أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج

تساقط الشعر من المشاكل الشائعة للشعر، تبحث الكثير من النساء عن أسباب تساقط الشعر من الجذور بشكل مفاجئ، لذلك في موضوعنا اليوم سوف نتعرف على أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج الطبية والطبيعية.

تساقط الشعر الطبيعي

يفقد الناس في مختلف الأعمار من 50 إلى 100 شعره كل يوم، لإفساح مجال لنمو شعر جديد من نفس البصيلات لكن أقوى وأكثر متانة وصحة، ويكون الشعر المتساقط هو الشعر التالف والمقصف، ثم مع مرور الوقت تتوقف بعض البصيلات عن إنتاج الشعر، وتصبح خصلات الشعر رقيقة وباهتة مع تقدم الشخص في العمر. ^[1]  

متى يكون تساقط الشعر خطيرًا؟

إذا لاحظتِ تزايد تساقط الشعر عن المعدل الطبيعي لفترة طويلة، أو بعد ظهور الصلع أو فراغات الشعر، وإذا فقدتِ الكثير من الشعر ولم ينمُ شعر جديد فذلك أيضًا من علامات الخطر ويجب أن تذهبي لمراجعة الطبيب المختص، لمعرفة السبب الرئيسي لحدوث تساقط الشعر بكثرة. ^[1]

أسباب تساقط الشعر من الجذور

• نقص البروتين: البروتين عنصر أساسي في الشعر، ويؤدي نقصه إلى تساقط الشعر، كما أن الفيتامينات والمعادن بشكل عام لها دور رئيسي في نمو بصيلات الشعر.
• نقص فيتامين د: يعمل فيتامين د على تحفيز بصيلات الشعر مما يؤدي إلى نمو الشعر، ويسبب نقصه تساقط الشعر المرضي الشديد وضعفه وهشاشته.
• داء الثعلبة: داء الثعلبة حالة مرضية تسبب تساقط الشعر في بقع دائرية على فروة الرأس، ويرجع سبب الإصابة بها للجينات والعوامل البيئية.
• الحمل والولادة: تلاحظ السيدة أثناء فترات الحمل والولادة تساقط شعرها بشدة، وذلك طبيعي  لأن الجنين يتغذى من فيتامينات جسم الأم، وينمو شعرك مرة أخرى بعد الحمل والولادة مرة أخرى بعد تناول غذاء صحي وفيتامينات.
• سوء التغذية: يتسبب سوء النظام الغذائي ونقص الفيتامينات إلى تساقط الشعر، لذلك ينصح الأطباء دائمًا بالعناية بالنظام الغذائي للحصول على شعر صحي.
• الوراثة: تسبب الجينات الوراثية تساقط الشعر أو الفراغات، فإذا كان أحد من أفراد عائلتك كذلك وخاصةً الأب والأم، فمن المحتمل أن ينتقل إليكِ.
• حدوث تغيرات في هرمونات الجسم.
• حدوث خلل في الغدة الدرقية. ^[1]

علاج تساقط الشعر للنساء

• علاج تساقط الشعر بالشامبو طبي: استخدام شامبو طبي للشعر من العلاجات التي يحرص الأطباء على وصفها للمرضى، خاصةً في حالات تساقط الشعر الشديد.
• مينوكسيديل (روجين): يعد المينوكسيديل علاجًا شائعًا لتساقط الشعر في فروة الرأس، ويتوفر المينوكسيديل الموضعي في أصناف سائلة ورغوية، ويجب استخدامه بالوصفة الطبية.
• المكملات الغذائية: وهي من العلاجات الأخرى التي توقف تساقط الشعر وتعزز النمو الجديد، ومنها المكملات التي تحتوي على فيتامين ب البيوتين، وفيتامين د، فيتامين ج، فيتامين هـ، والمعادن الهامة مثل الحديد والزنك والكالسيوم. ^[1]

وصفات طبيعية للشعر المتساقط

وصفة الثوم والزيوت

المكونات:

• 15 فص ثوم مهروس.
• نصف كوب زيت جوز الهند.
• 4 ملاعق زيت زيتون.
• ملعقة زيت الجوجوبا.
• 4 قطرات زيت شجرة الشاي.

الطريقة:

1. انقعي الثوم المهروس في زيت الزيتون لمدة ساعتين.
2. أضيفي بقية الزيوت إلى خليط الثوم وزيت الزيتون.
3. ضعي الخليط على شعرك بالكامل مع التدليك.
4. غطي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.
6. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا.

وصفة الحلبة لتساقط الشعر

المكونات:

• ملعقة بذور الحلبة.
• ربع كوب زبادي أو لبن رائب.

الطريقة:

1. انقعي بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
2. اطحني البذور المنقوعة في الصباح واخلطيها بكمية مناسبة من الزبادي.
3. ضعي الخليط على فروة رأسك.
4. اتركي الخليط 60 دقيقة على شعرك.
5. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة ماء الأرز وجوز الهند

المكونات:

• كوب أرز عضوي.
• حليب جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة زيت خروع.

الطريقة:

1. انقعي الأرز في مياه فاترة لمدة 10 ساعات.
2. صفي الأرز واحتفظي بماء الأرز في وعاء.
3. أضيفي إليه حليب جوز الهند وزيت الخروع مع التحريك الجيد.
4. ضعي الخلطة على شعرك وفروة الرأس مع التدليك.
5. اتركيها على شعرك لمدة ساعتين على الأقل.
6. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر.

وصفة الزيوت مع الصبار

المكونات:

• 2 ملعقة جل صبار طازج.
• ملعقة زيت زيتون.
• ملعقة زيت خروع.
• ملعقة زيت الأرغان.

الطريقة:

1. امزجي مكونات الخليط جيدًا.
2. افرديه على شعرك بالكامل من الجذور للأطراف.
3. غطي شعرك بقناع بلاستيكي لمدة 45 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بشامبو خفيف وماء فاتر.

وصفة المايونيز لتساقط الشعر

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة مايونيز.
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
• ملعقة زيت زيتون.
• بيضة.
• ملعقة زيت خروع.

الطريقة:

1. اخلطي المكونات السابقة في وعاء.
2. دلكي بها وفرة الرأس.
3. اتركي الوصفة 60 دقيقة على شعرك.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء فاتر. ^[2]  

زيوت للشعر المتساقط

• زيت الخروع: يعد زيت الخروع من أفضل زيوت لتكثيف الشعر ومنع تساقطه، فهو من الزيوت الحاملة ويحتوي على أوميغا 3 والبروتين وفيتامين e.
• زيت الجوجوبا: يساعد زيت الجوجوبا على تعزيز قوة الشعر وفروة الرأس، كما يشجع نمو الشعر ويزيد من كثافته وسُمكه. يمكنك تدليك زيت الجوجوبا على فروة رأسك 3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة، سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو الشعر.
• زيت الثوم: يعمل زيت الثوم على تقليل تساقط الشعر ثم منعه بفضل الخصائص والمكونات التي يحتوي عليها، مثل فيتامين سي والمعادن المتعددة. 
• زيت النعناع: يُستخدم زيت النعناع كعلاج لتساقط الشعر، بسبب أن المنثول الموجود في زيت النعناع الأساسي موسع للأوعية، وتعمل موسعات الأوعية على تحسين تدفق الدم في كثير من الحالات الصلع الأنثوي أو الذكوري، مما يحفز نمو الشعر. ^[2]

نصائح للعناية بالشعر المتساقط

• استعيني بخلطات الشعر الطبيعية.
• واظبي على استخدام زيوت الشعر المحفزة لبصيلات الشعر، مثل زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت الأرغان.
• انتظمي في عمل روتين يومي للعناية بشعرك وابتعدي عن المواد الكيميائية الضارة للشعر.
• استخدمي شامبو طبي أو شامبو طبيعي للشعر.
• استخدمي صبغات الشعر الخالية من الأمونيا أو صبغات الشعر الطبيعية.
• اغسلي شعرك مرتين أسبوعيًا فقط.
• اهتمي بعمل فحوصات للتأكد من توازن مستوى فيتامين د في الجسم.
• اتبعي نظاماً غذائياً صحياً وابتعدي عن الأكلات السريعة.
• استخدمي المشط الخشبي لتمشيط شعرك.
• خصصي وقتاً للراحة وتجنبي التوتر. ^[2]

إلى هنا نختم موضوعنا اليوم عن أسباب تساقط الشعر وطرق العلاج، كانت تلك الطرق العلاجية موصى بها من قبل الخبراء والأطباء، كما أنها حققت نجاحًا باهرًا للكثير من الحالات.