أسرار العناية الليلية بالشعر خلال رمضان

مقالات ذات صلة

أسرار العناية بالشعر المموج

7 نصائح للعناية بالشعر في رمضان

طرق العناية بالشعر في رمضان

في رمضان، يتغير روتين الحياة اليومية، ويمتلئ الوقت بالعبادات والأنشطة الاجتماعية، مما قد يؤثر على الوقت المخصص للعناية الشخصية، إلا أن العناية الليلية بالشعر تعتبر ضرورية للحفاظ على صحته وجماله.

فرغم ضيق الوقت، يمكن تخصيص بضع دقائق قبل النوم لتطبيق زيوت مغذية أو ماسكات مرطبة تساعد على استعادة رونق الشعر من تأثير الصيام والحرارة، هذه العناية البسيطة تمنح الشعر القوة واللمعان، وتحميه من مخاطر الجفاف مثل التساقط، مما يساعد على تعزيز الثقة بالنفس، ويضفي لمسة من الجمال في ليالي رمضان.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

نصائح للعناية الليلية بالشعر في رمضان

اتبعي النصائح التالية لشعر مرطب في الصيام:

• ترطيب الشعر قبل النوم: من المهم ترطيب الشعر قبل النوم للحفاظ على رطوبته ومنع جفافه، يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان لتغذية الشعر ومنحه لمعاناً، يعمل تطبيق الزيت على فروة الرأس والأطراف يساهم في تحسين صحة الشعر بشكل عام.
• عدم شد الشعر بقوة: تجنب شد الشعر بقوة أثناء النوم يساعد على تقليل تكسر الشعر وتجنب تلفه، ويفضل عدم استخدام أربطة الشعر الضيقة، بل اختيار أربطة ناعمة أو أقنعة شعر مصنوعة من القماش لتقليل الضغط على الشعر والفروة.
• جمع الشعر في تسريحة خفيفة: من الأساليب الفعالة لحماية الشعر أثناء النوم هو جمعه في تسريحة خفيفة، مثل الضفائر المرخاة أو الكعكة غير المشدودة، هذه التسريحات تساعد على تقليل الاحتكاك بين الشعر والوسادة، مما يقلل من تجاعيد الشعر وتكسره.
• حمام زيت أو كريم أسبوعي: يعد حمام الزيت أو الكريم خطوة مهمة لتغذية الشعر بعمق، ويفضل القيام بذلك مرة في الأسبوع، حيث يمكن اختيار المنتجات المناسبة لنوع الشعر، يدوم التأثير الإيجابي لحمامات الزيت لفترة طويلة، مما يعزز من قوة ومرونة الشعر.
• استخدام وسادة حريرية: النوم على وسادة حريرية يمكن أن يساعد في تقليل الاحتكاك بين الشعر والوسادة، مما يؤدي إلى تقليل التجاعيد والتكسر. كما أن الوسائد الحريرية تحافظ على الزيوت الطبيعية في الشعر، مما يحسن من مظهره وصحته.

المزيد من طرق العناية بالشعر في الصيام

لمنح شعرك الصحة والقوة واللمعان حافظي على الخطوات التالية:

• شرب كمية كافية من الماء: يعد شرب الماء الكافي أثناء الفترة بين الإفطار والسحور ضرورياً لترطيب الشعر وحمايته من الجفاف، ويفضل شرب 8 أكواب من الماء يومياً لتعزيز صحة الشعر والبشرة. 
• تناول غذاء صحي متوازن: الحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن يساعد في تقوية الشعر، وينصح بتناول الفواكه، الخضروات، والبروتينات لتعزيز نمو الشعر وصحته.
• تجنب استخدام الحرارة المفرطة: يجب تقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة التجعيد أثناء الصيام، فالحرارة المرتفعة قد تتسبب في تلف الشعر، لذا يفضل الاعتماد على الأساليب الطبيعية لتصفيف الشعر.