فوائد بذور الكتان للشعر

يمكن أن يكون تساقط الشعر أمراً مُحبطاً للغاية، خاصةً وأن المحاولات المتكررة لإعادة نمو الشعر غالباً ما تكون بطيئة إن لم تنتهِ بالفشل في كثيرٍ من الأحيان! وإن كنتِ تتساءلين عما إذا كانت هناك خيارات تُساعدكِ في منع تساقط الشعر وتعزيز نموّه بعيداً عن العلاج بالمنتجات الصناعية في الصالونات فننصحكِ بالتفكير باستخدام بذور الكتان لعلاج تساقط الشعر، حيث نُقدم لكِ في هذا المقال فوائد بذور الكتان للشعر بشكلٍ عام، فوائد بذور الكتان للشعر المتساقط، فوائد بذور الكتان لتطويل الشعر، فوائد زيت بذور الكتان للشعر، فوائد جل بذور الكتان للشعر، فوائد ماسك بذور الكتان للشعر، إضافةً إلى طريقة استعمال بذور الكتان للشعر.

فوائد بذور الكتان للشعر:

• بذور الكتان غنية بفيتامين (E) المفيد لصحة الجلد والشعر، والذي يعمل على تعزيز صحة فروة الرأس من خلال تقليل أضرار الجذور الحرة وتحسين الدورة الدموية في الرأس، وبالتالي تعزيز نمو الشعر وإبطاء تكسّره، وبالإضافة لذلك، يمكن أن يُسهم فيتامين (E) في منع ظهور الشيب المبكر، وتعد هذه النقطة من أشهر فوائد بذور الكتان للشعر.
• بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والمفيدة للشعر والبشرة، فهي تحافظ على تغذية الجلد وتمنع جفاف الشعر، خاصةً في فصل الشتاء، كما أن الأوميغا 3 قد تُسهم في الحد من تساقط الشعر، وكذلك الأمر بالنسبة لظهور قشرة الرأس.
• بذور الكتان تُغذي الشعر وفروة الرأس بفيتامينات (B)، ومعادن المغنيسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والسيلينيوم، وهذه العناصر كلها تُعزز نمو الشعر بشكلٍ أقوى وأطول، وتعد هذه النقطة من أبرز فوائد بذور الكتان للشعر.
• بذور الكتان تُخفف من هشاشة الشعر، وذلك من خلال العناصر الغذائية في تركيبها والتي تحول دون تكسّر الشعر، وتساعد على تحسين جودة الشعر لدرجةٍ كبيرة. [1]

فوائد بذور الكتان للشعر المتساقط:

• تساعد بذور الكتان على التحكم في إنتاج الزيوت وتوازن مستويات الحموضة، وهما عاملان رئيسيّان يؤثران على تساقط الشعر وصحته، إلا أن بذور الكتان تسمح لفروة الرأس بإنتاج الكمية المناسبة من الزيت لتعزيز نمو الشعر، وتعد هذه النقطة من أشهر فوائد بذور الكتان للشعر المتساقط.
• بذور الكتان غنية بفيتامين (E) الذي يُعتبر أفضل فيتامين لنمو الشعر؛ لأنه يُسهم في تعزيز الدورة الدموية لفروة الرأس، كما يتمتع بخصائص مضادات الأكسدة التي تمنع إصابة الشعر وفروة الرأس بالتلف.
• يمكن أن تساعد بذور الكتان على تحسين الكفاءة الشعرية على فروة الرأس، وبالتالي منع المزيد من تساقط الشعر وتعزيز نموّه، وتعد هذه النقطة من أهم فوائد بذور الكتان للشعر المتساقط.
• تحتوي بذور الكتان على كمية وفيرة من أحماض الأوميجا 3 الدهنية والتي تُعتبر ضرورية لنمو الشعر، حيث إنها تُغذي خصلات الشعر وبصيلاته، ما يعزز قوّته ويمنع إصابته بالتلف. [2]

فوائد بذور الكتان لتطويل الشعر:

• بذور الكتان تُهدئ الغدد الدهنية وتساعد على تحقيق التوازن الحمضي في فروة الرأس، الأمر الذي يؤدي إلى تطويل الشعر بشكلٍ صحي، وتعد هذه النقطة من أشهر فوائد بذور الكتان لتطويل الشعر.
• تعمل بذور الكتان على ترطيب الشعر، وتعالج الأكزيما التي تُصيب فروة الرأس، كما تُسهم في ترطيبها والتخلص من الفطريات والبكتيريا- إن وُجدت-.
• تُعتبر بذور الكتان مصدراً هاماً لفيتامين (E) الذي يعمل بفاعلية عالية في تطويل الشعر؛ لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة والتي تمنع إصابة الشعر وفروة الرأس بالتلف، كما أنه يُسهم في تحسين كفاءة الشعيرات الدموية وتعزيز الدورة الدموية، ومنع ظهور الشيب المبكر.
• بذور الكتان غنية بالأوميغا 3 الضرورية لتطويل الشعر، خاصةً وأنها تُغذي بصيلات الشعر وتُعزز قوّتها وحيويتها، كما أنها تحمي جذور الشعر من التلف، ما يضمن تطويل الشعر بطريقةٍ صحية وآمنة، وتعد هذه النقطة من أبرز فوائد بذور الكتان لتطويل الشعر.

فوائد زيت بذور الكتان للشعر:

• زيت بذور الكتان يُوفر التغذية الضرورية لبصيلات الشعر؛ وذلك لاحتوائه على البروتين والسيلينيوم والأحماض الدهنية التي تُغذي بصيلات الشعر لينمو بطريقةٍ صحية ومظهرٍ لامع، علماً بأن نقص أحماض الأوميغا 3 الدهنية يمكن أن يُصيب الشعر بالجفاف والتقصف.
• تُعتبر أحماض الأوميغا 3 الموجودة في زيت بذور الكتان مضادة للالتهابات، فهي يمكن أن تُقلل من الالتهاب المرتبط بتساقط الشعر والقشرة والحالات غير الصحية الأخرى لفروة الرأس، وتعد هذه النقطة من أهم فوائد زيت بذور الكتان للشعر.
• يوفر محتوى زيت بذور الكتان من فيتامين (E) ترطيباً وتغذية إضافية لبصيلات الشعر، وتعد هذه النقطة من أشهر فوائد زيت بذور الكتان للشعر. [3]

فوائد جل بذور الكتان للشعر:

• تُنتج بذور الكتان جلاً طبيعياً وقوياً، يمنح الشعر الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، لا سيما وأن بذور الكتان تحتوي على كميات وفيرة من البروتين والأوميغا 3 ومضادات الأكسدة والألياف.
• جل بذور الكتان يُوفر التوازن المثالي لرطوبة الشعر، خاصةً لأصحاب الشعر المجعد والجاف، وتعد هذه النقطة من أشهر فوائد جل بذور الكتان للشعر.
• يعمل جل بذور الكتان على محاربة الجذور الحرة وتقليل التهاب فروة الرأس وإضفاء اللمعان للشعر؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين (E) المضاد للأكسدة، وتعد هذه النقطة من أبرز فوائد جل بذور الكتان للشعر. [4]

فوائد ماسك بذور الكتان للشعر:

تختلف فوائد ماسك بذور الكتان للشعر من قناعٍ لآخر وفقاً للمكونات الممزوجة بداخله، وفيما يلي نذكر لكِ أبرز وصفتين من أشكال قناع بذور الكتان للشعر:

ماسك بذور الكتان والبيض للشعر:

يُستخدم هذا القناع لتعزيز قوة البروتين في الشعر، حيث يعمل مزيج بذور الكتان والبيض بشكلٍ أفضل لإضفاء اللمعان الطبيعي للشعر مع الحفاظ على تغذية فروة الرأس ورطوبتها لفترةٍ طويلة.

المكونات:

• 1 حبة بيض.
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الطريقة:

• اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة سميكة.
• ضعي العجينة على شعركِ من الجذور وحتى الأطراف، مع التدليك بلطف مدة (10 – 15) دقيقة.
• اتركي العجينة على رأسكِ مدة (2 – 3) ساعات.
• اغسلي شعركِ بالماء البارد ثم استعملي شامبو لطيف أو خفيف.
• كرري هذه الوصفة مرة أسبوعياً لتحصلي على فوائد ماسك بذور الكتان للشعر.

ماسك بذور الكتان والليمون للشعر:

تُسهم بذور الكتان في تعزيز كثافة الشعر بشكلٍ طبيعي؛ كونها غنية بالأوميغا 3 والبروتينات، في حين أن الليمون يساعد على التخلص من قشرة الرأس والحفاظ على فروة الرأس نظيفةً ومنتعشة.

المكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
• بضع قطرات من الماء.

الطريقة:

• اخلطي مسحوق بذور الكتان وعصير الليمون معاً.
• أضيفي بضع قطرات من الماء إلى الخليط لتحصلي على عجينة سائلة قليلاً.
• ضعي العجينة على فروة رأسكِ، مع التدليك بلطف مدة 20 دقيقة.
• اتركي العجينة على رأسكِ مدة (2 – 3) ساعات.
• اغسلي شعركِ بشامبو خفيف.
• كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعياً لتحصلي على أفضل النتائج.

طريقة استعمال بذور الكتان للشعر:

تختلف طريقة استعمال بذور الكتان للشعر حسب الغاية المرجوّة من استخدامها، وفيما يلي نذكر لكِ طريقة استعمال بذور الكتان للشعر لتحضير جل طبيعي منها:

المكونات اللازمة لتحضير جل بذور الكتان للشعر:

• 1.5 كوب من الماء المنقى أو المقطر.
• (¼ – ½) كوب من عصير الصبار.
• (3 – 4) ملاعق صغيرة من بذور الكتان (حسب قوة تماسك الجل التي تبحثين عنها، فكلما زاد عدد بذور الكتان كان التماسك أقوى).
• زيوت عطرية (إضافة اختيارية).

طريقة عمل جل بذور الكتان للشعر:

• ضعي الماء وبذور الكتان في قدر صغير على نار متوسطة الحرارة مع التقليب المستمر؛ تفادياً لالتصاق بذور الكتان بالجزء السفلي من القدر.
• استمري بالتحريك حتى يُشكل الخليط مزيجاً يشبه الهلام، وعادةً ما يستغرق الأمر بضع دقائق فقط.
• ارفعي القدر عن النار عندما يبدأ السائل بالغليان ويُخرج غشاءً من الرغوة البيضاء السميكة على سطحه.
• صفّي الخليط بواسطة قماش قطني أو مصفاة شبكية دقيقة، واحتفظي بالسائل في وعاء، حيث يُفضل الاحتفاظ بما مقداره ½ كوب من السائل، وإذا كان السائل قليل جدًا، فيمكنكِ إضافة عصير الصبار ليعادل مقدار نصف كوب.
• في هذه المرحلة، يمكنكِ إضافة 9 قطرات من الزيوت الاختيارية، وننصحكِ باستعمال زيت إكليل الجبل لخصائصه المضادة للفطريات أو اللافندر لإحساسه المُهدئ.
• رُجي الخليط أو قلّبيه جيداً، ثم اسكبيه داخل وعاء زجاجي نظيف.
• احتفظي بالجل في الثلاجة، واتركيه يبرد تماماً لبضع ساعات قبل الاستخدام.
• استعملي جل بذور الكتان بعد الاستحمام، بحيث تُوزعينه على شعركِ النظيف بالكامل بواسطة أصابع يديكِ، وبعد ذلك صفّفي شعركِ كما تشائين أو اتركيه يجف في الهواء.

ملاحظة: جل بذور الكتان يعمل بشكلٍ أفضل للأشخاص ذوي الشعر الكيرلي أو المجعد، فإذا كنتِ من أصحاب الشعر الكيرلي ربما ترغبين باستخدام بلسم عميق أثناء الاستحمام، لا سيما وأن الشعر الخشن يحتاج لترطيبٍ شديد للحفاظ على قوامه ناعماً وخالياً من التجعد قدر الإمكان. [4]

وفي الختام، تذكري ألا تستسلمي بعد محاولاتكِ السابقة لوقف تساقط الشعر والعناية به، كما ننصحكِ باتباع خطوات طريقة استعمال بذور الكتان للشعر كما ذكرناها، فهذه المادة الطبيعية غنية بالكنوز الغذائية المفيدة لصحة شعركِ، وتجربتكِ لوصفات بذور الكتان تزيد من فرص حصولكِ على فوائد بذور الكتان للشعر، وفوائد بذور الكتان للشعر المتساقط، وفوائد بذور الكتان لتطويل الشعر، وفوائد زيت بذور الكتان للشعر، وفوائد جل بذور الكتان للشعر، إضافةً إلى فوائد ماسك بذور الكتان للشعر.

المراجع:

[1] مقال Flaxseeds For Hair Growth: Benefits And Easy Way To Prepare Natural Flaxseed Hair Gel منشور على موقع food.ndtv.com

[2] مقال Flax Seeds for Hair Loss: Does it Work? منشور على موقع hairlossgeeks.com

[3] مقال How to Use Flaxseed Oil for Healthy Hair منشور على موقع blog.viviscal.com

[4] مقال Curls Eagerly Drink Up Flaxseed Gel: Here"s Why + How To Make One At Home منشور على موقع mindbodygreen.com