فوائد بذرة الكتان للشعر الخفيف

بذور الكتان هي بذور صغيرة لها لون بني مائل للذهبي، تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للغاية للجسم بشكل عام، وللشعر بشكل خاص.
حيث تحتوي على البروتينات، الأوميغا 3، مضادات الأكسدة، الألياف والمعادن. 
ومن خلال هذا المقال، سنتعرف على فوائد بذرة الكتان للشعر الخفيف، وللجسم والشعر بشكل عام ^[1].

فوائد بذور الكتان على الجسم بشكل عام:

• تفيد بذور الكتان في تنظيم معدل ضغط الدم.
• تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• تقوم بتنظيم نسبة السكر بالدم.
• تحمي من الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الثدي والقولون.
• تدخل بذور الكتان في علاج العديد من الأمراض مثل الروماتويد والصدفية.
• تستخدم في تليين المعدة وعلاج الإمساك.
• تطرد الدهون من الجسم بسرعة فائقة، وبالتالي تساهم في فقدان الوزن.
• تدخل في تركيب المستحضرات التجميلية الخاصة بالعناية بالشعر والبشرة.
• تحمي من الإصابة بهشاشة العظام.

فوائد بذور الكتان للشعر بأنواعه:

• هناك العديد من الفوائد التي تمنحها بذور الكتان للشعر بكافة أنواعه، منها:
• تغذية فروة الرأس بفيتامين E وتنشط الدورة الدموية بها.
• تكافح الجذور الحرة التي تتسبب في تساقط الشعر وظهور الشيب المبكر.
• تمد الشعر بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تفيد في الحد من تساقط الشعر.
• تعالج مشاكل جفاف فروة الرأس، القشرة والفطريات التي قد تصيبها.
• تعمل على تطويل الشعر وتحفيز نموه وتكثيفه.
• تفيد في الحفاظ على توازن حمضية فروة الرأس.
• تحمي الشعر من التقصف.

فوائد بذرة الكتان للشعر الخفيف:

تقوم بذور الكتان بالمساعدة على زيادة تدفق الدم في فروة الرأس وبالتالي يتم توصيل الغذاء إلى بصيلات الشعر فتحفزها للنمو، كمان تنشط البصيلات الجديدة لتنمو حتى يصبح الشعر كثيفاً.
ليس هذا فحسب بل تساهم في ترطيب الشعر الخفيف الذي قد يفقد لمعانه الطبيعي نتيجة تساقطه، وتحبس الرطوبة الطبيعية داخل نسيج الشعر، فيبدو أكثر صحة ولمعاناً.

طرق استخدام بذور الكتان للشعر الخفيف:

الطريقة الأولى:

• قومي بغلي بذور الكتان في الماء على النار، حتى يتحول المزيج إلى جل .
• قومي بتصفية المزيج جيداً واتركيه جانباً ليبرد.
• وزعي المزيج على فروة الرأس، وحتى نهايات أطراف الشعر.
• يفضل تغطية الشعر بالقبعة البلاستيكية الخاصة بالاستحمام.
• اتركي الجل لمدة 30 دقيقة على الشعر.
• اغسلي شعرك جيداً بالماء والقليل من البلسم.

الطريقة الثانية:

• قومي بتحضير نفس المزيج السابق ولكن مع إضافة عصير الليمون أثناء غلي بذور الكتان.
• استخدمي الجل في الصباح يومياً عند تمشيط الشعر. كرري هذه الطريقة يومياً.

الطريقة الثالثة:

• اخلطي جل بذور الكتان مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ووزعي الماسك على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة. اغسليه بعد ذلك بالماء الدافئ والشامبو.

الطريقة الرابعة:

• اخلطي جل بذور الكتان مع صفار بيضة وكوب من الزبادي، ثم وزعي المزيج على الشعر بالكامل، ويفضل تغطيته بقبعة الاستحمام. 
• اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.