طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال
- تاريخ النشر: الثلاثاء، 30 يوليو 2019 | آخر تحديث: الأربعاء، 15 سبتمبر 2021
- مقالات ذات صلة
- نمو الشعر بسرعة في رمضان
- نمو الشعر بسرعة بالوصفات الطبيعية
- أسرار نمو الشعر بسرعة بأفضل الوصفات والزيوت والفيتامينات
لا يمكن فصل جمال الشعر عن جاذبية المظهر، لذا فإننا نقدم التفاصيل الشاملة حول طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال فيما يلي:
طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال بالخلطات الطبيعية:
- تدليك الشعر بزيت جوز الهند:
يمكنك استخدام زيت جوز الهند بحسب موقع ستايل كريز الصحي، حيث ستحتاج إلى تسخين ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم تبدأ بوضعه على أطراف الأصابع لتدلك الرأس بها بحركات دائرية، إذ تعمل هذه الطريقة على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى زيادة امتصاص فروة الرأس للزيوت وبالتالي تغذية الجذور وتقويتها.
- خلطة خل التفاح:
تحتاج إلى خلط لتر من الماء مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح قبل تطبيقه على الشعر، بعد ذلك يمكنك شطف الشعر بخل التفاح المحفز على نمو الشعر والذي يمنحه اللمعان والحيوية.
طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال بالأغذية:
يخبرنا الموقع الطبي هيلث لاين عن مجموعة من الأغذية التي يمكنك ضمها إلى نظامك الغذائي اليومي كي تمنح الشعر فرصة النمو وزيادة طوله أكثر، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- البيض.
- التوت.
- الأسماك الدهنية مثل سمك السالمون والماكريل.
- السبانخ.
- البطاطا الحلوة.
- الأفوكادو.
- الجوز.
- البذور.
- الفلفل الحلو.
- المحار.
- الفطر.
- الفاصوليا.
- حبوب الصويا.
- اللحوم.
نصائح لنمو الشعر بسرعة للرجال:
- الحفاظ على تناول نظام غذائي متوازن للحصول على المعادن والفيتامينات الضرورية لنمو الشعر.
- استخدام الزيوت الطبيعية مثل جوز الهند والجوجوبا والخروع للشعر فإنها تحفز من نموه ويعمل على تغذيته.
- تناول مكملات الكرياتين، فهو بروتين الشعر الذي يساعد في حمايته من آثار التلوث والعوامل البيئية الضارة.
- قص أطراف الشعر بانتظام.
- عدم غسل الشعر بشكل كبير.
- تقليل الضغط العصبي والتوتر.
- شرب كميات من الماء.
- حماية الشعر ووقايته من التأثيرات الخارجية.
كما ترى عزيزي القارئ فإن طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال تعتمد على طعامك واهتمامك الخارجي وتطبيق بعض الخلطات المغذية له، لذا فمن الضروري تطبيق جميع الطرق المؤثرة في زيادة نمو الشعر بسرعة كي تحصل على نتيجة أفضل.