10 طرق لترطيب الجسم في الشتاء

مع قدوم الطقس البارد المصاحب لفصل الشتاء، تحتاج البشرة إلى عناية فائقة، خاصة التي تعاني من الجفاف، فإنها تحتاج إلى ترطيب عميق، وذلك حتى لا تصاب بالتشققات والجروح. لهذا سنقدم لكِ أفضل نصائح للعناية بالبشرة في الأجواء الباردة، وكذلك سنقدم لكِ أفضل 10 طرق طبيعية لتنعيم وترطيب الجسم في الشتاء.

روتين العناية بالجسم في فصل الشتاء:

الترطيب:

يجب عليكِ الاهتمام بترطيب البشرة العميق باستمرار، وذلك باستخدام الزيوت الطبيعية، لحمايتها من الجفاف وتطهيرها من الشوائب.

تناول المياه بانتظام:

في الشتاء، ننصح دائماً بتناول الماء بكثرة، حتى يقوم بتطهير الجلد من السموم، ويمنح البشرة رطوبة ومظهراً صحياً ومشرقاً.

التقشير:

أيضاً من الحلول المثالية للعناية بالبشرة في الشتاء، الانتظام على استخدام مقشرات البشرة، لتخليصها من خلايا الجلد الميتة، وكذلك تجديد خلايا البشرة وتعزيز نموها بشكل صحي. كما يفيد التقشير في الحد من التصبغات والبقع الداكنة بالجلد.

الراحة الكافية:

النوم لفترات كافية يومياً، يمنح بشرتك حيوية ومظهراً صحياً رائعاً، وذلك من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين بالجسم، والذي يكافح ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ويمنحك بشرة جذابة ومتوردة.

الأطعمة الصحية:

عليكِ تناول الغذاء الصحي المفعم بالعناصر الضرورية لصحة بشرتك، مثل أحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6، وهي متوفرة في العديد من الأغذية مثل السمك، زيت بذور الكتان وغيرها.

حماية البشرة من الشمس:

على الرغم من أن شمس الشتاء دافئة مقارنة بفصل الصيف، إلا أنه يجب عليكِ عدم تجاهل استخدام كريمات واقية من الشمس أثناء الخروج، وذلك لحماية بشرتك من الأشعة الضارة وكذلك حمايتها من التلف.

غسل الوجه بماء بارد:

يفضل أن تقومي بغسل وجهك دائماً بماء بارد، لأنه يعمل على قبض المسام المفتوحة، كما يفيد في منع ظهور حب الشباب، وكذلك يحافظ على ترطيب البشرة بشكل مثالي.

إزالة المكياج قبل النوم:

لا ننصحكِ بترك المكياج لفترات طويلة على البشرة، ولا سيما عند النوم، حتى لا يتغلغل في مسام بشرتك ويعرضها للتهيج والالتهاب وتكوين البثور.

10 طرق طبيعية لترطيب الجسم في الشتاء:

مقشر زيت الزيتون:

المكونات:
½ كوب من السكر
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:

• اخلطي المكونات معاً، ثم قومي بتدليك البشرة به برفق.
• اغسلي الجلد بالماء البارد بعد مرور 10-15 دقيقة.
• يمكنك ترطيب البشرة بعد ذلك.

مرطب زيت الزيتون الأساسي:

المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
طريقة الاستخدام:

• قومي بتدليك البشرة بالزيت لمدة 7 دقائق، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.
• يمكنك إزالة المتبقي من الزيت باستخدام قطنة نظيفة جافة.

ماسك الأفوكادو والعسل:

المكونات:
½ ثمرة أفوكادو
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير:

• اخلطي كافة المكونات معاً جيداً.
• وزعي المزيج على البشرة، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
• اغسلي الماسك برفق حتى يزول تماماً.

ماسك الشوفان وصودا الخبز:

المكونات:
كميات متساوية من كلاً من:
الشوفان
صودا الخبز
القليل من الماء
طريقة التحضير:

• اخلطي كافة المكونات معاً، ثم وزعي المزيج على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اغسلي الوجه بالماء البارد.

ماسك الشوفان بالعسل:

المكونات: 
ملعقتان كبيرتان من الشوفان
ملعقة كبيرة من العسل
القليل من الماء
طريقة التحضير:

• اخلطي كافة المكونات معاً ثم قومي بتسخين الخليط حتى يصبح دافئاً.
• وزعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
• اغسلي الوجه بماء بارد.

مرطب زيت جوز الهند الطبيعي:

• قومي بترك زيت جوز الهند جانباً لبضع ساعات، حتى يتحول قوامه إلى الكريمي بدلاً من السائل.
• قومي بدهن البشرة به يومياً قبل النوم.

مرطب مزيج الزيوت الطبيعية:

المكونات:
كميات متساوية من كلاً من:
زيت الورد
زيت الياسمين
زيت الليمون
طريقة التحضير:

• اخلطي المكونات معاً، ثم ادهني الجسم بالمزيج بعد الاستحمام مباشرةً.

مزيج الليمون والعسل:

المكونات:
1 ملعقة كبيرة من العسل
قطرات من عصير الليمون
طريقة التحضير:

• اخلطي المكونات جيداً معاً.
• ادهني المزيج على بشرتك بالكامل.
• أزيلي بقايا المرطب باستخدام قماش نظيف أو قطن مبلل.

مزيج العسل والزبادي:

المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الزبادي
2 ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير:

• اخلطي العسل مع الزبادي، واستخدمي المزيج مرة يومياً في ترطيب اليدين أو الجسم أو الوجه.

مرطب صفار البيض:

المكونات:
صفار بيضة واحدة
القليل من العسل
طريقة التحضير:

• اخلطي المكونات معاً جيداً.
• وزعي المزيج على بشرتك، واتركيه لمدة 10 دقائق.
• اغسلي البشرة بالماء الدافئ.