المكونات:
- زيت الأرغان.
- زيت الزيتون.
- زيت جوز الهند.
الطريقة:
- ضعي كمية قليلة ومتساوية من الزيوت السابقة في وعاء مناسب.
- قومي بتدفئة الزيوت عن طريق الحمام المائي.
- دلكي فروة رأسكِ جيداً بالزيوت بعد تدفئتها، مع التركيز على المنطقة الأمامية من فروة الرأس.
- واستمري بتدليكها مدة 3 دقائق.
- اتركي الزيوت على فروة رأسكِ مدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعركِ بالماء والشامبو المناسب.
زيت الصبار لنمو الشعر
منذ فترة طويلة يستخدم الصبار لعلاج تساقط الشعر، كما أنه يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر. ويمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويفتح بصيلات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة، ومن أفضل الخلطات لنمو الشعر في الفراغات.
المكونات:
- 3 ملاعق من زيت الصبار الخام.
- ملعقة عسل.
الطريقة:
- يمكنك تطبيق زيت الصبار النقي على فروة رأسك وشعرك عدة مرات في الأسبوع.
- دلكي الزيت لمدة دقائق مع وضع منشفة ساخنة على شعرك، ليتغلل الزيت في الشعر.
- ويمكنك أيضاً استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.