أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

مقالات ذات صلة

أسباب تساقط الشعر بكثرة بعد الولادة

تساقط الشعر بعد الولادة

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

تتعرض الكثير من النساء لتساقط الشعر بعد الولادة، قد يحدث ذلك لعدة أسباب أحدها النظام الغذائي الغير صحي.

تعرفي في المقالة التالية على أسباب تساقط الشعر بعد الولادة، مع معرفة طرق العلاج الطبية والوصفات الطبيعية.

ما هي أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

قد يحدث تساقط الشعر بعد الولادة لعدة أسباب، تعرفي عليها كما يلي:

• بعد الولادة تعود مستويات الهرمون لديكِ إلى مستوياتها قبل الحمل، ويؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى عودة شعرك إلى دورة النمو والراحة والسقوط.
• سيبدأ جزء كبير من شعرك في مرحلة الراحة فورًا، فقد أكملت الشعيرات مرحلة الراحة وبدأت في التساقط.
• أن النساء بعد الولادة تعيش مرحلة التيلوجين وهو توقف نمو الشعر، وتستمر تلك المرحلة بعد الولادة  لثلاثة أشهر، ثم تعود بعض النساء لمرحلة نمو الشعر مرة أخرى بعد الولادة بعد مرور 6 أشهر.
• يُلاحظ تساقط الشعر بعد الولادة لأنه أكثر من 100 شعرة يخسرها الشخص في اليوم، ويسمى هذا النوع من تساقط الشعر بتساقط الشعر الكربي، مما يعني التساقط المفرط.
• تتسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث عند النساء بعد الولادة في دخول خيوط شعر أكثر من المعتاد إلى مرحلة الراحة ثم تتساقط بعد بضعة أسابيع، قد تجدين أنك تفقد ما يصل إلى 300 شعرة يوميًا.
• حدوث قصور في الغدة الدرقية، يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفرط بسبب حالات قصور الغدة الدرقية.
• نقص الحديد من الجسم، تتعرض المرأة بعد الولادة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• الإصابة بثعلبة ما بعد الولادة. ^{[1] [2]}   

هل تساقط الشعر بعد الولادة دائم

إن زيادة تساقط الشعر بعد الولادة ليس علامة على فقدان شعرك بشكل دائم، لأنه سوف شعرك إلى أنماط النمو المعتادة بمرور الوقت، وبحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عامًا واحدًا، من المحتمل أن تتوقعي أن يكون شعرك ممتلئًا كما هو عادة عند الجذور.

إذا استمر شعرك في الترقق أو لا يبدو أنه ينمو مرة أخرى، يمكنك مناقشة الأمر مع طبيبك، فقد تكون لديكِ مشكلة صحية أخرى تسبب تساقط الشعر، مثل فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية. ^[2]

علاج تساقط الشعر بعد الولادة طبياً

تناولي الفيتامينات الخاصة بك

لا ينبغي أن تكون الفيتامينات بديلاً عن نظام غذائي متنوع، خاصة عندما تكونين أماً جديدة ولديها طفل لتعتني به، لكنها قد تساعد كمكمل إذا كان نظامك الغذائي غير متوازن.

على الرغم من عدم وجود فيتامينات محددة تؤثر على تساقط الشعر، إلا أنها مهمة للصحة العامة، يُنصح بمواصلة تناول فيتامينات ما قبل الولادة بعد ولادة طفلك، خاصة إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية.

الشامبو الطبي

استخدام شامبو طبي للشعر من العلاجات التي يحرص الأطباء على وصفها للمرضى، خاصةً في حالات تساقط الشعر، الشامبو الطبي ناعم على فروة الرأس، عكس الشامبو الذي يحتوي على السلفات الضارة للشعر، لذلك تجنبي استخدام أي شامبو أثناء علاجك بخلاف الشامبو الطبي أو الطبيعي.

بخاخ مينوكسيديل

يعتبر المينوكسيديل علاجًا شائعًا لتساقط الشعر في فروة الرأس، يباع المينوكسيديل الموضعي في أصناف سائلة ورغوية، يعيبه فقط أنه بمجرد التوقف عن تطبيقه، يتباطئ نمو شعرك الجديد عادةً ويتوقف تمامًا، ويمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية المعروفة له هو انخفاض ضغط الدم، لذا استشيري طبيبك قبل استخدامه خاصةً وأنكِ بعد الولادة قد ترضعين رضاعة طبيعية. ^{[1] [2]}

علاج تساقط الشعر بعد الولادة بالوصفات الطبيعية

وصفة الحلبة

المكونات:

• بذور الحلبة.
• زبادي أو لبن رائب.

الخطوات:

1. انقعي بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
2. اطحني البذور المنقوعة في الصباح واخلطيها بكمية مناسبة من الزبادي.
3. ضعي الخليط على فروة رأسك.
4. اتركي الخليط 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الثوم والبصل

المكونات:

• 12 فص ثوم.
• عصير بصلة.
• 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اخلطي الثوم وعصير البصل مع زيت جوز الهند الدافئ.
2. اتركي الخليط يتخمر 3 ساعات أو ليلة كاملة.
3. صفي الخليط واستخدمي السائل فقط لتدليك فروة رأسك.
4. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 5 ساعات أو ليلة كاملة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة 3 مرات كل أسبوع.

وصفة ماء الأرز وجوز الهند

المكونات:

• كوب أرز عضوي.
• حليب جوز الهند.
• ملعقتان زيت خروع.

الخطوات:

1. انقعي الأرز في مياه فاترة لمدة 10 ساعات.
2. صفي الأرز واحتفظي بماء الأرز في وعاء.
3. أضيفي إليه حليب جوز الهند وزيت الخروع مع التحريك الجيد.
4. ضعي الخلطة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
5. اتركيها على شعرك لمدة ساعتين على الأقل.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الثوم والزيوت

المكونات:

• 15 فص ثوم مهروس.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 4 ملاعق زيت زيتون.
• ملعقة زيت الجوجوبا.
• 4 قطرات زيت شجرة الشاي.

الخطوات:

1. انقعي الثوم المهروس في زيت الزيتون لمدة ساعتين.
2. أضيفي بقية الزيوت إلى خليط الثوم وزيت الزيتون.
3. افردي الخليط على شعرك بالكامل مع التدليك.
4. غطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا.

وصفة الزيوت مع الصبار

المكونات:

• ملعقتان جل صبار طازج.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة زيت خروع.
• ملعقة زيت الأرغان.

الخطوات:

1. امزجي مكونات الخليط جيدًا.
2. افرديه على شعرك بالكامل من الجذور للأطراف.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

وصفة المايونيز

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
• ملعقتان كبيرتان زيت جوز الهند.
• ملعقة زيت زيتون.
• بيضة.
• ملعقة زيت خروع.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. دلكي بها وفرة الرأس.
3. اتركي الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء فاتر. ^[3]  

نصائح لتقليل تساقط الشعر بعد الولادة

من الطبيعي أن يتساقط شعرك بعد الولادة، لكن إذا كان تساقط شعرك يزعجك، فهناك نصائح يمكنك اتباعها لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة وصحة.

تجنبي استخدام المصففات الحرارية

قد يؤدي تسخين شعرك بمجفف أو مكواة تجعيد إلى جعله يبدو أنحف، حاولي الامتناع عن التصفيف واتركي شعرك يجف في الهواء.

يمكن أن يتسبب التمشيط الشديد أيضًا في تساقط شعرك، لذا كوني لطيفة عند تمشيطه ولا تمشطي أكثر من مرة في اليوم.

تناولي الطعام بشكل جيد

يعد تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية في نظامك الغذائي أفضل طريقة للتأكد من حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.

الأطعمة التي يقترحها الأطباء لتحسين صحة الشعر تشمل الخضار الورقية الداكنة للحديد وفيتامين ج، والبطاطا الحلوة والجزر للبيتا كاروتين، والبيض لفيتامين د، والأسماك لأوميغا 3 و المغنيسيوم.

استخدمي شامبو مكثف

الشامبو المنعم يثقل شعرك أحيانًا ويجعله أكثر تعرجًا، قد تضيف مكثفات الشعر قوامًا لشعرك وتساعدك في الحفاظ على مظهر لامع. ^[1]

,اخيراً سيدتي يمكنك استشارة الطبيب لمعرفة أفضل علاج مناسب لحالتكِ، مع تطبيق الخلطات الطبيعية المقوية لجذور الشعر.