فوائد قشور التفاح للبشرة والشعر

في اليوم العالمي للتفاح، تعتبر قشور التفاح غنية بالفيتامينات والمعادن الهائلة، ورغم أن الشائع هو تقشير التفاح، لكن عندما تعرفين فوائد قشور التفاح للشعر والبشرة، ستراجعين نفسك قبل تقشير التفاح، في المقال التالي تعرفي على فوائد التفاح وقشره وخلطات التفاح للبشرة والشعر.

فوائد قشر التفاح للبشرة

معروف أن التفاح يحتوي على فيتامين c، لكن توصلت دراسة إلى أنه ما يصل إلى النصف من فيتامين c الموجود في التفاح موجود في قشره، حيث يمتلك فيتامين c نشاط مضاد للأكسدة يجعله عامل وقائي ضد الأشعة فوق البنفسجية التي قد تلحق الضرر بالوجه والبشرة، كما يساعد فيتامين c في إنتاج الكولاجين وتنظيم توازن الكولاجين والإيلاستين في طبقة الأدمة في البشرة، ومن فوائد فيتامين c للوجه والبشرة الاتي:

• منح المرونة والرطوبة لبشرتك

غالباً ما تعاني معظم السيدات من جفاف بشرتهن لا سيما في الشتاء، فيلجأن إلى مستحضرات تجارية كثيرة للتخلص منه، ولتتمكني من ترطيب بشرتك بطريقة طبيعية دون اللجوء إلى تلك المستحضرات الصناعية، ثابري على استخدام التفاح كحل طبيعي يرطب بشرتك بشكل كبير، ويمنحها المرونة والنعومة التي ترغبين بها، خاصة أن عصير التفاح من المواد التي ترطب بشرتك وتمنحها النضارة والانتعاش.

• فوائد التفاح لعلاج التجاعيد

من الخصائص المميزة للتفاح احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تمكنك من القضاء على التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، فهو يرطب بشرتك ويطهرها، كما يزيل الخطوط الدقيقة ويمنحها النضارة والمظهر الشاب الرائع.

وتم إثبات أن المواد المضادة للأكسدة كالمواد الكيميائية النباتية الفينولية، التي تحتويها فاكهة التفاح لا سيما الكيرسيتين (Quercetin)، تمتلك تأثيراً وقائياً من الشيخوخة، فيتم الحفاظ على البشرة شابة وخالية من التجاعيد لأطول وقت ممكن.

• يحمي من الأشعة فوق البنفسجية

ويحتوي التفاح على جزيئات قادرة على الدفاع عن بشرتك وتوفير الحماية اللازمة لها من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الحروق والكثير من مشاكل الجلد، حيث تعمل على حمايته من الجفاف والحروق وجميع الآثار التي يمكن أن تحدثها الشمس ببشرتك.

فقد جاء في دراسة أن المواد الفينولية التي يحتويها التفاح تساهم بشكل كبير في حماية الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، بالتالي الوقاية من الحروق والآثار المترتبة عليها.

• إخفاء آثار المتعلقة بحب الشباب

كي تتخلصي من حب الشباب والعيوب والبقع الداكنة، عليك بالتفاح من خلال تطبيقه على وجهك مباشرةً، فمن ميزاته احتوائه على خصائص التبريد التي تساهم بتهدئة البشرة وتخفف من تهيجها واحمرارها، بالتالي منع انتشار حب الشباب، من خلال مزج القليل من قشر التفاح مع القليل من كريم الحليب وتطبيقه على وجهك.

• استخدمي خل التفاح لشد بشرتك

لعل لب التفاح الطازج من أفضل الملطفات التي يمكن أن تستخدميها لشد بشرتك وتنشيط الدورة الدموية على سطحها، ومن ناحية أخرى يعمل خل التفاح بشكل كبير على مسح مسام الجلد وتنظيفه من الجراثيم وإفرازات الدهون الزائدة التي تسبب انتشار حب الشباب، فهو من المواد التي تساهم في توازن مستويات الحموضة في الجلد، بالتالي يساعد في الحد من إفراط إنتاج الزهم من الغدد الدهنية.

• يمنع سرطان الجلد 

يحتوي التفاح على فيتامين (A) والذي يحتوي على التينوئيدات - وهي من مشتقات فيتامين (A) تحفز إنتاج الكولاجين -، حيث يلعب دوراً هاماً في تجديد خلايا الجلد بالتالي تمكين أنسجته غير الناضجة من التطور والتحول إلى أنسجة ناضجة، كما يقلل فيتامين (A) من خطر الإصابة بسرطان الجلد، حيث تحتوي التفاحة الواحدة على 120 وحدة دولية من فيتامين (A) وهو ما يعادل نسبة 5% و 4% من الاحتياجات اليومية للنساء والرجال على التوالي من فيتامين (A).

وقد أثبتت دراسة أن التفاح من الفواكه الطبيعية ذات الفوائد الصحية المتنوعة، وبحسب دراسات وبائية ذكرت الدراسة بأن استهلاك التفاح مرتبط بانخفاض الإصابة ببعض أنواع السرطانات، ويساهم بشكل كبير في علاج مرض سرطان الجلد ومكافحته؛ نظراً لما يحتويه من فيتامينات ومواد كيميائية نباتية.

• تعزيز إنتاج الكولاجين 

استهلاك التفاح يساهم في زيادة فيتامين (C) أو حمض الأسكوربيك، حيث يشارك هذا الفيتامين في تكوين الكولاجين والبروتين في بشرتك، بالتالي يؤدي نقص فيتامين (C) إلى انخفاض إنتاج الكولاجين الذي يسبب بدوره تمزق الجلد وإعادة فتح جروح قديمة، لذا عليك عزيزتي بالتفاح الذي يعزز إنتاج الكولاجين الضروري لبشرتك، فتفاحة واحدة كبيرة تحتوي على 10,3 مليغرام من فيتامين (C)، وهو ما يشكل نسبة 14% و11% من الاحتياجات اليومية للنساء والرجال على التوالي من هذا الفيتامين.

كما أن قشور التفاح تحتوي على مضادات أكسدة ممتازة لصحة بشرتك، كما ذكرت أن فيتامين (C) من المكملات الغذائية بسبب نشاطه المضاد للأكسدة، وأن التفاح يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (C) الذي يعتبر من المواد الضرورية لصحة الجلد والبشرة.

فوائد التفاح للشعر

• يقضي على جفاف الشعر: يحتوي التفاح على مركبات يمكنها حماية فروة الرأس من الآثار الضارة لأشعة الشمس، وذلك للحفاظ على رطوبة فروة الرأس ومنعها من الجفاف.
• يقضي على قشرة الرأس: تظهر قشرة الرأس بسبب الأوساخ المتبقية على فروة الرأس أو بسبب عامل الإجهاد، يحتوي التفاح على الألياف التي تعمل على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في الشعر، مما يساعد على تنظيف الأوساخ من فروة الرأس حتى تكون خاليًا من القشرة.
• يمنح الشعر لمعان وبريق: يمكن أن يوفر التفاح المظهر الصحي للشعر الذي نبحث عنه، حيث يضفي عليه البريق واللمعان.
• يؤخر الشيب: يمكنك التخلص من الشيب والشعر الرمادي باستخدام خلطة التفاح المهروسة ووضعها على الشعر، حيث يمكن لمحتوى البوليفينول الموجود في التفاح تحسين صحة الشعر وتأخير الشيب.

خلطات التفاح للبشرة

ماسك التفاح  للبشرة الجافة

المكونات:

• ملعقة من التفاح المبشور.
• قطرات من الجلسرين.

الطريقة:

1. ضعي ملعقة صغيرة من التفاح المبشور في وعاء.
2. إضيفي بضع قطرات من الجلسرين
3. تخلط المكونات جيدا لتشكيل عجينة متجانسة
4. يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، للبشرة ثم يشطف بماء دافئ.

ماسك التفاح للبشرة الدهنية

المكونات:

• معلقة من قشور التفاح.
• معلقة من اللبن الرائب.
• ملعقة من عصير الليمون.

الطريقة:

1. ملعقة صغيرة من التفاح المبشور.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الرائب و ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
3. تخلط المكونات جيدا لتشكيل عجينة ناعمة على الوجه.
4. ضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.

يعمل اللبن الرائب بمثابة مرطب البشرة وتفتيحها كما أنه يساعد على امتصاص الزيت الزائد من الوجه، وبالتالي فهو مثالي للبشرة الدهنية.

ماسك التفاح للبشرة الحساسة:

المكونات:

• ثمرة تفاحة صغيرة
• ثمرة موز.
• ملعقة صغيرة قشدة.

الطريقة:

1. تغلي تفاحة صغيرة الحجم لبضع دقائق حتى تصبح طرية.
2. تقشر تشغيله وتهرس بواسطة شوكة.
3. أضيفي ملعقة صغيرة من الموز المهروس و ملعقة صغيرة من القشدة الطازجة.
4. تخلط جميع المكونات جيدا لتشكل عجينة.
5. توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بماء دافئ.

ماسك التفاح لنضارة البشرة

المكونات:

• ملعقة من التفاح المبشور.
• ملعقة عصير رمان.
• ملعقة من اللبن الزبادي.

الطريقة:

1. ضعي 2 ملعقة صغيرة من التفاح المبشورمع ملعقة صغيرة من عصير الرمان الطازج.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي ويقلب جيدا لتحصلي على قوام متماسك.
3. يوضع القناع على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.

هذا الماسك يعمل كمضاد للأكسدة و الميكروبات ومكافحة الشيخوخة، ويساعد الرمان على حماية البشرة ويعمل على تجديد خلايا الجلد.

خلطات التفاح للشعر

هناك أكثر من طريقة لعمل ماسك التفاح للشعر، تعرفي عليها على النحو التالي:

ماسك التفاح لقشرة الشعر

المكونات:

• ثمرة تفاح مهروسة.
• 2 ملعقة خل التفاح.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

الطريقة:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء جيدًا.
2. افردي هذا الخليط على شعر جاف غير مغسول واتركيه لمدة 30 دقيقة.
3. اشطفي الشعر بالماء الفاتر.
4. اغسلي وصففي شعرك كالمعتاد.
5. كرري الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع.

ماسك التفاح للشعر الجاف

المكونات:

• ثمرة تفاح مهروسة.
• 2 ملعقة زيت زيتون.
• بيضة.

الطريقة:

1. امزجي المكونات السابقة جيدًا.
2. افردي الماسك على شعرك بالكامل.
3. اتركي الماسك على شعرك لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرري الوصفة مرة كل أسبوع.

ماسك التفاح لتنعيم الشعر وتطويله

المكونات:

• ثمرة تفاح مهروس.
• ملعقة زيت بذور العنب.
• ملعقة زيت اللوز.
• ملعقة زيت الخروع.
• ملعقة زيت جوز الهند.

الطريقة:

1. اخلطي مكونات الماسك في وعاء جيدًا.
2. افردي الماسك على شعرك بالكمل.
3. غطي شعرك بقناع استحمام لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
5. كرري الوصفة مرتين كل أسبوع.