6 نصائح لتقليل رائحة الجسم الكريهة

هل تسألت من قبل عما إذا كانت رائحتك ليست كما يجب؟ بكل تأكيد مررنا جميعا في هذا الموقف المحرج. لكن يمكنك القيام ببعض الأشياء للتخلص من رائحة الجسم الكريهة.

1. حافظ على نظافة جسمك

استحم مرة واحدة على الأقل يوميًا، وسوف تزيل العرق وتتخلص من بعض البكتيريا الموجودة على بشرتك.

العرق في حد ذاته عديم الرائحة. ولكن عندما تختلط البكتيريا التي تعيش على بشرتك مع العرق ، فإنها تتكاثر بسرعة وتثير رائحة كريهة تمامًا.

يمكن أن يساعد الغسل جيدًا ، وخاصة المناطق التي تميل إلى التعرق فيها ، على التخلص من رائحة الجسم.

2. استخدم الصابون المضاد للبكتيريا

سيساعد الغسل جيدًا باستخدام قطعة صابون مضادة للبكتيريا على التخلص من بعض البكتيريا ، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من الرائحة.

ابحث عن كلمة "مضاد للبكتيريا" على عبوة الصابون.

3. التنشيف جيدا

بمجرد الاستحمام ، جفف نفسك تمامًا ، وانتبه جيدًا لأي مناطق تتعرق فيها كثيرًا.

إذا كانت بشرتك جافة ، فمن الصعب على البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم أن تتكاثر عليها.

4. استخدم مضادات التعرق "القوية"

بمجرد أن تصبح نظيفًا وجافًا ، استخدم مضادًا قويًا للتعرق تحت الإبطين. تحتوي على كلوريد الألومنيوم ، وهي مادة كيميائية تساعد في الحفاظ على العرق ، وغالبًا ما تحتوي أيضًا على مزيل العرق. استخدمه مرتين في اليوم - مرة في الصباح ومرة في المساء. لا تحتاج إلى وصفة طبية للحصول على مضاد قوي للتعرق. ابحث عن الأشخاص الذين يقولون إنهم أعلى قوة.

إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى مزيد من المساعدة ، فاسأل طبيبك عن مضادات التعرق التي تصرف بوصفة طبية.

5. حافظ على ملابسك نظيفة

غيّر ملابسك كثيرًا عندما تتعرق بشدة. الملابس الجديدة تساعد في تقليل رائحة الجسم.

تأكد من تغيير جواربك أيضًا ، خاصةً إذا كانت رائحة القدم لديك تميل إلى الظهور. استخدم مساحيق مزيل العرق في حذائك ، واستبدل النعال كثيرًا ، واذهب حافي القدمين عندما يكون ذلك ممكنًا.

6. قلل أو قلل من بعض الأطعمة أو المشروبات

ما تأكله يؤثر على رائحة جسمك. الأطعمة التي تميل إلى جعلك تتعرق أكثر ، مثل الفلفل الحار أو الأطعمة الغنية بالتوابل ، قد تؤدي أيضًا إلى رائحة الجسم الكريهة. ويمكن أن تحمل رائحة الأطعمة مثل البصل أو الثوم في عرقك. المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول قد تجعلك تتعرق أكثر.