فوائد الشوفان بالحليب للبشرة

بالتأكيد سمعت أن الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم اللازم لصحة الجسم، ولكن، هل تعلم أنه يمكن أن يفيد بشرتك أيضاً، يعمل الحليب سواء بتناوله أو باستخدامه موضعياً على تحسين مرونة البشرة وتنعيمها، كذلك الشوفان يعتبر من أفضل الحبوب على وجه الأرض، فهو حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة الهامة، وفي هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن فوائد الشوفان بالحليب للبشرة.

فوائد الحليب للبشرة

1. تساعد البروتينات الموجودة في الحليب على تعزيز مرونة البشرة، وتقليل ظهور التجاعيد.
2. يحتوي الحليب على الريتينول؛ وهو أحد مضادات الأكسدة، وكذلك يحتوي على فيتامين د، وكلاهما يساعد في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
3. حمض اللاكتيك الموجود في الحليب، هو حمض ألفا هيدروكسي، والذي يعمل على تطهير مسام البشرة.
4. يعمل الحليب كمقشر لطيف للوجه، بفضل حمض اللاكتيك الذي يحفز تجدد الجلد، ويتخلص من خلايا الجلد الميتة والجافة. 
5. يغذي الحليب البشرة ويمدها بالعناصر الغذائية اللازمة لتعزيز صحتها. ^[1]  

فوائد الشوفان للبشرة

1. بفضل محتواه من مادة الصابونين، يعمل الشوفان كمنظف طبيعي رائع للبشرة، ويمكن استخدامه على البشرة الحساسة أو الجافة، لأنه لا يزيل زيوت البشرة الطبيعية.
2. إذا كانت البشرة شديدة الحساسية ولا تتحمل المقشرات، يمكن أن يكون الشوفان بديلاً رائعاً بسبب قوامه.
3. يحتوي دقيق الشوفان على نسبة عالية من البروتينات والدهون، وخصائص مرطبة للبشرة.
4. يحتوي دقيق الشوفان على خصائص غنية بمضادات الأكسدة، والتي تحمي البشرة من أضرار البيئة المحيطة، مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية.
5. يساعد الشوفان في تقليل الحكة والالتهابات، لذا يمكن استخدامه لتهدئة الأكزيما والصدفية.
6. نظراً لخصائصه العلاجية والمرطبة والمضادة للأكسدة، فإن دقيق الشوفان فعال في تلطيف وعلاج حروق الشمس.
7. دقيق الشوفان مضاد للحكة، ويساعد في السيطرة على الحكة الملازمة لمختلف الأمراض الجلدية والالتهابات الفطرية. ^[2]  

طرق عمل ماسكات الشوفان بالحليب

ماسك الشوفان بالحليب العادي

يشتهر الشوفان بخصائصه المهدئة والمنعمة للبشرة، وهو ما يجعله إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة، وعند دمج هذه الخصائص مع حمض اللاكتيك الموجود في الحليب؛ والذي يقشر خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة أكثر نعومة، ستحصل على وصفة رائعة لبشرة مشرقة، شابة ومتوهجة.

المكونات:

1. ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان الكاملة
2. ملعقتان كبيرتان من حليب كامل الدسم
3. نصف ملعقة صغيرة قرفة (اختياري)

طريقة التحضير والاستخدام:

1. تخلط جميع المكونات معاً جيداً، حتى يصبح المزيج ناعماً ومتساوياً.
2. يغسل الوجه والرقبة بالماء الدافئ ومنظف خالي من الزيوت، لإزالة المكياج وفتح المسام.
3. يوزع الخليط على الوجه والرقبة، ويترك لمدة 20 دقيقة.
4. يغسل الوجه بالماء الفاتر.
5. يجفف الوجه بمنشفة ناعمة. ^[3]  

ماسك الشوفان بالحليب والجريب فروت

دقيق الشوفان مقشر طبيعي للبشرة، ويعمل على إزالة الأوساخ والشوائب من الجلد، كما أنه يوفر الترطيب لبشرتك، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تكبح الالتهاب، بينما يعتبر الجريب فروت إضافة رائعة لماسك الشوفان، فهو غني بالبيتا كاروتين المضاد للأكسدة، والذي يضفي توهجاً طبيعياً على الجلد، وكذلك يعتبر مصدر غني بالليكوبين، وكلاهما يعملان على تهدئة التهاب الجلد واحمراره، كما أن فيتامين سي الموجود في الجريب فروت يحيد الجذور الحرة وبالتالي يكافح ظهور علامات الشيخوخة.

أما الحليب فهو يحتوي على أحماض طبيعية تنظف مسام البشرة بعمق، وتعمل على تفتيح البشرة، واستخدام هذه المكونات معاً سيعمل على توحيد لون البشرة وتغذيتها وترطيبها، مما يجعلها تبدو ناعمة، ونضرة، ومشرقة.

المكونات:

1. نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ
2. عصير جريب فروت
3. حليب كامل الدسم

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يمزج دقيق الشوفان المطبوخ مع عصير الجريب فروت والحليب.
2. يُترك الخليط يرتاح لمدة 5 دقائق.
3. يوزع المعجون على الوجه بالتساوي.
4. يُترك الماسك لمدة 15 دقيقة.
5. يغسل الوجه بالماء البارد. ^[4]  

ماسك الشوفان بالحليب والعسل

يساعد الشوفان على إزالة خلايا الجلد الميتة ويعمل كمرطب طبيعي للبشرة، ويحتوي أيضاً على البيتا جلوكان، وهو مرطب طبيعي للجلد، يتغلغل بعمق في الجلد، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وحبسها داخل الجلد. 

المكونات:

1. كوبان من دقيق الشوفان
2. ملعقة كبيرة من العسل الخام
3. كوب حليب كامل الدسم

طريقة التحضير والاستخدام:

1. يخلط دقيق الشوفان المطحون مع الحليب والعسل الخام.
2. يوزع الماسك على البشرة، ويترك  لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد. ^[5]