تقشير البشرة بالكريمات والوصفات الطبيعية بالتفصيل

يعمل تقشير البشرة على التخلص من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة التي تسبب في سد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى.

تعرفي في المقالة التالية على طرق تقشير البشرة بالكريمات والوصفات الطبيعية بالتفصيل، مع فوائد تقشير البشرة ونصائح بعد التقشير.

تقشير البشرة بالكريمات

كريم أولاي للتقشير

يمنحك هذا القناع نتائج تشبه السبا، حيث يعمل فيتامين سي على تفتيح البقع الداكنة، بينما يعمل منشط التقشير AHA على تقشير البشرة الباهتة.

كريم فيرسيد للتقشير

يحتوي الكريم على مزيج رائع من أحماض اللاكتيك والجليكوليك، بالإضافة إلى فيتامين أ، بالإضافة إلى كونه نباتيًا، فإن هذا التقشير لطيف بدرجة كافية لاستخدامه مرة أخرى.

كريم ساترداي سكين للتقشير

تعمل مستخلصات البابايا والأناناس على تشغيل هذا الكريم الذي يقشر الجلد الجاف بطريقة ناعمة، الكريم لطيف بما يكفي لاستخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع، حسب احتياجات بشرتك.

كريم الميس للتقشير

هذا الكريم يشبه الجليكوليك والأحماض اللبنية، يعتمد هذا المقشر على إنزيم البابايا المسمى باباين، الذي يكسر البروتينات التي تحافظ على خلايا الجلد الميتة.

كريم لانسر سكين كير للتقشير

يستخدم هذا التقشير الأسبوعي مستخلصات من حامض الكافيار الغني طبيعيًا بأحماض ألفا هيدروكسي، جنبًا إلى جنب مع حمض الجليكوليك والريتينول لتنعيم البشرة.

كريم كودالي للتقشير

إذا كان إحدى مخاوف بشرتك الرئيسية يتركز حول البقع الداكنة، فنحن نرشح استخدام هذا الكريم الذي يحتوي على حمض الجليكوليك والذي يحتوي أيضًا على عنصر Viniferine، وهو مكون أكثر إشراقًا، مع فيتامين سي الذي يمنح بشرتك الحيوية. ^[1]  

تقشير البشرة بالوصفات الطبيعية

وصفة طين البنتونيت

المكونات:

• نصف كوب من طين البنتونيت.
• نصف كوب من دقيق اللوز.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف كامل الدسم.
• قليل من الماء.
• قليل من زيت اللوز.

الخطوات:

1. في وعاء، اخلطي طين البنتونيت ودقيق اللوز والحليب المجفف كامل الدسم.
2. أضيفي الماء وزيت اللوز لتكوين عجينة.
3. يوزع على الجلد ويترك ليجف قبل شطفه بالماء الدافئ.

وصفة زيت الزيتون والموز

المكونات:

• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• نصف كوب زيت زيتون.
• نصف موزة ناضجة.
• ربع كوب ملح.

الخطوات:

1. اهرسي الموز واخلطي جميع المكونات فيه جيدًا.
2. دلكي بشرتك بلطف لمدة 15 دقيقة.
3. اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى ثم اغسليه بالماء الدافئ.

وصفة الزبادي والقهوة

المكونات:

• ملعقة كبيرة من حبوب البن المطحونة.
• ملعقة كبيرة زبادي طازج.

الخطوات:

1. خذي حبوب البن المطحونة والزبادي واخلطيهم جيدًا.
2. ضعي خليط حبوب القهوة على وجهك وقومي بالتدليك بلطف.
3. اشطفي بالماء جيداً.
4. ضعي هذا المقشر مرة أو مرتين في الأسبوع.

وصفة القهوة والعسل

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة.
• 3 ملاعق كبيرة زبادي أو حليب كامل الدسم.
• ملعقة كبيرة عسل.
• ملعقتان كبيرتان مسحوق كاكاو.

الخطوات:

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء.
2. وزعي الخليط على وجهك.
3. دلكي بلطف لمدة 10 دقائق.
4. دعي المقشر يجلس على بشرتك لفترة من الوقت.
5. اشطفيه بالماء الفاتر أو الدافئ.

وصفة القهوة والصبار

المكونات:

• نصف كوب من القهوة المطحونة.
• 3 ملاعق كبيرة جل الصبار.

الخطوات:

1. امزجي كل من المكونات.
2. ضعي المقشر على وجهك أو جسمك ودلكي لمدة 10 دقائق.
3. اتركيه لمدة 10 دقائق.
4. اغسليه بالماء الفاتر.

وصفة الشاي الأخضر

المكونات:

• نصف كوب قهوة مطحون.
• 3 ملاعق صغيرة ملح إبسوم.
• ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز.
•  كيس شاي أخضر.
• 4 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا.

الخطوات:

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء، ما عدا الزيت والشاي، ثم أضيفي الشاي الأخضر والزيت مع ضبط القوام.
2. اخلطيها جيدًا وضعيها على بشرتك.
3. قومي بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.
4. يغسل بالماء الفاتر.

وصفة القرفة

المكونات:

• نصف كوب قهوة مطحون.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• نصف كوب سكر.
• ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.

الخطوات:

1. دفئي زيت جوز الهند.
2. اخلطي جميع المكونات في وعاء زجاجي واتركي المزيج يبرد قليلاً.
3. تأكدي من أن القهوة لا تذوب تمامًا في الزيت.
4. قومي بتخزين الخليط في وعاء محكم الغلق وضعيه على جسمك بالكامل أثناء الاستحمام.
5. افركي المقشر على البشرة لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة.
6. اشطفيه بالماء الفاتر.

وصفة زبدة الشيا

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة.
• ملعقتان كبيرتان زبدة الشيا.
• 3 ملاعق كبيرة ملح البحر.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 10 قطرات من زيت النعناع العطري.

الخطوات:

1. دفئي زيت جوز الهند ونضيف إليه زبدة الشيا.
2. أضيفي المكونات الأخرى واخلطي.
3. ضعي المزيج على وجهك وافركي برفق.
4. دلكي لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر.

وصفة النيلة الزرقاء

المكونات:

• 3 ملاعق من النيلة المطحونة.
• ملعقة من زيت الصبار.
• ملعقتان نشا.
• ملعقة زيت زيتون.

الخطوات:

1. امزجي النيلة مع النشا والزيوت بالتدريج.
2. افردي الخليط على المنطقة المراد تقشيرها.
3. افركي الخليط على الجلد بلطف لمدة 5 دقائق.
4. اتركيه 10 دقائق.
5. اشطفي بماء فاتر.

وصفة السكر البني

المكونات:

• نصف كوب سكر بني.
• نصف كوب زيت مرطب.

الخطوات:

1. يُمزج السكر البني والزيت مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو الزيتون أو اللوز أو بذور العنب في وعاء الخلط.
2. إذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
3. إذا رغبتِ في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك، وحركيه مع الخليط.
4. عندما تكونين راضية عن قوام ورائحة المقشر، افرديه على بشرتك مع الفرك بلطف.
5. اشطفي جيدًا بالماء الفاتر بعد 10 دقائق.

وصفة ملح البحر

المكونات:

• نصف كوب ملح البحر.
• زيت مرطب.

الخطوات:

1. يُمزج ملح البحر ومثله من أي زيت مرطب في وعاء الخلط.
2. إذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من الملح أو الزيت للحصول على الاتساق الصحيح.
3. إذا رغبتِ في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديكِ وحركيه مع الخليط.
4. افردي الخليط بلطف على بشرتك وافركيه، ثم اشطفيه بعد 10 دقائق.

وصفة الحمص

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان دقيق الحمص.
• ملعقة عصير الليمون.

الخطوات:

1. امزجي دقيق الحمص مع عصير الليمون وقليل من الماء للحصول على قوام يشبه العجينة، لا ينبغي أن يكون سائلًا جدًا.
2. ضعيه على وجهك مع الفرك.
3. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم لمزيد من المزايا.
4. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم افركيه برفق باستخدام الماء، هذا يساعد في التقشير والتفتيح.

وصفة صودا الخبز والليمون

المكونات:

• ليمون.
• صودا الخبز.

الخطوات:

1. أولاً، قطعي ليمونة إلى نصفين واعصري بعض العصير في وعاء، ثم أضيفي القليل من صودا الخبز لعمل عجينة.
2. ضعي هذا المقشر المشرق على بشرتك وافركيه بحركات دائرية لبضع دقائق. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
3. تأكدي من عدم وضع المقشر بالقرب من عينيكِ لأنه قد يسبب تهيجهما.

وصفة الشوفان

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• ربع كوب من الشوفان.
• نصف كوب من السكر الأبيض أو السكر البني.

الخطوات:

1. دفئي زيت جوز الهند في وعاء.
2. امزجيه مع نصف كوب من السكر الأبيض أو البني.
3. أضيفي الشوفان الخام واخلطيهم جيدًا.
4. استخدمي المقشر في غضون يوم واحد قبل أن يصبح الشوفان طريًا جدًا.
5. دلكي بشرتك بحركات دائرية بلطف لمدة 5 دقائق.
6. خذي حمامك بالماء الفاتر.

وصفة عصير التفاح

المكونات:

• كوب إلا ربع من عصير التفاح.
• نصف كوب من السكر.
• ملعقتان زيت الزيتون.
• 3 ملاعق من الشاي الأخضر المطحون.

الخطوات:

1. امزجي عصير التفاح مع السكر البني وأوراق الشاي الأخضر وزيت الزيتون.
2. استمري في الخلط حتى تتشكل المكونات معجون رقيق.
3. دلكيه على بشرة رطبة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ^{[2] [3]}  

فوائد تقشير البشرة

يمكن أن يساعد التقشير في تعزيز صحة بشرتك ومظهرها.

• وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يمكن أن يجعل التقشير بشرتك تبدو أكثر إشراقًا لأنه يزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة.
• يمكن أن يحفز أيضًا إنتاج الكولاجين، مما قد يساعد بشرتك على البقاء مشدودة ومتألقة.
• فائدة أخرى للتقشير هي أنه يمكن أن يحسن فعالية العلاجات الموضعية، فإذا قمتِ بتقشير بشرتك قبل وضع الكريم، على سبيل المثال، سيكون الكريم قادرًا على التغلغل بعمق أكبر بدلاً من الجلوس على السطح.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون تدليك بشرتك بمقشر للجسم طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بالهدوء، خاصة إذا كنتِ متعبة أو متوترة. ^[2]

نصائح بعد تقشير البشرة

اتبعي النصائح التالية بعد تقشير البشرة:

• استخدمي مرطباً عميقاً لتهدئة الجلد بعد التقشير، يساعد ذلك على تحسين ملمس البشرة وتهدئة التهيج والاحمرار.
• لا تتعرضي للشمس بشكل مباشر، وتجنبي أسرّة التسمير.
• استخدمي كريم الحماية من الشمس.
• اشربي الكثير من المياه لترطيب الجسم.
• تجنبي النزول في المسابح لأنها تحتوي على الكلور والمواد الكيميائية، والتي يمكن أن تسبب التهيج والحساسية بعد تقشير الجسم. ^[2]  

وأخيراً يمكنك سيدتي تقشير بشرتك بالوصفات الطبيعية أو بالاختيار بين كريمات التقشير المرشحة لكِ من الخبراء، وتأكدي من حصولك على تقشير مرة كل أسبوع.