ماسك للوجه للحبوب والبثور

ينعم الجميع بأنواع بشرة مختلفة عن بعضها البعض، فبعضها جاف وبعضها دهني والبعض الآخر مختلط، ويكمن السر في علاج مشاكل البشرة أولاً في معرفة نوع البشرة ثم معرفة ما يناسبها بشكل أفضل، وقد يكون التعامل مع الحبوب والبثور أمراً مرهقاً، ولكن يمكن علاج هذه المشكلة باستخدام ماسكات يمكن تحضيرها منزلياً، ويمكن ملاحظة نتائجها خلال وقت قصير، لذا تعرف معنا على أفضل ماسك للوجه للحبوب والبثور.

أفضل ماسك للوجه للحبوب والبثور

ماسك الأفوكادو وفيتامين هـ

المكونات:

1. حبة أفوكادو، مقشرة ومنزوعة النواة
2. ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يهرس الأفوكادو في وعاء الخلط.
2. تضاف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
3. يخلط المزيج جيداً، حتى يصبح القوام كثيفاً.
4. يغسل الوجه بمنظف معتدل قبل وضع الماسك.
5. يترك الماسك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم يغسل برفق بالماء الفاتر إلى البارد.
6. يكرر الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

ماسك عصير الطماطم والصبار

المكونات:

1. ملعقتان كبيرتان من جل الصبار
2. 3 ملاعق كبيرة عصير طماطم

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط المكونات جيداً حتى تشكل عجينة سميكة.
2. يجب غسل الوجه بغسول لطيف قبل وضع هذا الماسك.
3. تجفف البشرة بالتربيت عليها، ثم يوزع الماسك بالتساوي.
4. يترك الماسك ليعمل لمدة 20-30 دقيقة.
5. يفرك الوجه برفق بحركة دائرية بالماء البارد.

ماسك العسل والكفير

المكونات:

1. نصف كوب من مشروب الكفير
2. ملعقتان صغيرتان من العسل

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط المكونات جيداً حتى تتشكل عجينة.
2. يغسل الوجه أولاً بالماء الفاتر.
3. يجفف الوجه بالتربيت عليه قبل وضع الماسك.
4. يوزع الماسك ويترك لمدة 30 دقيقة.
5. يستخدم الماء البارد لإزالة الماسك.

ماسك الخيار ودقيق الشوفان

المكونات:
حبة خيار مقشرة
ملعقتان كبيرتان من الشوفان
ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يُهرس الخيار المقشر في خلاط أو مطحنة.
2. ينقل المعجون إلى وعاء.
3. يضاف دقيق الشوفان إلى الوعاء.
4. يخلط المزيج جيداً حتى يصبح القوام كثيفاً بدرجة كافية لصنع عجينة.
5. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط ويقلب جيداً.
6. قبل وضع الماسك، يجب التأكد من غسل الوجه بالمنظف.
7. يوزع الماسك ويترك لمدة 30 دقيقة.
8. يغسل الوجه بالماء الفاتر، ثم يرش رذاذ من الماء البارد على البشرة لشد المسام. ^[1]  

نصائح وقائية لتجنب الإصابة بحب الشباب

1. يجب غسل الوجه بعد التعرق، بعد الخروج أو بعد ارتداء قبعة أو خوذة، فقد يؤدي التعرق إلى تفاقم حب الشباب، لذا ينصح بغسل بشرتك في أسرع وقت ممكن بعد التعرق.
2. الابتعاد عن المقشرات المهيجة أو الكاشطة للبشرة، ويُنصح باستخدام أطراف الأصابع لتطبيق المقشر برفق.
3. يُنصح باستخدام المنتجات اللطيفة الخالية من الكحول، فقد تؤدي المنتجات مثل الأدوية القابضة والمقشرات إلى تهيج البشرة، وبالتالي لا ينبغي استخدامها في حالة الإصابة بحب الشباب.
4. ينصح بغسل الوجه دائماً بماء فاتر بعد غسول الوجه، ويجب تجنب الماء شديد البرودة أو الساخن في حالة الإصابة بحب الشباب.
5. في حالة الشعر الدهني، قد يكون السبب في ظهور حب الشباب على الجبهة، لذلك ينصح باستخدام الشامبو يومياً للتخلص من الدهون الزائدة.
6. يجب ترك البشرة تشفى بالطريقة الطبيعية، وتجنب الضغط على حب الشباب والبثور، لأن ذلك لن يؤدي إلى تفاقم مشكلة حب الشباب فحسب، بل ستستغرق البشرة حينئذٍ وقتاً أطول للشفاء، كما قد يزيد أيضاً من خطر التندب.
7. يجب التوقف عن لمس الوجه، فقد تحمل اليدين الجراثيم، والتي تنتقل إلى الوجه عند لمسها ويمكن أن تسبب تهيجاً للبشرة.
8. يجب الحذر من التعرض لأشعة الشمس ومنتجات التسمير، خاصةً في حالة تناول أدوية حب الشباب، لأنها تجعل البشرة حساسة جداً للأشعة فوق البنفسجية (UV). ^[2]  

أسباب حب الشباب

الأسباب الشائعة لحب الشباب هي:

التغيرات الهرمونية

الأندروجينات هي هرمونات تزداد عند الأولاد والبنات خلال فترة البلوغ، وتتسبب في تضخم الغدد الدهنية وتكوين المزيد من الدهون، ويمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية خلال منتصف العمر، خاصة عند النساء، إلى العديد من المشاكل مثل متلازمة تكيس المبايض والحمل، وظهور البثور أيضاً، كما تعتبر الدورة الشهرية من الأسباب الرئيسية لحب الشباب الهرموني عند النساء.

العوامل الوراثية

قد تكون الجينات مسؤولة إلى حد ما عن تطور حب الشباب وشدته، ومع ذلك، فإن حب الشباب ليس نتيجة جين واحد، بل هو نتيجة سلسلة من الجينات المختلفة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.

العوامل البيئية

يمكن أن تؤدي العوامل البيئية مثل ضوء الشمس إلى تفاقم حب الشباب، إلى جانب تعزيز شيخوخة الجلد، ويمكن أيضاً أن تؤدي الظروف المناخية، مثل الطقس الرطب، إلى تفاقم حب الشباب لدى بعض الأفراد بسبب فرط تحفيز الغدد الدهنية.

نمط الحياة

بعض المنتجات الغذائية، مثل الألبان والمنتجات المصنوعة من الألبان والأطعمة السكرية، يمكن أن تسبب حب الشباب، كما أن الإجهاد وزيادة الوزن سببان رئيسيان لحب الشباب الذي يصيب العديد من الأفراد.

العوامل الصحية

بعض الأمراض الأيضية مثل مرض السكري قد تسبب حب الشباب لدى بعض الأفراد، كذلك يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية مثل الأقراص والكريمات التي تحتوي على الليثيوم، أو الكورتيكوستيرويدات، أو التستوستيرون إلى ظهور حب الشباب.

المنتجات الكيميائية

قد يؤدي استخدام بعض المنتجات المعطرة مثل مستحضرات التجميل، ومنتجات الشعر، والصابون إلى ظهور حب الشباب لدى بعض الأفراد، كما أن تهيج منطقة الجلد المصابة إما بالخدش، أو الشد، أو الضغط، أو استخدام الملابس الضيقة مثل عصابة الرأس والأوشحة حول الوجه والرقبة يمكن أن يسبب حب الشباب. ^[2]

النظام الغذائي وحب الشباب

من المعروف أن بعض الأطعمة تعزز الالتهاب في الجسم، مما قد يؤدي إلى تفشي حب الشباب، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر النظام الغذائي أيضاً على مستويات الهرمونات، مما يجعل حب الشباب يزداد سوءاً، والأطعمة التالية يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب:

1. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل الحليب واللحوم.
2. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، حيث تؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين وتغيير الهرمونات الأخرى التي يمكن أن تسبب حب الشباب.
3. الأطعمة السريعة والوجبات الخفيفة تؤدي أيضاً إلى أمراض جلدية مثل حب الشباب.
4. في بعض الحالات، كان استهلاك الشوكولاتة مرتبطاً بحب الشباب وتفشيه.

لذلك ينصح بتناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب، وننصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التغذية لمعرفة الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل الحصول على بشرة أفضل وأكثر نقاءً. ^[3]