تنظيف فروة الرأس

عندما تمتلكين فروة رأسٍ صحية فإنكِ ستتمتّعين بشعرٍ صحي، قوي، ولامع، إلا أن فروة الرأس معرضةٌ للاتساخ وتراكم العرق والزيوت والأتربة والترسبات الأخرى الناتجة عن استخدام منتجات التصفيف والعناية بالشعر، ولكن لا تقلقي حيال هذا الأمر، إذ يمكنكِ إنقاذ فروة رأسكِ بتنظيفها كل بضعة أسابيع لإزالة الرواسب وتقليل الحكة والجفاف والقشرة، وبالتالي تعزيز صحة شعركِ، وفي هذا المقال نتناول طريقة تنظيف فروة الرأس، وكيفية تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون، وخطوات تنظيف فروة الرأس د هند، وطريقة تنظيف فروة الرأس من الفطريات، إضافةً إلى كيفية تنظيف فروة الرأس من الروائح.

طريقة تنظيف فروة الرأس:

• ضعي جدولاً زمنياً لتنظيف فروة رأسكِ بانتظام والعناية بشعركِ بالشكل الصحيح، علماً بأن جدول العناية يختلف من شخصٍ لآخر وفقاً لطبيعة الشعر، إلا أنه يمكنكِ البدء بتنظيف فروة رأسكِ مرة شهرياً، وإذا كان لديكِ الكثير من الرواسب أو كنتِ تستخدمين العديد من منتجات تصفيف الشعر أو تتعرقين كثيراً فقد تحتاجين لاتباع طريقة تنظيف فروة الرأس مرة كل أسبوعين.
• اغسلي شعركِ بشامبو مُنقٍّ مرة شهرياً لإزالة الرواسب وخلايا الجلد الميتة على فروة رأسكِ، علماً بأن الشامبو المنقي يمكن أن ينزع لون الشعر؛ لذا يُنصح باستخدامه قبل صبغ الشعر.
• جربي منتجات تنظيف فروة الرأس، بما في ذلك المُقشرات والرغوة والسيروم.
• يمكنكِ استعمال الخل المُخفف بالماء لتنظيف فروة رأسكِ بحيث تخلطين مقداراً من الخل مع مقدارين من الماء، وتغسلين شعركِ كالمعتاد، ثم تسكبين محلول الخل والماء على رأسكِ بعد غسل الشعر من الشامبو، ثم تنتظرين مدة 5 دقائق وتشطفين رأسكِ بالماء البارد.
• يمكنكِ استخدام ماسك القرفة وصودا الخبز وزيت الزيتون للتخلص من الترسبات والبكتيريا في فروة الرأس وترطيب الشعر الجاف، بحيث تخلطين ½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم تضعين الخليط على فروة رأسكِ، وتُغطين رأسكِ بقبعة استحمام لمدة (10 – 15) دقيقة، وبعد انتهاء المدة تغسلين شعركِ جيداً بالشامبو.
• استخدمي بلسماً عميقاً بعد تنفيذ خطوات طريقة تنظيف فروة الرأس، حيث إن التنظيف يُزيل كل الطبقات المتراكمة على الشعر وفروة الرأس، الأمر الذي يستدعي ترطيب الشعر، علماً بأنه ينبغي استعمال البلسم على أطراف الشعر فقط دون وضعه على فروة الرأس أو طول الشعر؛ لأن ذلك من شأنه أن يجعل الشعر الناعم ذا مظهر ضعيف. [1]

تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون:

سكراب السكر وزيت الأرغان لتنظيف فروة الرأس:

يعمل هذا السكراب على تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون والروائح الكريهة، كما يزيل ترسبات الشامبو والبلسم، علماً بأن المقادير المذكورة أدناه مناسبة للشعر القصير جداً (الذي تصل نهايته إلى الرقبة).

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من السكر البني أو الأبيض.
• 1 ملعقة كبيرة من الشامبو.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الأرغان.

الطريقة:

• اخلطي المكونات جيداً وحافظي على إبقاء حبيبات السكر مكتملةً دون أن تذوب.
• ضعي السكراب على فروة رأسكِ وهي جافة أو رطبة قليلاً، ودلّكيها بحركاتٍ دائرية (برفق)، واحرصي على ألا يُلامس السكراب شعركِ أو يصل لأطرافه.
• اغسلي شعركِ بالماء والشامبو والبلسم؛ حتى لا يُصبح جافاً بعد تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون.
• كرري هذه الوصفة مرة كل أسبوعين فقط.

تنظيف فروة الرأس د هند:

تُستخدم وصفة تنظيف فروة الرأس د هند لعلاج القشرة والحكة والرائحة الكريهة لفروة الرأس.

مكونات وصفة الدكتورة هند لتنظيف فروة الرأس:

• 1 ملعقة من الشامبو.
• 1 ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
• 1 ملعقة من خل التفاح.
• 1 ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• 2 ملعقة من السكر.
• 2 ملعقة من القهوة التركية.

طريقة عمل وصفة الدكتورة هند لتنظيف فروة الرأس:

• اخلطي المكونات جيداً.
• وزّعي الخليط على فروة رأسكِ، مع التدليك برفق.
• اغسلي شعركِ جيداً باستخدام الماء فقط.
• كرري وصفة تنظيف فروة الرأس د هند مرة كل أسبوعين لتحصلي على أفضل النتائج، خاصةً إذا كنتِ تُعانين من ظهور طبقات كثيفة من القشرة، أو كنتِ تستخدمين منتجات التصفيف بكثرة وترغبين بالتخلص من بقايا المنتجات المتراكمة.

تنظيف فروة الرأس من الفطريات:

محلول الماء وخل التفاح لتنظيف فروة الرأس:

يُعتبر خل التفاح بمثابة منظف طبيعي لفروة الرأس، يُسهم في إزالة الدهون والشوائب والأوساخ والتخلص من البكتيريا والفيروسات وتنظيف فروة الرأس من الفطريات التي تتسبب بظهور بعض المشاكل الصحية فيها، كما أن خل التفاح يُعزز رطوبة فروة الرأس ويقيها من الإصابة بالجفاف والتلف وظهور القشرة.

المكونات:

• 1 كوب من الماء.
• ¼ كوب من خل التفاح.

الطريقة:

• اخلطي الماء وخل التفاح جيداً في علبة بخاخ زجاجية.
• رُشي الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ.
• دلّكي فروة رأسكِ وشعركِ بلطف باستخدام أطراف الأصابع، وانتظري مدة (3 – 5) دقائق.
• اغسلي شعركِ بالماء الدافئ والشامبو كما هو معتاد، وبهذا تنتهي خطوات تنظيف فروة الرأس من الفطريات بالماء وخل التفاح. [2]

تنظيف فروة الرأس من الروائح:

• التزمي بروتين العناية بالشعر، حيث ينبغي عليكِ أن تغسلي شعركِ وتُرطبيه وتفكّي تشابكه وتُصفّفيه ضمن جدول زمني يتناسب مع نوع شعركِ وفروة رأسكِ، كما يجب عليكِ أن تستخدمي منتجات العناية التي تُلائم شعركِ وتُعالج مشاكله.
• استخدمي الشامبو الطبي ومنتجات الشعر المضادة للفطريات لتنظيف فروة الرأس من الروائح، حيث يُنصح باللجوء إليها في حالة ظهور رائحة كريهة لفروة رأسكِ أو شعركِ مع ضرورة استشارة الطبيب حول إدخال هذه المنتجات لروتين العناية بالشعر.
• استخدمي الشامبو الخالي من الكبريتات.
• جربي الطرق العلاجية الطبيعية، علماً بأنه لا يوجد دليل علمي يُثبت فعالية الخلطات المنزلية لعلاج الشعر ذي الرائحة الكريهة، إلا أن العديد من الأشخاص يعتبرونها فعالة، ومن أبرز هذه الطرق الطبيعية وصفة عصير الليمون المضاد للميكروبات والذي يتميز برائحة الحمضيات المنعشة، ولتطبيق هذه الوصفة اغسلي شعركِ، ثم اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج مع كوب من الماء الدافئ، وضعي هذا الخليط على فروة رأسكِ وشعركِ، وانتظري بضع دقائق، ثم اشطفي شعركِ جيداً بالماء البارد.
• عالجي قشرة الرأس بشامبو مضاد للقشرة، فقد يساعد ذلك في تنظيف فروة الرأس من الروائح.
• قاومي الرغبة في حك فروة رأسكِ؛ لأن ذلك يمكن أن يزيد إنتاج الزيوت في فروة الرأس.
• ارتدي قبعة أو وشاحاً لحماية شعركِ من أضرار أشعة الشمس والتلوث الخارجي.
• اتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، وتجنبي الأطعمة ذات الرائحة النفاذة.
• تحكمي بالتوتر النفسي عن طريق ممارسة التأمل أو اليوغا أو أية تمارين مُهدئة أخرى. [3]

تذكري أننا جميعًا نمر بفتراتٍ عصيبة يكون خلالها الشعر باهتًا والتوازن الحمضي لفروة الرأس مضطربًا، وما عليكِ فعله فقط هو اتباع طريقة تنظيف فروة الرأس والمواظبة على العادات التي من شأنها علاج فروة الرأس وإنعاشها من جديد، لينعكس حالها على صحة الشعر، سواءً عبر تنظيف فروة الرأس من القشرة والدهون، أو تنظيف فروة الرأس من الفطريات، أو تنظيف فروة الرأس من الروائح أو من خلال تطبيق نصائح تنظيف فروة الرأس د هند.

المراجع:

[1] مقال كيفية تنظيف فروة الرأس منشور على موقع ar.wikihow.com

[2] مقال كيف أنظف فروة رأسي من الدهون منشور على موقع mawdoo3.com

[3] مقال Why Does Your Hair Smell And How To Get Rid Of It? منشور على موقع skinkraft.com