حبوب الخدين: الأسباب وكيف يمكن التخلص منها في المنزل؟

حبوب الخدين من المشكلات الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وهي ليست مجرد مصدر للإزعاج من الناحية الجمالية، بل قد تكون مؤشرًا على مشاكل صحية أو عادات يومية غير صحيحة. تظهر هذه الحبوب نتيجة عوامل متعددة، مثل التغيرات الهرمونية، التلوث، العادات الغذائية غير الصحية، أو حتى لمس الوجه بشكل متكرر.

لكن لحسن الحظ يمكن علاج هذه المشكلة وتحسين مظهر البشرة باستخدام وسائل بسيطة وطبيعية تُطبق في المنزل. في هذا المقال، سنتعرف على الأسباب الشائعة لظهور حبوب الخدين، وكيفية التخلص منها بطرق منزلية آمنة وفعالة لتحصلي على بشرة صافية ومتألقة.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

أسباب ظهور حبوب الخدين

الحبوب التي تظهر على الخدين تعد من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا وتسببًا للإزعاج، فهي ليست فقط مشكلة جمالية، بل قد تكون أيضًا مؤشرًا على عوامل صحية أو عادات يومية تحتاج إلى تصحيح. رغم صعوبة تحديد سبب محدد لظهور هذه الحبوب، إلا أن هناك مجموعة من العوامل التي قد تلعب دورًا كبيرًا في ذلك.

حب الشباب

حب الشباب هو أحد الأسباب الرئيسية وراء ظهور الحبوب على الخدين، حيث يحدث نتيجة انسداد المسام في الجلد؛ بسبب تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة. تعد منطقة الخدين أكثر عرضة لهذا النوع من الحبوب، خاصة إذا كانت البشرة دهنية أو مختلطة.

الاحتكاك وفرك البشرة

الاحتكاك أو الضغط المستمر على الخدين يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وتراكم الزيوت والبكتيريا، مما يسبب ظهور الحبوب. أمثلة على ذلك:

1. وضع الهاتف على الوجه لفترات طويلة ينقل البكتيريا من سطح الهاتف إلى بشرتك.
2. احتكاك الوجه بالوسادة أثناء النوم، خاصة إذا لم يتم تغيير غطاء الوسادة بانتظام، قد يؤدي إلى تهيج الجلد وظهور الحبوب.
3. عادات لمس الوجه المتكررة تنقل الأوساخ والزيوت من اليدين إلى الخدين، مما يزيد من احتمال انسداد المسام.

العوامل الوراثية وتأثير الجينات

تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في ظهور الحبوب لدى بعض الأشخاص. إذا كان لديك تاريخ عائلي مع حب الشباب أو الحبوب الجلدية، فقد تكون منطقة الخدين أكثر عرضة للإصابة بها مقارنة بالأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ وراثي.

مشاكل جلدية أخرى

في بعض الحالات، قد لا تكون الحبوب على الخدين ناتجة عن حب الشباب، بل عن حالات جلدية أخرى مثل الوردية. الوردية تسبب نتوءات حمراء صغيرة تشبه حب الشباب، ولكنها تترافق مع احمرار وتهيج دائماً في البشرة.

عوامل تزيد من ظهور الحبوب على الخدين

بالإضافة إلى الأسباب السابقة، هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من احتمالية ظهور الحبوب على الخدين، ومنها:

• التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث خلال فترة البلوغ أو الحمل، حيث تؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية وتفاقم مشكلة الحبوب.
• الأدوية: بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل أو الستيرويدات القشرية قد تسبب ظهور الحبوب كأثر جانبي.
• النظام الغذائي: تناول كميات كبيرة من السكريات المكررة والكربوهيدرات قد يحفز ظهور الحبوب، حيث تؤثر هذه الأطعمة على مستويات الهرمونات وتنشيط الغدد الدهنية.
• التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من حب الشباب، فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بالحبوب على الخدين.

خلطات طبيعية لعلاج حبوب الخدين 

إليكِ مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تستهدف حبوب الخدين، وتمنح بشرتك العناية التي تستحقها:

خلطة الزبادي والعسل لتنظيف وترطيب عميق

الزبادي والعسل مزيج رائع لتغذية البشرة وتنقيتها من البكتيريا المسببة للحبوب.

طريقة التحضير والاستخدام:

• اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقتين كبيرتين من العسل الخام.
• وزعي الخليط على بشرتك مع التركيز على منطقة الخدين.
• دلّكي بشرتك بحركات دائرية بلطف لتحفيز الدورة الدموية.
• اتركي المزيج على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

يساعد الزبادي على تهدئة البشرة وتنظيف المسام، بينما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا، ويرطب البشرة بعمق.

خلطة العسل والقرفة لمحاربة البكتيريا والالتهابات

القرفة والعسل مزيج قوي يعمل كمضاد للأكسدة والبكتيريا، مما يساعد على تقليل الحبوب ومنع ظهورها مجددًا.

طريقة التحضير والاستخدام:

• امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• وزعي الخليط على البشرة، مع التركيز على المناطق المصابة بحبوب الخدين.
• اتركي المزيج لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

القرفة تنشط الدورة الدموية وتمنع الالتهابات، بينما يعمل العسل على تهدئة البشرة ومكافحة البكتيريا.

خلطة الألوفيرا والليمون لتهدئة البشرة

الألوفيرا والليمون مزيج مثالي لتهدئة البشرة الملتهبة وتنظيفها بعمق.

طريقة التحضير والاستخدام:

• استخرجي جل الألوفيرا الطازج من ورقة الصبار.
• اخلطي الجل مع عصير نصف ليمونة طازجة حتى يتجانس الخليط.
• ضعي المزيج على وجهك مع التركيز على الخدين.
• اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

الألوفيرا تهدئ البشرة وتقلل الالتهابات، بينما يساعد الليمون على تفتيح البشرة وتنظيف المسام.

خلطة الزنجبيل والعسل لمكافحة للالتهابات

الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، ويعمل مع العسل على تقليل التورم والاحمرار الناتج عن الحبوب.

طريقة التحضير والاستخدام:

• قشّري قطعة صغيرة من الزنجبيل وقطّعيها إلى أجزاء صغيرة.
• اخلطي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة كبيرة من العسل.
• وزعي الخليط على الخدين، ودلكي البشرة بلطف بحركات دائرية.
• اتركي المزيج لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

الزنجبيل يخفف الالتهابات، ويعزز صحة البشرة، بينما يساعد العسل على ترطيبها وحمايتها من البكتيريا.

نصائح للوقاية من حبوب الخدود

ظهور الحبوب على الخدين قد يكون مزعجًا للغاية، ولكن يمكنكِ تقليل ظهورها بشكل كبير من خلال اتباع نصائح بسيطة وفعّالة في حياتك اليومية. هذه النصائح لا تقتصر على العناية بالبشرة فقط، بل تشمل أيضًا تحسين بعض العادات اليومية التي قد تؤثر على صحة بشرتك.

• احرصي على غسل وجهك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف ومناسب لنوع بشرتك، خاصة بعد التعرق أو ممارسة الرياضة. وتجنبي الفرك القاسي أثناء غسل الوجه، لأن ذلك قد يسبب تهيج الجلد وزيادة الحبوب.
• استخدمي مستحضرات تجميل ومنتجات عناية بالبشرة مكتوب عليها "خالية من الزيوت" أو "Non-Comedogenic"، حيث إنها تُقلل من احتمال انسداد المسام.
• عند اختيار كريمات الترطيب أو واقيات الشمس، تأكدي من أنها خفيفة، ولا تسبب انسداد المسام.
• لمس الخدين باستمرار بيديكِ ينقل البكتيريا والزيوت إلى بشرتك، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
• إذا كنتِ تستخدمين الهاتف المحمول بشكل متكرر، احرصي على تنظيفه بانتظام لتجنب انتقال البكتيريا إلى بشرتك.
• قللي من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة، مثل الحلويات والمشروبات الغازية، لأنها قد تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة، وأكثري من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضراوات، لدعم صحة بشرتك من الداخل.

• مقاومة الرغبة في لمس الحبوب أو عصرها أمر ضروري، لأن ذلك قد يؤدي إلى انتشار البكتيريا وتفاقم الالتهابات. بدلاً من ذلك، استخدمي علاجات موضعية مخصصة للتخلص من الحبوب.
• قومي بتقشير بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف مناسب لنوع بشرتك. حيث يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ومنع انسداد المسام، مما يقلل من فرصة ظهور الحبوب.
• فرش المكياج والأدوات المستخدمة على وجهك قد تكون بيئة مثالية لنمو البكتيريا. لذا عليكِ غسل أدوات المكياج أسبوعيًا بالماء والصابون أو بمحلول تنظيف خاص للحفاظ على نظافتها.
• إذا كنتِ تعانين من حبوب مستعصية أو مزمنة، فلا تترددي في استشارة طبيب جلدية. يمكن للطبيب أن يصف لكِ العلاجات المناسبة، سواء كانت موضعية أو أدوية تؤخذ عن طريق الفم، بناءً على حالتك.