خطوات سهلة لبشرة نقية وجذابة للرجال

البشرة النقية والخالية من العيوب أحد أهداف الرجال كما هو الحال بالنسبة للنساء.، في حين أن العادات الغذائية الجيدة ونمط الحياة الصحي يمكن أن يساعدك للوصول إلى بشرة نقية صافية ومتوهجة، فإن العناية الخارجية مهمة بنفس القدر إذا كنت ترغب في تجنب ظهور حب الشباب والتصبغ ومشاكل الجلد الأخرى.

أطباء الجلدية ينصحون الرجال الذين يتطلعون إلى الحصول على بشرة خالية من العيوب مع القليل من الجهد باتباع هذه الخطوات العملية والسهلة ذات النتائج المضمونة، والتي لن تمنحك بشرة نقية ومثالية فحسب، بل ستحميها أيضاً من مشكلات عديدة كالجفاف والبقع الداكنة وشحوب البشرة وغيرها.

نتعرف معاً عزيزي الرجل في مقال اليوم على أسهل الطرق التي تضمن لك بشرة نقية بسرعة وسهولة.

لتعرفوا أكثر عن أسرار الجمال انضموا مجانًا إلى قناة تاجك لأسرار الجمال على الواتساب.

بشرة نقية للرجال

تعتبر رغبة الرجال في الحصول على بشرة نقية وصافية من الاتجاهات المتزايدة في المجتمع الحديث، حيث أصبحت العناية بالبشرة موضوعًا يهم الكثيرين.

فنجد الرجال يتطلعون إلى الحصول على مظهر صحي وجذاب، ولذلك يهتمون باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تساعد في تحسين ملمسها ورونقها، مثل المنظفات والمرطبات والمقشرات، كما أن التطورات في مجال الجمال والعناية الشخصية قد ساهمت في كسر الحواجز التقليدية، مما جعل الرجال يشعرون بالراحة في الاستثمار في روتينهم للبشرة.

خطوات الحصول على بشرة صافية للرجل

فيما يلي خطوات بسيطة ومرتبة يمكنك الانتظام عليها، ووضعها في روتينك اليومي، لتحصل على بشرة وجه صافية ونقية.

تنظيف البشرة

تنظيف بشرتك بشكل فعال هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة صحية، ومع ذلك فإن الكثير من الرجال يفعلون ذلك بطريقة خاطئة.

الرجال لديهم غدد دهنية أكثر نشاطًاً في جلدهم، والتي تنتج ضعف كمية الزهم (الزيت) مقارنة بالنساء، عندما تفرز غددك دهوناً زائدة، فإن الأوساخ والملوثات البيئية تلتصق بوجهك بسهولة شديدة وبالتالي من المهم تنظيف وجهك مرتين صباحاً ومساءً لتجنب التقشر أو الحكة أو الجفاف أو حب الشباب.

بعد استخدام المنظف إذا شعرت بأن بشرتك غير مريحة أو منزعجة أو مشدودة، فربما تستخدم منظفاً خاطئاً، وعليك تغييره تبعاً لنوع بشرتك.

التقشير

تقشير الوجه خطوة تساعد في إزالة انسداد المسام كما تلعب دوراً مهماً في منع نمو الشعر تحت الجلد أثناء الحلاقة، حيث يعمل التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة مما سيضمن لك بشرة ناعمة ومنتعشة وصحية.

تقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع يعد مثالياً للمبتدئين، بينما يمكن أن تقشر بشرة وجهك مرتين أسبوعياً إذا شعرت أن بشرتك باهتة، أو تتراكم عليها الدهون والأتربة، بالرغم من تنظيفها جيداً، وإذا وجدت بشرتك تتعرض للتهيج والاحمرار فتوقف عن التقشير لمدة أسبوع أو أكثر للسماح لبشرتك بالتعافي.

ينصح خبراء التجميل باستخدام المقشرات الكيميائية مثل أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي، لأنها مشتقة من النباتات، وتعتبر آمنة لبشرتك.

الترطيب

تحتاج بشرة الرجال إلى كمية مناسبة من الترطيب أياً كان نوعها حتى الدهنية منها، حيث تزيل المنظفات والمقشرات القاسية الزيوت الطبيعية من البشرة لذلك يعمل المرطب الجيد على الاحتفاظ بالرطوبة الموجودة بالفعل في بشرتك.

إذا كنت من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية، فإن المرطبات القائمة على الماء والخالية من الزيوت هي الأفضل، ويمكن لأصحاب البشرة الحساسة استخدام مرطبات الجل لتعزيز الترطيب، وإذا كانت بشرتك جافة يمكنك اعتماد كريمات ترطيب مكثفة بقوام كريمي غني.

الكريمات الواقية من الشمس

لا يقتصر استخدام الكريم الواقي من الشمس على أيام الصيف الحارة والحارقة فالرجال بحاجة إلى حماية من الشمس طوال العام، لذلك استخدم كمية وفيرة من واقي الشمس واسع النطاق يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر يومياً ليحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، كما يجب تطبيقه كل ساعتين عندما تكون بالخارج، أو كل ساعة إذا كنت تتعرق بكثرة أو تسبح.

الوقاية من الشمس تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس والتجاعيد والبقع الداكنة وحتى سرطان الجلد.

الترطيب من الداخل

لا يلعب الماء دوراً مهماً في الهضم والدورة الدموية السليمة فحسب، بل ينعكس مباشرة على صحة البشرة حيث يساعد الماء على طرد السموم من جسمك وجلدك، ويؤدي تناول كمية كافية من الماء إلى تجديد بشرتك والحفاظ على رطوبة البشرة والعكس يحدث عندما يقل شربك للماء حيث تصبح البشرة جافة، مما يعرضها للاضطرابات والتقشر والحكة والتجاعيد.

تجنب لمس بشرتك

من المهم مقاومة عادة لمس وجهك من أجل صحة بشرتك، يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى نقل الأوساخ والزيوت والبكتيريا من يديك إلى بشرة وجهك، ويمكن أن يتسبب في انسداد المسام وظهور حب الشباب.

كما يجب تجنب لمس البثور حيث يؤدي فتحها إلى تعريض المسام لمزيد من البكتيريا التي قد تأتي من يديك، ويمكن أن يؤدي إلى ندوب دائمة على وجهك، استخدم المناديل الورقية لمسح الأوساخ والعرق على وجهك لتجنب لمس وجهك.

احلق مرة أو مرتين في الأسبوع

يمكن لروتين الحلاقة المناسب أن يساعد في تحسين وظيفة حاجز بشرتك وتحسين مظهرها وملمسها، قبل الحلاقة نظف الوجه جيداً بالماء الدافئ لفتح المسام واستخدم موس أو جل أو كريم ما قبل الحلاقة للحفاظ على بشرتك دافئة ورطبة، فكلما كان الجلد أنعم كلما حصلت على حلاقة رائعة وآمنة.

العناية بالشفاه

شفتاك بحاجة إلى العناية تمامًا مثل باقي أجزاء الوجه، إذ ينعكس مظهر الشفاه الجافة على الوجه، ويحرمك من الحصول على طلة صافية ونقية للبشرة، لأن جلد الشفاه أرق كثيراً، فهو يحتاج إلى عناية خاصة وترطيب مستمر، يمكنك الاحتفاظ بمرطب طبي وتطبيقه نهاراً ومساءً وقبل النوم، ينصح باستخدام مرطب شفاه مع طبقة من الفازلين النقي للحصول على شفاه ناعمة ورطبة في الصباح.

نصائح للمحافظة على صحة بشرة الرجل

القاعدة الأولى والأهم للحصول على بشرة صافية ونقية هي تقييم حالة بشرتك الحالية، وبمجرد معرفة نوع بشرتك وملمسها ومشاكلها يصبح من الأسهل كثيراً بناء روتين مثالي للعناية بالبشرة يلبي احتياجاتها.

لا تنس أثناء تحليل حالة بشرتك أن تضع في اعتبارك نمط حياتك اليومي وأنماط نومك وعاداتك الغذائية، فهذه الجوانب الصغيرة من حياتك تؤثر على بشرتك إلى حد كبير، كذلك يجب أن تكون أنواع الطعام التي تتناولها بانتظام غنية بكمية كافية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن، كما يوصى بالنوم لمدة 8 ساعات يومياً على الأقل للحصول على بشرة خالية من العيوب.

روتين العناية بالوجه للرجل

من المهم أن يستثمر الرجل في نضارة وصحة بشرته، لأنها انعكاس له، والبشرة ماهي إلا جزء من أجزاء الجسم التي تحتاج إلى الرعاية لذلك اتباع روتين أسبوعي يعتمد على التنظيف العميق للبشرة، والحلاقة الجيدة، والتقشير مع الأقنعة المرطبة يضمن لك بشرة خالية من العيوب، ضع في اعتبارك أيضاً النقاط التالية:

• اعتماد مرطبات ليلية تحتوي على الريتنول، وذلك إذا كنت تعاني من ظهور التجاعيد أو الخطوط الدقيقة.
• استخدام الأقنعة الورقية المرطبة مرة أو مرتين أسبوعياً من الحلول العملية السريعة التي يفضلها الرجال لترطيب البشرة.
• الاهتمام بزيارة الطبيب المختص في حال كنت تعاني من مشكلات مستمرة كالجفاف وحب الشباب والدهون الزائدة.

ختاماً، باتت رغبة الرجال في الحصول على بشرة نقية وصافية تزداد في الآونة الأخيرة، مما يظهر أهمية العناية بالبشرة لديهم، من الضروري أن يتبع الرجال خطوات أساسية مثل تنظيف الوجه مرتين يومياً للتخلص من الزيوت والأوساخ، وتقشير البشرة دوريًا لإزالة خلايا الجلد الميتة.

يعد الترطيب ضروريًا لجميع أنواع البشرة، مع استخدام واقي الشمس لحمايتها من الأشعة الضارة، بالإضافة إلى ذلك، يجب شرب كمية كافية من الماء وتجنب لمس الوجه للحفاظ على النظافة، كما يجب أن يشمل روتين العناية بالبشرة الاهتمام بالتنوع الغذائي وشرب الماء والنوم الكافي، مما يعكس صحة وجاذبية حقيقية من الداخل.