طريقة العناية بالبشرة قبل النوم يوميًا

معظم النساء يكافحن من أجل قضاء وقت كافٍ لمنح بشرتهن الرعاية التي تستحقها، لكن قد يضيع مجهود اليوم بعدم العناية ليلًا بالبشرة!

في المقالة التالية، سوف نتعرف على طرق العناية بالبشرة قبل النوم يوميًا، مع معرفة ماسكات وزيوت لبشرتك قبل النوم.

فوائد غسل الوجه قبل النوم

بغض النظر عما إذا كنتِ تضعين المكياج أم لا أو تعانين من حب الشباب، فمن المهم أن تغسلي وجهك قبل الذهاب إلى الفراش، حيث يساعد غسل وجهك على: ^[1]  

• تنظيف المسام: أثناء إزالة المكياج من بشرتك، تنفتح مسامك وتتنفس.
• إزالة الزيت من الجلد: يزيل غسل وجهك الزيت ويفتح مسامك ويترك وجهك منتعشًا.
• منع التجاعيد المبكرة: يؤدي عدم غسل وجهك إلى الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد حيث تفقد بشرتك الرطوبة والحيوية بمرور الوقت.
• تجديد بشرتك: ستبدو بشرتك أكثر نعومة لأن غسول وجهك الليلي يزيل الجلد الميت.

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لتوفير الوقت والمال أثناء العناية بشكل صحيح ببشرتك، فإليكِ بعض الطرق السريعة للعناية بوجهك قبل النوم. ^{[1] [2]}  

اعرفي نوع بشرتك

يجب معرفة نوع بشرتك للعناية بها بشكل جيد، فيما يلي أنواع البشرة الخمسة:

• طبيعية.
• دهنية.
• جافة.
• مختلطة.
• حساسة.

إذا لم تكوني متأكدة من نوع بشرتك، اغسلي وجهك بغسول رغوي أو كريمي، ثم ربتي عليه حتى يجف واتركيه خاليًا تمامًا، وبعد ساعة تفقدي الآتي:

1. إذا بدت بشرتك ناعمة، ولم تظهر أي علامات دهنية أو تهيج، فإن بشرتك طبيعية أو عادية.
2. هل تبدو بشرتك لامعة؟ بشرتك دهنية.
3. هل توجد بقع جافة وهشاشة؟ بشرتك جافة.
4. إذا كنتِ دهنية على منطقة T الخاصة بكِ وجافة على وجنتيكِ، فهذا يعني أن لديكِ بشرة مختلطة.
5. وأخيرًا، إذا كانت بشرتك حمراء أو متهيجة، فمن المحتمل أن تكون بشرتك حساسة.

خصصي وقت لروتينك اليومي

اغسلي وجهك كل مساء، حتى لو كنتِ مسافرة أو عائدة إلى المنزل بوقت متأخر. 

استخدمي الماء الدافئ

يساعد استخدام الماء الدافئ على وجهك على فتح المسام وتنظيفها من الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. 

جففي وجهك بلطف

يجب تجفيف الوجه بعد غسله لإزالة الماء أو المنتج الزائد.

الترطيب أمر بالغ الأهمية

يوفر المرطب طبقة من الحماية، ويمنع تهيج الجلد، ويعزز الملمس الناعم، اختاري مرطباً خالياً من العطور والمواد القاسية.

اشربي كوب من الماء

يساعد الماء في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية، كما يساعدك شرب كوب من الماء قبل النوم على بقاء بشرتكِ رطبة طوال الليل.

احصلي على 8 ساعات من النوم

يعزز الحصول على قسط كافٍ من النوم على تحسين صحة البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتفاوت لون البشرة.

مستحضرات العناية بالبشرة الطبيعية

المكونات الطبيعية والعضوية غنية بالفيتامينات والمعادن والمكونات الغنية بمضادات الأكسدة، مما يساعد على تحسين صحة بشرتك.

لا تنسِ فيتامين سي

يساعد استخدام سيروم فيتامين سي ليلاً على تحسين مرونة البشرة وحمايتها من التأكسد والتجاعيد المبكرة.

زيوت للعناية بالبشرة قبل النوم

استخدام الزيوت ضروري أيضًا للبشرة قبل النوم، إليكِ أفضل زيوت البشرة التي يمكن أن تستخدميها قبل نومك. ^[3]  

زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على إزالة المكياج والتراكمات والشوائب، كما يرطب البشرة ويغذيها، لذلك اغمسي كرة قطنية في زيت جوز الهند ومرريها حول عينك، ويمكنك استخدام نفس الأسلوب للتخلص من أحمر الشفاه.

زيت الزيتون

يمكنك استخدام زيت الزيتون لتقشير وتنظيف بشرتك ليلاً، فقط أضيفي القليل من ملح البحر إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وابدئي في فرك وجهك لإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب.

زيت الأرغان

زيت الأرغان غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية، ويعد مرطباً رائعاً، فقط ضعي كمية صغيرة من زيت الأرغان في راحة يدكِ، وافركي يديكِ معًا لتسخينه، ثم ابدئي بتدليك الزيت بحركات دائرية على بشرتك. 

زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على فوائد هائلة مضادة للفيروسات والفطريات، لذلك يساهم في تقليل البثور والرؤوس السوداء وحب الشباب.

ماسكات للبشرة قبل النوم

ماسك الكركم والحليب

يتغلغل حمض اللاكتيك الموجود في الحليب في البشرة ويرطبها ويمنحها توهجًا، كما تساعد خصائص الكركم المطهرة والمضادة للبكتيريا على قتل أي بكتيريا غير صحية وتساعد على إزالة الندوب. ^[2]

المكونات:

• 2 ملعقة حليب.
• ملعقة صغيرة مسحوق الكركم.

الخطوات:

1. اخلطي الحليب والكركم في وعاء صغير.
2. ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه طوال الليل.
3. اغسلي وجهك بالماء البارد في اليوم التالي.
4. ضعي هذا القناع على وجهك 2-3 مرات على الأقل في الأسبوع.

ماسك زيت جوز الهند

زيت جوز الهند ينظف البشرة، ويحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للبكتيريا، تساعد في تقليل الندبات وهو مكون رائع لاستخدامه لعلاج حب الشباب.

المكونات:

• ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
• قطرات من زيت شجرة الشاي.

الخطوات:

1. امزجي زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي في وعاء صغير وضعيه على وجهك.
2. اتركيه طوال الليل واغسلي وجهك بالماء البارد.
3. يمكنك استخدام هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

ماسك الفحم

يمتص الفحم الأوساخ والزيوت الزائدة التي تتراكم على الجلد وتعطي توهجًا لطيفًا لبشرتك.

المكونات:

• 3 أقراص من الفحم.
• ملعقة كبيرة مسحوق الجيلاتين.
• ماء.

الخطوات:

1. أضيفي أقراص الفحم والجيلاتين إلى وعاء واخلطيهم جيدًا.
2. أضيفي القليل من الماء لتشكيل عجينة وضعها في الميكروويف لمدة 15 ثانية.
3. اخلطي المعجون جيدًا للتأكد من عدم وجود كتل ثم ضعيه على وجهك.
4. اغسلي وجهك بالماء البارد في الصباح.
5. استخدمي هذا القناع مرة واحدة فقط في الأسبوع.

ماسك الليمون

يعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين C، وهو مفيد جدًا للبشرة حيث يساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من التلف.

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• ملعقة كبيرة عسل.

الخطوات:

1. امزجي المكونين في وعاء.
2. استخدمي كرة قطنية لتطبيق الخليط على وجهك.
3. اتركيه بين عشية وضحاها.
4. اغسلي وجهك بالماء البارد.
5. استخدمي هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن طرق العناية بالبشرة قبل النوم يوميًا، الآن سيدتي اكتمل روتينك الجمالي في العناية ببشرتك، وتذكري دائمًا، أنكِ تستحقين بشرة مثالية.