خلطات تقشير الجسم

يحتاج الجسم إلى تقشير من حين لآخر، للتخلص من خلايا الجلد الميتة، ولتنظيف المسام المسدودة، ولتفتيح البشرة.

لذا تعرفي في هذه المقالة على أفضل خلطات تقشير الجسم، مع معرفة فوائد التقشير وعدد المرات المناسبة للتقشير.

أفضل خلطات تقشير الجسم

خلطة زيت الزيتون والموز

المكونات:

• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• نصف كوب زيت زيتون.
• نصف موزة ناضجة.
• ربع كوب ملح.

الخطوات:

1. اهرسي الموز واخلطي جميع المكونات فيه جيدًا.
2. دلكي جسمك بلطف لمدة 15 دقيقة.
3. اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى ثم اغسليه بالماء الدافئ.

خلطة الشاي الأخضر

المكونات:

• نصف كوب قهوة مطحون.
• 3 ملاعق صغيرة ملح ابسوم.
• ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.
•  كيس شاي أخضر.
• 4 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا.

الخطوات:

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء، ما عدا الزيت والشاي، ثم أضيفي الشاي الأخضر والزيت مع ضبط القوام.
2. اخلطيها جيدًا وضعيها على جسمك وقدميكِ.
3. قومي بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.
4. يغسل بالماء الفاتر.

خلطة الزبادي والقهوة

المكونات:

• ملعقة كبيرة من حبوب البن المطحونة.
• ملعقة كبيرة زبادي طازج.

الخطوات:

1. خذي حبوب البن المطحونة والزبادي واخلطيهم جيدًا.
2. ضعي خليط حبوب القهوة على جسمك وقومي بالتدليك بلطف.
3. اشطفي بالماء جيداً.
4. ضعي هذا المقشر مرة أو مرتين في الأسبوع.

خلطة القهوة والعسل

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة.
• 3 ملاعق كبيرة زبادي أو حليب كامل الدسم.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقتان كبيرتان مسحوق كاكاو.

الخطوات:

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء.
2. وزعي الخليط على أجزاء الجسم.
3. دلكي بلطف لمدة 10 دقائق.
4. دعي المقشر يجلس على بشرتك لفترة من الوقت.
5. اشطفيه بالماء الفاتر أو الدافئ.

خلطة القهوة والصبار

المكونات:

• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• 3 ملاعق كبيرة جل الصبار.

الخطوات:

1. امزجي كل من المكونات.
2. ضعي المقشر على جسمك ودلكي لمدة 10 دقائق.
3. اتركيه لمدة 10 دقائق.
4. اغسليه بالماء الفاتر.

خلطة القرفة

المكونات:

• نصف كوب قهوة مطحون.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• نصف كوب سكر.
• ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.

الخطوات:

1. دفئي زيت جوز الهند.
2. اخلطي جميع المكونات في وعاء زجاجي واتركي المزيج يبرد قليلاً.
3. تأكدي من أن القهوة لا تذوب تمامًا في الزيت.
4. قومي بتخزين الخليط في وعاء محكم الغلق وضعيه على جسمك بالكامل أثناء الاستحمام.
5. افركي المقشر لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة.
6. اشطفيه بالماء الفاتر.

خلطة زبدة الشيا

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة.
• ملعقتان كبيرتان زبدة الشيا.
• 3 ملاعق كبيرة ملح البحر.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 10 قطرات من زيت النعناع العطري.

الخطوات:

1. دفئي زيت جوز الهند ونضيف إليه زبدة الشيا.
2. أضيفي المكونات الأخرى واخلطي.
3. ضعي المزيج على وجهك وجسمك وافركي برفق.
4. دلكي لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر.

خلطة النيلة الزرقاء

المكونات:

• 3 ملاعق من النيلة المطحونة.
• ملعقة من زيت الصبار.
• ملعقتان نشا.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي النيلة مع النشا والزيوت بالتدريج.
2. افردي الخليط على المنطقة المراد تقشيرها.
3. افركي الخليط على الجلد بلطف لمدة 5 دقائق.
4. اتركيه 10 دقائق.
5. اشطفي بماء فاتر.

خلطة السكر البني

المكونات:

• نصف كوب سكر بني.
• نصف كوب زيت مرطب.

الخطوات:

1. يُمزج السكر البني والزيت مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو الزيتون أو اللوز أو بذور العنب في وعاء الخلط.
2. إذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
3. إذا رغبتِ في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك، وحركيه مع الخليط.
4. عندما تكونين راضية عن قوام ورائحة المقشر، افرديه على جسمك مع الفرك بلطف.
5. اشطفي جيدًا بالماء الفاتر بعد 10 دقائق.

خلطة ملح البحر

المكونات:

• نصف كوب ملح البحر.
• زيت مرطب.

الخطوات:

1. يُمزج ملح البحر ومثله من أي زيت مرطب في وعاء الخلط.
2. إذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من الملح أو الزيت للحصول على الاتساق الصحيح.
3. إذا رغبتِ في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديكِ وحركيه مع الخليط.
4. افردي الخليط بلطف على جسمك وافركيه بحذر، ثم اشطفيه بعد 10 دقائق.

خلطة الحمص

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان دقيق الحمص.
• ملعقة عصير الليمون.

الخطوات:

1. امزجي دقيق الحمص مع عصير الليمون وقليل من الماء للحصول على قوام يشبه العجينة، لا ينبغي أن يكون سائلًا جدًا.
2. ضعيه على أجزاء الجسم قبل الاستحمام.
3. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم لمزيد من المزايا.
4. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم افركيه برفق باستخدام الماء، هذا يساعد في التقشير والتفتيح.

خلطة صودا الخبز والليمون للتفتيح

المكونات:

• ليمون.
• صودا الخبز.

الخطوات:

1. أولاً، قطعي ليمونة إلى نصفين واعصري بعض العصير في وعاء، ثم أضيفي القليل من صودا الخبز لعمل عجينة.
2. ضعي هذا المقشر المشرق على بشرتك وافركيه بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
3. تأكدي من عدم وضع المقشر بالقرب من عينيكِ لأنه قد يسبب تهيجهما.

خلطة الشوفان

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• ربع كوب من الشوفان.
• نصف كوب من السكر الأبيض أو السكر البني.

الخطوات:

1. دفئي زيت جوز الهند في وعاء.
2. امزجيه مع نصف كوب من السكر الأبيض أو البني.
3. أضيفي الشوفان الخام واخلطيهم جيدًا.
4. استخدمي المقشر في غضون يوم واحد قبل أن يصبح الشوفان طريًا جدًا.
5. دلكي جسمك بحركات دائرية بلطف لمدة 5 دقائق.
6. خذي حمامك بالماء الفاتر.

خلطة طين البنتونيت

المكونات:

• نصف كوب من طين البنتونيت.
• نصف كوب من دقيق اللوز.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف كامل الدسم.
• قليل من الماء.
• قليل من زيت اللوز.

الخطوات:

1. في وعاء، اخلطي طين البنتونيت ودقيق اللوز والحليب المجفف كامل الدسم.
2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الماء وزيت اللوز لتكوين عجينة.
3. يوزع على الجلد ويترك ليجف قبل شطفه بالماء الدافئ.

خلطة عصير التفاح

المكونات:

• كوب إلا ربع من عصير التفاح.
• نصف كوب من السكر.
• ملعقتان زيت الزيتون.
• 3 ملاعق من الشاي الأخضر المطحون.

الخطوات:

1. امزجي عصير التفاح مع السكر البني وأوراق الشاي الأخضر وزيت الزيتون.
2. استمري في الخلط حتى تتشكل المكونات معجون رقيق.
3. دلكيه على بشرة رطبة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ^[1] [2]   

فوائد تقشير الجسم

يمكن أن يساعد التقشير في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها، فهو يعمل على الآتي:

• وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يمكن أن يجعل التقشير بشرتك تبدو أكثر إشراقًا لأنه يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة.
• يمكن أن يحفز أيضًا إنتاج الكولاجين، مما قد يساعد بشرتك على البقاء مشدودة ومتألقة.
• فائدة أخرى للتقشير هي أنه يمكن أن يحسن فعالية العلاجات الموضعية، فإذا قمتِ بتقشير بشرتك قبل وضع الكريم، على سبيل المثال، سيكون الكريم قادرًا على التغلغل بعمق أكبر بدلاً من الجلوس على السطح.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون تدليك بشرتك بمقشر للجسم طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بالهدوء، خاصة إذا كنتِ متعبة أو متوترة. ^[3]  

كم عدد مرات تقشير الجسم

• من الأفضل عدم استخدام مقشر الجسم على بشرتك كل يوم، يمكن أن يؤدي الإفراط في تقشير بشرتك إلى تركها جافة وحساسة ومتهيجة.
• من الآمن عمومًا عمل تقشير لجسمك بالكامل مرتين في الشهر.
• إذا كانت بشرتك جافة وحساسة، فقد ترغبين في تقشيرها مرة واحدة فقط.
• إذا كنتِ تعاني من مرض جلدي، أو إذا لم تكوني متأكدة من عدد مرات تقشير بشرتك، فتحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية. ^[3]

نصائح العناية بالجسم بعد التقشير

إليكِ بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد تقشير الجسم:

• استخدمي مرطباً عميقاً لتهدئة الجلد بعد التقشير، يساعد ذلك على تحسين ملمس البشرة وتهدئة التهيج والاحمرار.
• لا تتعرضي للشمس بشكل مباشر، وتجنبي أسرّة التسمير.
• استخدمي كريم الحماية من الشمس.
• اشربي الكثير من المياه لترطيب الجسم.
• تجنبي النزول في المسابح لأنها تحتوي على الكلور والمواد الكيميائية، والتي يمكن أن تسبب التهيج والحساسية بعد تقشير الجسم. ^[2]

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم، يمكنك سيدتي استخدام خلطة تقشير الجسم المناسبة لبشرتكِ من القائمة المرشحة لكِ.