زيوت طبيعية لنمو الشعر بكثافة

نمو الشعر بالزيوت الطبيعية من أفضل الطرق لتحفيز ونمو الشعر بكثافة، خاصة إذا تم تدفئتها والمواظبة على تطبيقها؛ لذلك جمعنا لكِ أبرز الزيوت الطبيعية التي تعمل على نمو الشعر، سواء كنتِ تعانين من تساقط الشعر، أو تريدين تكثيف شعرك.

زيوت نمو الشعر

زيت الخروع لنمو الشعر

يعتبر زيت الخروع من أفضل الحلول الطبيعية المستخدمة في علاج الشعر الخفيف والمتساقط، وتساعد على نمو الشعر بسرعة فائقة مع استمرارية تطبيقها.

المكونات:

• 5 ملاعق من زيت الخروع.
• حمام بخار ساخن.

الطريقة:

• قومي بتدفئة كمية مناسبة لشعركِ من زيت الخروع المركز عبر حمام البخار.
• دلكي فروة رأسكِ يومياً أو يوماً بعد يوم بالزيت بعد تدفئته بواسطة أطراف أصابعكِ بلطف.
• اتركي الزيت على فروة رأسكِ مدة ليلة كاملة، علماً بأنه لا يشترط غسل الشعر يومياً في الصباح الباكر.
• استمري بتطبيق هذه الوصفة مدة 3 أشهر وستحصلين على نتائج ملحوظة ومذهلة على شعركِ.

زيت الثوم لإنبات الشعر

يُعد الثوم من أكثر المواد الطبيعية التي تستطيع تحفيز البصيلات لينمو الشعر فيها من جديد، كما أنه مادة معقمة لفروة الرأس تقضي على جميع الالتهابات وتوفر بيئة مناسبة لنمو الشعر من جديد.

المكونات:

• مقدار من زيت الثوم حسب طول وكثافة شعرك.
• زيت عطري بسبب رائحة الثوم النفاذة.

الطريقة:

• قومي بتدفئة كمية مناسبة لشعركِ من زيت الثوم المركز عبر حمام البخار.
• دلكي فروة رأسكِ يومياً أو يوماً بعد يوم بالزيت بعد تدفئته بواسطة أطراف أصابعكِ بلطف.
• اتركيه على الشعر لمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعة كاملة.
• ومن ثم اشطفي شعركِ بالماء الدافئ وضعي بعدها الزيت العطري.
• كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لأفضل النتائج.

زيت جوز الهند لنمو الشعر

إن زيت جوز الهند يحتوي على الأحماض الدهنية التي تخترق جذور الشعر، وتقلل من فقدان البروتين من الشعر، يمكن أن تستخدمي زيت جوز الهند قبل أو بعد غسل الشعر حسب نوع شعرك، فإذا كان الشعر يميل إلى أن يكون دهنياً يمكنك إجراء علاج يترك على الشعر طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله ويساعد في نمو الشعر.

المكونات:

• 5 ملاعق من زيت جوز الهند.
• ملعقة من العسل.

الطريقة:

• ضعي زيت جوز الهند على رأسك.
• ودلكي فروة رأسك وكل شعرك إذا كان شعرك جافاً.
• ويمكنك أيضاً استخدامه كعلاج يترك على الشعر لفترة أطول.

زيت الأرغان لنمو الشعر 

المكونات:

• زيت الأرغان.
• زيت الزيتون.
• زيت جوز الهند.

الطريقة:

• ضعي كمية قليلة ومتساوية من الزيوت السابقة في وعاء مناسب.
• قومي بتدفئة الزيوت عن طريق الحمام المائي.
• دلكي فروة رأسكِ جيداً بالزيوت بعد تدفئتها، مع التركيز على المنطقة الأمامية من فروة الرأس.
• واستمري بتدليكها مدة 3 دقائق.
• اتركي الزيوت على فروة رأسكِ مدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعركِ بالماء والشامبو المناسب.

زيت الصبار لنمو الشعر

منذ فترة طويلة يستخدم الصبار لعلاج تساقط الشعر، كما أنه يهدئ فروة الرأس ويرطب الشعر. ويمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويفتح بصيلات الشعر التي قد تسدها الزيوت الزائدة، ومن أفضل الخلطات لنمو الشعر.

المكونات:

• 3 ملاعق من زيت الصبار الخام.
• ملعقة عسل.

الطريقة:

• يمكنك تطبيق زيت الصبار النقي على فروة رأسك وشعرك عدة مرات في الأسبوع.
• دلكي الزيت لمدة دقائق مع وضع منشفة ساخنة على شعرك، ليتغلل الزيت في الشعر.
• ويمكنك أيضاً استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الصبار.

أطعمة تحفز نمو الشعر 

يجب عليكِ اتباع بعض النصائح الغذائية وتناول الأطعمة التالية، التي تؤثر بشكل مباشر على صحة شعرك، وتساهم في نمو وتكثيف الشعر وهي:

• تناول الحبوب الكاملة بدلاً من المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض، مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة.
• الحبوب الكاملة توفر فيتامين B بشتى أنواعه، والذي ينظم الهرمونات التي تدخل في عملية نموّ الشعر.
• تناول الفواكه، والخضراوات ذات الّلون الأصفر، والبرتقالي، وذلك لأنّها تحتوي على فيتامين A، الذي يعزز صحة غدد فروة الرأس.
• تناول الحمضيات، والخضراوات الخضراء الداكنة، والطماطم، والفراولة، فهي تُعد غنية بفيتامين ج، الذي يحمي الشعر من التكسر.
• تناول مصادر فيتامين D، الذي يعزّز من جودة الشعر.
• تجنّب تناول الوجبات السّريعة، والمشروبات الغازيّة، لأنّ تناولهما سيؤدي إلى جفاف الشعر وهشاشته.
• تناول مصادر أوميغا-3، وأوميغا-6، وأوميغا-9 التي تعتبر مهمّةً لصحّة الشعر.
• تناول مصادر الزّنك والحديد؛ حيث إنّ نقصهما في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر.

حبوب لنمو الشعر

بجانب الزيوت الطبيعية هناك مجموعة من الحبوب والفيتامينات تساعدك على نمو الشعر، حيث تعمل على إنباته بشكل فعّال وسريع على النحو التالي:

• حبوب فيتامين B12: تعمل هذه الحبوب على مساعدة الجسم على امتصاص الحديد الضروري لنمو الشعر ومنع تساقطه، حيث يمد هذا الفيتامين بصيلات الشعر بالغذاء اللازم لها لتقوية الشعر ونموه.
• حبوب فيتامين A: تعمل هذه الحبوب على مساعدة فروة الرأس على إنتاج المادة الدهنية التي تُسمى بـ"الزهم" وبالتي تساعد على ترطيب الشعر بشكل يدعم نموه.
• حبوب البيوتين: تعمل هذه الحبوب على مساعدة الجيم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين والغذاء اللازم لبصيلات الشعر، وبالتالي تُعزز من عملية نموه من جديد.
• حبوب فيتامين C: تعمل هذه الحبوب على إنتاج الكولاجين في الجسم الذي يمنحكِ شعراً صحياً ولامعاً، فضلاً عن احتوائها على مضادات أكسدة تُحارب الجذور الحرة في فروة الرأس، لتمنع جميع الأمراض الجلدية التي تحول دون انبات الشعر.
• حبوب فيتامين D: هذا الفيتامين هو المسؤول عن تنظيم إفراز الجسم للأنزيمات المرتبطة بنمو الشعر في فروة الرأس.
• حبوب الحديد: يعمل الحديد على إنتاج الكولاجين في الجسم، وبالتالي تدعيم قوة البصيلات في فروة الرأس لتحمل الشعر بقوة وثبات بشكل يحول دون تساقط الشعر.
• حبوب الزنك: يحتوي الزنك على مضادات أكسدة، تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتمنع تساقطه، كما أن نقص معدلات الزنك في جسم الإنسان يعمل على زيادة نقص هرمونات الغدة الدرقية أحد أهم أسباب تساقط الشعر.
• حبوب البروتين: يعمل البرتين على انبات الشعر وتكثيفه، وبناء طبقة خارجية له بشكل يُعطيه مظهراً حيوياً ولامعاً.