فوائد واستخدامات الزبادي اليوناني لبشرتك

يعد الزبادي اليوناني من أنواع الزبادي الغنية بالفوائد والخصائص الغذائية الرائعة للجسم والصحة العامة، كما يحتوي على عدة فوائد للبشرة.

لذا نقدم لكِ في هذا المقال فوائد الزبادي اليوناني لبشرتك واستخداماته، مع معرفة احتياطات ومحاذير الاستخدام.

فوائد الزبادي اليوناني للبشرة

يحتوي الزبادي اليوناني على عدة فوائد للبشرة وله قدرة على علاج مشاكلها:

تنقية البشرة

يحتوي الزبادي اليوناني على فيتامينات ب والبروبيوتيك، التي تنقي البشرة من السموم والفطريات، مما يمنحك بشرة صحية متوهجة.

علادج حروق الشمس

يحتوي الزبادي اليوناني على الزنك والبروبيوتيك، مما يساعد في إعادة بناء الحاجز الطبيعي لبشرتك وعلاج حروق الشمس، فقط ضعي طبقة على حروق الشمس من الزبادي اليوناني وامسحيها بعد 10 دقائق.

تأخير الشيخوخة

يعمل حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي اليوناني على تقشير بشرتك مما يقلل من علامات الشيخوخة ويمنحها ملمساً صحياً.

تفتيح أسفل العين

يمكنك استخدام الزبادي اليوناني لتقليل الانتفاخات والهالات السوداء أسفل العين، حيث تقلل الخصائص المضادة للالتهابات في الزبادي من الانتفاخ، بينما يقلل حمض اللاكتيك من الهالات السوداء أسفل العين.

تعزيز صحة البشرة

يحتوي الزبادي اليوناني على البروبيوتيك، لذلك يعمل على تحسين بشرتك وترطيبها، ويجعلها مشرقة ومرنة.

تقشير البشرة

يحتوي الزبادي اليوناني على نسبة عالية من حمض اللاكتيك، لذلك يعد مقشراً طبيعياً لبشرتك، فهو يزيل طبقات الجلد الميت كما يحفز نمو الخلايا الجديدة، مما يجعل بشرتك صحية ومتجددة وشابة.

الوقاية من حب الشباب

يعد الزبادي اليوناني علاجاً ممتازاً للوقاية من التهيج وتقليل الاحمرار وتقليل حب الشباب، كل ما تحتاجينه هو مزج الزبادي اليوناني مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي ثم وضعه على المناطق المصابة لمدة 10 دقائق. ^{[1]  [2]}  

استخدامات الزبادي اليوناني للبشرة

يستخدم الزبادي اليوناني في علاج العديد من مشاكل البشرة:

الزبادي اليوناني لتقشير البشرة

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني.
• ملعقة كبيرة شوفان.

الخطوات:

1. اخلطي الزبادي والشوفان في وعاء.
2. دلكيه برفق على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اشطفيه بالماء الفاتر.

الزبادي اليوناني لترطيب البشرة

يعد الزبادي اليوناني من أفضل المرطبات الطبيعية، استخدميه لبشرتك بالوصفة التالية.

المكونات:

• ملعقتان زبادي يوناني.
• نصف ثمرة أفوكادو.
• ملعقة زيت جوز الهند.

الخطوات:

1. اهرسي الأفوكادو ثم أضيفي إليه الزبادي والزيت.
2. وزعي الخليط على بشرتك.
3. اتركيه 20 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

الزبادي اليوناني للوقاية من حب الشباب

المكونات:

• ملعقتان زبادي يوناني.
• ملعقة زيت شجرة الشاي.
• نصف ملعقة كركم.

الخطوات:

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. وزعي الخليط على وجهك بلطف.
3. اتركيه 20 دقيقة.
4. اشطفيه بالماء الفاتر.

الزبادي اليوناني لتنعيم البشرة

المكونات:

• ملعقتان زبادي يوناني.

• ملعقة كبيرة من العسل.

الخطوات:

1. امزجي الزبادي مع العسل في وعاء.
2. وزعي الخليط على البشرة.
3. اتركيه لمدة 20 دقيقة.
4. اشطفيه بالماء الفاتر.
5. كرري العملية مرتين في الأسبوع.

الزبادي اليوناني لتقليل زيوت البشرة

المكونات:

• ملعقتان زبادي يوناني.
• ملعقة كبيرة من الكركم.

الخطوات:

1. اخلطي الزبادي مع الكركم في وعاء.
2. وزعي الخليط على وجهك.
3. اتركيه لمدة 20 ددقيقة.
4. اشطفيه بالماء الفاتر.
5. كرري العملية مرتين أو ثلاثة كل أسبوع.

الزبادي اليوناني لتبييض البشرة

المكونات:

• ملعقتان زبادي يوناني.
• عصير نصف ليمونة.

الخطوات:

1. اخلطي الزبادي والليمون.
2. وزعي الماسك على وجهك.
3. اتركيه 15 دقيقة.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

الزبادي اليوناني لتهدئة التهيج والاحمرار

المكونات:

• ملعقتان زبادي يوناني.
• ملعقة من هلام الصبار.

الخطوات:

1. اخلطي الزبادي والصبار جيداً.
2. افردي الماسك على وجهك.
3. اشطفيه بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر. ^{[2] [3]}   

الزبادي اليوناني

الزبادي اليوناني هو أحد أشهر أنواع الزبادي، وذلك لاحتوائه على نسبة بروتين أعلى من منتجات الزبادي الأخرى.

يُصنع الزبادي اليوناني عن طريق تخمير الزبادي في خزانات ثم تصفية مصل اللبن والسوائل الأخرى أثناء خطوات المعالجة النهائية، ينتج عن العملية زبادي يحتوي على نسبة عالية من البروتين.

يتميز الزبادي اليوناني باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والبروتين والدهون والكربوهيدرات، كما أنه خالٍ من الدهون. ^[1]

احتياطات ومحاذير استخدام الزبادي اليوناني

الزبادي اليوناني هو أحد منتجات الألبان، لذلك إذا كان لديكِ حساسية من منتجات الألبان فلا تستخدميه على بشرتك إلا بعد عمل اختبار على الجلد، للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية. ^[2]