نصائح لتجنب تشقق الشفاه في الشتاء

قد يصاب العديد من الأشخاص بحالة تشقق الشفاه في الشتاء، نتيجة لعدة عوامل مثل الجفاف والبرودة.

في هذه المقالة، سوف نتعرف على أهم النصائح لتجنب تشقق الشفاه في الشتاء مع معرفة وصفات سريعة لترطيب الشفاه المتشققة.

تشقق الشفاه

يمكن أن يكون سبب تشقق الشفاه عدة عوامل، وهي حالة شائعة تحدث لمعظم الناس ، ويصاب بعض الأشخاص بشكل كبير في الشتاء، وقد يحدث التهاب الشفتين بسبب عدوى تشقّق الجلد في زوايا الشفتين. ^[1]

أسباب تشقق الشفاه في الشتاء

الطقس البارد

يؤدي العيش في مكان شديد البرودة والجفاف إلى جفاف الشفايف وتشققها، مع إهمال استخدام مرطبات الشفاه. ^{[1] [2]}

الماء الحار في الشتاء

يمكن أن يؤدي غسل وجهك بالماء الساخن إلى تجريد الشفاه من زيوتها الطبيعية، مما يجعلها أكثر جفافًا.

بعض العلاجات والأدوية

تسبب بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين الموصوفة للحساسية والأيزوتريتينوين الموصوفة لحب الشباب إلى جفاف الشفاه، كما يمكن أن تتسبب أدوية العلاج الكيميائي والليثيوم المستخدمة في علاج الاضطراب ثنائي القطب في جفاف الشفاه وتشققها.

قلة شرب المياه ولعق الشفاه

يؤدي قلة شرب المياه ولعق شفتيكِ باستمرار لتشقق الشفاه وجفافها، لأن اللعاب الذي يغطي الشفاه يحتوي على إنزيمات تساعد على هضم الطعام الذي نتناوله، وتعمل الإنزيمات على جفاف جلد الشفاه، مما يؤدي إلى تشققها.

نصائح لتجنب تشقق الشفاه

وقاية وترطيب شفتيكِ

ضعي كريم ترطيب للشفاه أو بلسم يحتوي على واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل. ^{[1] [2]}

تجنبي لعقها

يتبخر اللعاب بسرعة، مما يجعل الشفاه أكثر جفافاً، لذلك تجنبي مرطب الشفاه المنكّه، والذي قد يجعلك تلعقين شفتيك أكثر.

اهتمي بالترطيب الداخلي

اشربي الكثير من السوائل وقومي بترطيب الهواء في منزلك باستخدام المرطب.

قشري شفاهك باستمرار

.اخلطي السكر البني مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وافركي المزيج برفق على شفتيكِ، ويوصي الأطباء بالتقشير باستخدام مقشر الشفاه مرة واحدة في الأسبوع.

استخدمي منتجات الترطيب المناسبة

اختاري أحمر الشفاه المرطب للمساعدة في تقليل الجفاف، وتحتوي معظم ملمعات الشفاه على نوع من الزيت أو أي مكون مرطب، ويمكنك استخدام مرطبات للشفاه التي تحتوي على مكونات مرطبة، مثل زيت جنين القمح وزيت اللوز وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت بذور الشمس وزيت بذرة القطن في مرطب الشفاه، ويمكنك استخدام الفازلين لترطيب الشفاه.

وصفات لتشقق الشفاه

وصفة العسل وجوز الهند

المكونات: ^[3]  

• ملعقة كبيرة من شمع العسل المبشور.
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر.
• القليل من العسل العضوي الخام.
• كبسولة من فيتامين هـ.

الخطوات:

1. استخدمي غلاية لإذابة شمع العسل، وعندما تنتهي، أضيفي زيت جوز الهند والعسل.
2. امزجي المكونات معًا.
3. أضيفي فيتامين هـ.
4. بمجرد أن يبرد، انقلي الخليط إلى علبة أو وعاء بلسم شفاه قديم.
5. ضعيه على شفتيكِ كلما شعرتِ بالجفاف.

وصفة النعناع الشوكولاتة

المكونات:

• ملعقة صغيرة من شمع العسل الأبيض.
• ملعقة صغيرة مسحوق الكاكاو.
• ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
• بضع قطرات من زيت النعناع.

الخطوات:

1. ابدئي بإذابة كريات شمع العسل البيضاء، باستخدام غلاية مزدوجة، في الميكروويف أو الموقد.
2. امزجيه في مسحوق الكاكاو الخاص بك.
3. أضيفي زيت اللوز الحلو وزيت النعناع واخلطيهم.
4. بمجرد أن يبرد، صبيه في عبوة صغيرة لتخزينها.
5. استخدمي بلسم الشفاه هذا عندما تكون شفتيك في حاجة إلى الترطيب العميق.

وصفة الجيلاتين والليمون

المكونات:

• 2 ملعقة صغيرة من جيلاتين التوت.
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• 3-4 قطرات من زيت الليمون.  

الخطوات:

1. ابدئي بتدفئة زيت جوز الهند الصلبة في الميكروويف لمدة 20 ثانية تقريبًا.
2. أضيفي إليه مزيج جيلاتين التوت وامزجي المكونين معاً.
3. ضعي هذا في الميكروويف مرة أخرى، وبمجرد ذوبان الجيلاتين، يجب أن يكون للمزيج لون التوت العميق لذلك.
4. أضيفي زيت الليمون.
5. صبي بعناية الخليط في حاوية بلسم الشفاه وضعيها في الثلاجة حتى تتجمد.
6. استخدميه لترطيب شفتيكِ عند الحاجة.

وصفة زبدة الشيا وزيت اللوز

المكونات:

• 4 ملاعق صغيرة من زيت اللوز.
• 2 ملعقة صغيرة العسل.
• 10 جرام زبدة الكاكاو.
• 10 جرام شمع العسل.
• 15 جرام زبدة الشيا.

الخطوات:

1. يذوب شمع العسل والكاكاو وزبدة الشيا في غلاية مزدوجة.
2. ثم أضيفي زيت اللوز والعسل، ويحرك حتى يتحول إلى خليط سائل.
3. أضيفي العسل إلى هذا الخليط.
4. بمجرد أن تصلي إلى قوام متوسط سميك، صبي الخليط في البرطمان لحفظه.
5. استخدميه عند الحاجة للترطيب.

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن نصائح لتجنب تشقق الشفاه في الشتاء، اتبعي تلك النصائح سيدتي للحصول على الشفاه الوردية المثالية، مع تطبيق الوصفات الطبيعية المجربة من قبل الكثير من النساء.