مشاكل البشرة الجافة في الشتاء وطرق الوقاية منها

يعد الجلد الجاف من المشاكل الشائعة في الشتاء، وتؤدي التغيرات في الرطوبة ودرجة الحرارة في هذا الوقت من العام إلى تهيج الجلد، ويصيب الجلد الجاف العديد من الأشخاص خلال فصل الشتاء، وتختلف شدة الأعراض بشكل كبير.

في هذه المقالة، سوف نتعرف على مشاكل البشرة الجافة في الشتاء، مع معرفة طرق الوقاية منها ووصفات لترطيب البشرة الجافة.

مشاكل البشرة الجافة

تحتوي الطبقة الخارجية من الجلد على مزيج من الدهون، ويشكل حاجز الجلد طبقة حماية تمنع دخول السموم الضارة إلى الجسم، لذلك عندما يتعرض حاجز الجلد في الشتاء إلى الرطوبة والبرودة، تظهر البشرة الجافة، حيث يتعرض الحاجز إلى انخفاض في نسبة تكون الدهون التي تقي البشرة من الجفاف، حيث يؤدي الطقس البارد والرياح القاسية والأمطار إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية والمرطبة.

يسبب الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء تلف سطح الجلد، مما يؤدي إلى الجفاف، ويسبب استخدام الصابون القاسي وفرك الجلد بقوة تهيج البشرة وتلفها في الشتاء.

ومن أبرز مشاكل البشرة في الشتاء:

• بقع جافة.
• تشققات.
• حكة الجلد.
• تقشر البشرة.
• احمرار البشرة.
• الشعور بالحرقة.
• حساسية الجلد. ^{[1] [2]}

علاج البشرة الجافة في الشتاء

يعد استخدام المرطب أفضل طريقة لترطيب البشرة ومنع فقدان الماء من الجلد في الشتاء، لذلك ينصح الأطباء والخبراء باستخدام المرطبات الكثيفة والدهنية الخالية من العطور، وتساعد المرطبات التي تحتوي على أحماض اللينوليك واللينولينيك واللوريك، على تنعيم البشرة وتعزيز الرطوبة في طبقات الجلد، وتساعد المركبات الموجودة في المرطبات على تعزيز الرطوبة إلى الجلد، مثل: ^{[1] [2]}

• سيراميد.
• حمض الهيالورونيك.
• جلسرين.
• السوربيتول.

تساعد المكونات الأخرى، مثل اللانولين والسيليكون والزيوت المعدنية، على حبس الرطوبة في الجلد. كما أنها تشكل حاجزًا وقائيًا لتقليل الضرر الناجم عن العوامل البيئية.

طرق الوقاية من مشاكل البشرة الجافة في الشتاء

• تعديل روتين العناية بالبشرة: تتطلب البشرة عناية مختلفة أثناء الطقس البارد، باستخدام مرطب قوي، مع تجنب التقشير وأقنعة الوجه والعلاجات بالبخار لأنها تسبب تلف حاجز الجلد.
• الحفاظ على رطوبة الجسم: شرب الكثير من الماء يعزز ترطيب البشرة، مما يساعدها على الحفاظ على نعومتها، ويساعد تناول الأطعمة أو تناول المكملات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 أو أوميغا 6 الدهنية في تعزيز ترطيب البشرة.
• الحد من التعرض للحرارة: ينصح الخبراء الاستحمام بماء فاتر بدلاً من الحمام الساخن وتجنب الجلوس أمام المدفأة، حيث تسبب الحرارة الزائدة سحب الرطوبة من الجلد وجفافه.
• حماية الجلد بالملابس: يساعد ارتداء القفازات في درجات الحرارة الباردة وعند غسل الأطباق على منع جفاف الجلد.
• اهتمي بترطيب الشفاه: يساعد تطبيق بلسم الشفاه في ترطيب الشفاه الجافة وحمايتها من التشققات.
• اختاري غسول البشرة الخالي من العطور: يسبب الصابون الذي يحتوي على مكونات كيميائية ظهور الحكة، الجلد الجاف، لذلك استخدمي غسولاً خالٍ من العطور.
• تناولي أطعمة صحية لتوازن الترطيب: هناك الكثير من الفواكه والخضراوات تحتوي على فيتامينات وعناصر توازن ترطيب جسمك، مثل الليمون، البرتقال، التوت، البروكلي، الشمندر، السبانخ، الجزر. ^{[1] [2]}

وصفات لترطيب البشرة الجافة

وصفة الزبادي وماء الورد للبشرة الجافة

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• 2 ملعقة جل الصبار.
• ملعقة ماء الورد.

الخطوات:

1. اخلطي نصف خيار غير مقشر في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح قوامه ناعماً.
2. افصلي العصير عن أي قطع صلبة عن طريق سكب الخليط في مصفاة.
3. أضيفي جل الصبار وملعقة زبادي وماء الورد إلى الخليط.
4. ضعي القناع على وجهك ودلكي بلطف.
5. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
6. اشطفي وجهك باستخدام الماء البارد.
7. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة.

وصفة زبدة الشيا والكاكاو للبشرة الجافة

المكونات:

• نصف كوب زبدة الشيا.
• نصف كوب زبدة كاكاو.
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

الخطوات:

1. تُذوّب زبدة الكاكاو على الموقد أو في الميكروويف.
2. أضيفي باقي المكونات إلى الوعاء، وتخلط جيدا.
3. دعي الخليط يبرد.
4. احتفظي به في برطمان زجاجي أو في عبوة مرطب فارغة ومعقمة.
5. استخدميه لترطيب وجهك وبشرتك في الشتاء.

وصفة زيت الأفوكادو للبشرة الجافة

المكونات:

• ملعقة كبيرة زيت بندق.
• ملعقة كبيرة زيت أفوكادو.
• ملعقة كبيرة زيت السمسم (أو زيت الجوجوبا).

الخطوات:

1. اخلطي الزيوت.
2. قومي بصب المزيج في زجاجة قطارة صغيرة، ثم قومي برجها حتى يمتزج.
3. دلكي بها بشرتك.
4. استخدمي الوصفة ليلاً ويمكن شطف الوجه بعد 15 دقيقة إذا كنتِ ستضعين المكياج.

وصفة الزبادي للبشرة الجافة

المكونات:

• 2 ملعقة زبادي.
• ملعقة زيت جوز الهند.
• 3 قطرات من زيت الورد.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. افردي الماسك على وجهك بالتساوي.
3. اغسلي وجهك بعد 15 دقيقة.

وصفة الزبادي والصبار للبشرة الجافة

المكونات:

• نصف ثمرة خيار.
• ملعقة كبيرة زبادي.
• 2 ملعقة جل الصبار.

الخطوات:

1. اهرسي نصف خيار غير مقشر في الخلاط.
2. أضيفي جل الصبار والزبادي إلى الخليط.
3. ضعي القناع على وجهك ودلكي بلطف.
4. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
5. اشطفي وجهك باستخدام الماء البارد.
6. جففي وجهك بقطعة قماش ناعمة. ^{[1] [2]}   

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن مشاكل البشرة الجافة في الشتاء وطرق الوقاية منها، يمكنك سيدتي الآن الاستمتاع بفصل الشتاء ببشرة صحية ورطبة وناعمة.